Il baby blues è peggio se stai allattando? gli esperti pesano

Alcuni dei miei ricordi più preziosi con mia figlia sono quei momenti tranquilli che ho trascorso con lei contro il mio petto, allattando al seno e fornendole il nutrimento di cui aveva bisogno per crescere. Ma nel mezzo della mia lotta con la depressione postpartum, a volte si sentivano anche confusi. Come posso essere depresso quando ho questo bel viso che mi fissa? Ho presto imparato che ci sono molti modi per sperimentare la depressione postpartum e / o il baby blues e che le mie emozioni contrastanti non erano rare. Ma il baby blues è peggio se stai allattando? Può esacerbare il PPD?

"Mentre alcune madri possono soffrire di baby blues durante l'allattamento, l'allattamento al seno ha effettivamente la capacità di aiutare a ridurre il baby blues", Melissa LaHann, esperta di allattamento e inventore del Clip per allattamento al seno LatchPal, dice a Romper in un'intervista via e-mail. "Ci sono molti benefici fisici ed emotivi dell'allattamento al seno: il contatto pelle a pelle e il rilascio di ormoni associati all'allattamento al seno spesso aumentano i sentimenti di attaccamento, vicinanza e maternità. Questi sentimenti di attaccamento e vicinanza associati all'allattamento al seno hanno la capacità di diminuire i sentimenti di tristezza nelle madri che allattano ".

LaHann sottolinea inoltre che, mentre l'allattamento al seno non previene la depressione postpartum, gli studi dimostrano che la PPD e il baby blues possono essere meno diffusi tra le madri che allattano. Uno di questi studi nel 2012 ha scoperto che le donne che allattano al seno i loro bambini hanno ridotto il rischio di sviluppare PPD, mantenendo gli effetti nei primi quattro mesi del periodo postpartum.

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Leigh Anne O'Connor, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) e coach per genitori, spiega a Romper che, mentre il baby blues è comune sia per le mamme che allattano sia per quelle che non allattano, l'aumento e la caduta degli ormoni - compresi quelli legati alla produzione latte materno - nello stato postpartum può "avere un grande impatto sulle nuove mamme".

"È più un effetto a cascata di come le cose vanno in panico con le cure che una persona riceve in gravidanza, travaglio, parto e postpartum", dice O'Connor delle donne che possono sperimentare depressione blu o postpartum durante l'allattamento. Ad esempio, le difficoltà con l'allattamento al seno associate a sentimenti di delusione possono avere un impatto sulla salute mentale di una madre, dice O'Connor.

Candy Campbell, un'infermiera registrata di lavoro e parto e assistente professore nel dipartimento infermieristico dell'Università di San Francisco, è d'accordo, aggiungendo che una mamma che allatta e che soffre di depressione blu post-partum può anche essere esaurita fisicamente e mentalmente, o che non ha supporto dal suo partner e / o famiglia e amici. "In quanto tale, potrebbe avere poco a che fare con l'allattamento", dice a Romper in un'intervista via e-mail.

Mark Henick, consulente di salute mentale a Toronto, afferma che mentre l'allattamento al seno è spesso visto come una delle connessioni più intime tra madre e bambino, alcuni dei sintomi associati al baby blues o alla PPD possono indurre una nuova madre a interpretare l'esperienza in modo diverso.

"Ad esempio, quella connessione fornita dall'allattamento al seno, che può contrastare i sentimenti di solitudine, isolamento e non importanza, potrebbe non essere effettivamente accelerata perché le distorsioni cognitive sono più forti", dice a Romper. "Le chiamo bugie che la depressione ti dice. A volte la depressione si trova in sussurri, a volte grida così forte che non puoi sentire nient'altro."

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Ovviamente, come O'Connor, Henick sottolinea che le madri che vivono momenti difficili durante l'allattamento o che semplicemente non lo trovano divertente possono essere influenzate mentalmente dall'esperienza.

"Dato che in molti ambienti l'allattamento al seno è diventato ciò che i genitori" buoni "dovrebbero sempre fare, le mamme potrebbero sentirsi un fallimento se non possono", dice. "Potrebbe provare vergogna e ciò potrebbe ulteriormente aggravare i suoi sentimenti di isolamento e inadeguatezza. Questo nonostante il fatto che non tutti possano allattare, per una serie di ragioni."

Henick sottolinea che quando ciò che inizialmente è stato etichettato come baby blues diventa PPD, deve essere affrontato con un operatore sanitario. Mentre circa il 70-80 percento delle neomamme sono colpite dal baby blues, solo il 10-20 percento soffre di PPD, che dura più di alcune settimane ed è accompagnato da emozioni molto più intense, secondo Fit Pregnancy.

"Una delle principali cause di morte tra le neomamme è il suicidio", afferma Henick. "Secondo alcune stime, oltre il 90% delle persone che muoiono per suicidio hanno una malattia mentale diagnosticabile al momento della loro morte. Tuttavia, la PPD e tutte le forme di depressione sono curabili, e il recupero è previsto e probabile quando le persone ottengono l'aiuto che hanno bisogno." Henick afferma che la PPD è trattata in modo più efficace con una combinazione di psicoterapia, farmaci e / o supporti sociali.

La mia opinione non medica? Non permettere a nessuno di dirti che l'allattamento al seno o l'esperienza postpartum dovrebbero "sembrare" in un certo modo. Prendilo da una mamma che ha allattato al seno sua figlia e ha avuto anche la PPD - se stai soffrendo, non sei affatto solo. Trovare l'aiuto di cui hai bisogno, che si tratti di un consulente per l'allattamento, del tuo medico o di un professionista della salute mentale, non è solo una necessità, ma è spesso il faro della speranza che stavi aspettando.

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