9 modi in cui ogni uomo adulto può aiutare il suo partner ad adattarsi alla maternità

Quando ero una nuova mamma, avevo bisogno di tutto l'aiuto che potevo ottenere. Mentre la maggior parte del mio tempo e delle mie energie andavano verso il mio nuovo bambino, resta il fatto che anche diventare mamma può essere un grande adattamento. Nonostante, il fatto che abbiamo circa quaranta settimane da preparare, più ogni volta che passi la maternità prima della gravidanza, può ancora sembrare che il tuo mondo sia stato capovolto.

Personalmente, sono il più giovane della mia famiglia e non ho trascorso molto tempo a fare da babysitter o, sai, a uscire con i bambini. Cioè, non fino a quando è arrivato il mio. Voglio dire, i miei amici avevano dei bambini e io lo tenevo occasionalmente, ma sono state le infermiere dell'ospedale a mostrare a me e alla mia compagna come cambiare un pannolino. OK, tecnicamente, hanno mostrato al mio compagno mentre io mentivo nel letto e guardavo da lontano, e poi il mio compagno mi ha mostrato più tardi (quando non ero così sfinito). Questo è stato il primo di innumerevoli modi in cui il mio coglione di un partner è venuto in soccorso e mi ha aiutato ad adattarmi alla maternità. Il fatto che anche lui non fosse un disastro di ormoni che erano appena stati sottoposti a travaglio e parto si rivelò anche abbastanza conveniente, dal momento che la sua transizione verso la genitorialità non si sovrappose al recupero da nessuna di queste cose.

Poiché la partner non incinta e non lavoratrice ha un po 'più di energia (e non è incredibilmente dolorante dopo la nascita), ha una posizione unica per aiutare una mamma ad adattarsi alla genitorialità. Quindi, detto questo, ecco cosa puoi aspettarti da fare da uomo adulto quando la sua compagna diventa madre per la prima volta:

La aiuta fisicamente mentre guarisce

A volte, questo può essere semplice come offrire il braccio per aiutarla a sollevarsi dal divano. A volte, può passarle il cuscino da allattamento o preparare la bottiglia in modo che non debba alzarsi. O, forse, sta portando il marsupio in macchina perché sono troppo pesanti. Non si tratta di schiacciare la sua indipendenza, si tratta di darle spazio per riguadagnarlo mentre il suo corpo si riprende.

È incoraggiante

Sebbene non tutti abbiano bisogno di affermazioni come fanno alcuni di noi (* tosse *), non conosco nessuno che non apprezzi un complimento genuino, anche se è qualcosa del tipo: “Wow, sono davvero colpito dal fatto che tu sia riuscito a ottenere oggi i tuoi capelli in una coda di cavallo. ”È il pensiero che conta.

Le ricorda che nessuno è perfetto e che si suppone che sia difficile

Se c'è qualcuno là fuori che non ha avuto problemi e non ha trovato le prime settimane di genitorialità impegnative in modo sconvolgente, per favore chiamami. Ho una proposta commerciale per te (avviso spoiler: essere il mio life coach per sempre).

È in guardia per la depressione post-partum, l'ansia e altre gravi sfide

La depressione postpartum colpisce una donna su sette e l'ansia postpartum colpisce una donna su dieci. Nella mia esperienza, è difficile sapere quali sono le risposte naturali agli ormoni e ai cambiamenti e quali sono le cure mediche necessarie. Il supporto di un partner premuroso può aiutare qualsiasi nuova madre a capirlo.

Risponde alle esigenze del bambino

Come tutti i genitori sanno, c'è quasi sempre un pannolino che deve essere cambiato, qualche oscillazione che deve essere fatta, il tempo di pancia che deve essere sorvegliato o una ninna nanna che deve essere cantata. A meno che voi due non abbiate elaborato una divisione dei compiti seria (so che alcuni di voi sono là fuori), dico che i papà possono e dovrebbero entrare subito.

La aiuta a dormire un po '

Parlando di cose che devono sempre essere fatte, sembra che tutto il resto abbia la precedenza sul sonno. Tuttavia, un uomo adulto può e convincerà il suo partner a riposare, poiché è nel migliore interesse di tutti avere genitori sani.

Partecipa alle faccende domestiche

Ne varrà la pena quando vedrai lo sguardo sul suo viso dopo aver detto: "Ho appena fatto tre carichi di biancheria". Fidati di me.

La incoraggia a trovare tutte le reti di supporto necessarie

Per alcune mamme, questo potrebbe essere un gruppo di mamme o una serata tra ragazze o una lezione di ginnastica. Per altri, può essere un forum online o una conversazione di testo con un migliore amico. Indipendentemente da ciò, probabilmente si sentirà meglio sapendo che non è sola.

È paziente

Ognuno è unico, e ognuno è diverso, e no, non lo sto solo dicendo perché sono nel bel mezzo della ricerca di intrattenimento per bambini di qualità per mio figlio. Lo dico perché è vero, e insieme a questa affermazione arriva l'idea che ogni nascita e guarigione sono diverse, e l'adattamento di tutti alla maternità è diverso e probabilmente non sembrerà come entrambi i genitori si aspettano. Un uomo adulto saprà che questo è un dato di fatto, e non manterrà il suo partner secondo uno standard prestabilito che, onestamente, è probabilmente fittizio nella migliore delle ipotesi.