9 modi in cui scoprire la mia lingua d'amore mi ha reso un genitore migliore

I miei primi mesi dopo il parto sono stati davvero difficili per me come mamma, ma onestamente sono stati molto più difficili per me come moglie. Dopo essersi rivolta ad un amico su come stavano andando le cose, mi ha raccomandato di leggere The Five Love Languages. Ora, anche se non sono necessariamente d'accordo con tutto ciò che l'autore ha da dire, ho trovato la metafora di un linguaggio d'amore incredibilmente utile e sono rimasto piacevolmente sorpreso dalla differenza che ha fatto per me. Non solo è cambiato molto nella mia relazione con il mio partner, scoprire il mio linguaggio d'amore mi ha reso un genitore migliore.

Una volta che ho imparato a conoscere le diverse lingue d'amore - ricevere regali, tempo di qualità, parole di affermazione, atti di servizio e tocco fisico - e ho scoperto la mia, ho capito perché la vita postpartum era così dura con me. La mia lingua principale è parole di affermazione. Il mio partner è un atto di servizio. Mio figlio era completamente non verbale, perché è un bambino e la mia figliastra era lontana, viveva con sua madre. Quindi sono passato dal passare le mie giornate ad avere una varietà di interazioni interpersonali, comprese molte in cui le persone mi avrebbero affermato, a passare la mia intera giornata con solo mio marito e mio figlio, dove ciò avveniva molto meno frequentemente. Dato quanto ero esausto fisicamente e quanto stavo facendo per il nostro nuovo bambino, stavo iniziando a sentirmi esaurito e pieno di risentimento. Quei sentimenti hanno avuto un enorme tributo sulla nostra relazione.

Sai come, quando sei vicino a persone che parlano una lingua diversa che non capisci, può trasformarsi in rumore di fondo? Ecco come erano le loro espressioni d'amore, quindi non ho prestato loro attenzione. Una volta che ho riconosciuto cosa significano quelle azioni per loro, sono stato in grado di capirle meglio e dare loro più credito per avermi mostrato amore nel modo migliore che sapevano come. Non è ancora lo stesso di essere amato nella mia lingua madre, ovviamente, e ora che so chiedermi che sono in grado di ottenere ciò di cui ho bisogno, in particolare dal mio partner. Ma anche quando i nostri figli non parlano o non riescono a parlare il mio principale linguaggio d'amore, essere in grado di interpretare più delle loro azioni come espressioni dell'amore che intendono essere si sente infinitamente meglio di sentirsi erroneamente ignorati o dati per scontati.

Mi ha aiutato a capire meglio le mie esigenze …

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Una volta capito quale fosse la mia lingua d'amore, mi sono reso conto che mi sento molto basso e impoverito quando nessuno intorno a me parla la mia lingua - parole di affermazione, seguite da vicino dal tocco fisico. Essere in grado di individuare il motivo per cui mi sentivo non amato, anche se i membri della mia famiglia sentivano di amare me, mi hanno aiutato a capire meglio i miei sentimenti.

Ha anche permesso di vedere che il problema non era che avevo torto e avevano ragione, o che avevano torto e io avevo ragione. Era solo un classico caso di cattiva comunicazione. Nessuno era cattivo e nessuno era rotto. Non stavamo solo parlando la lingua dell'altro.

… Il che mi ha aiutato a diventare più intenzionale riguardo al loro incontro

Conoscere ciò di cui avevo bisogno per sentirmi amato mi ha aiutato a chiederlo, oltre a riportarmi nel tipo di situazioni in cui li stavo incontrando: passare del tempo con i miei amici che parlano intuitivamente la mia lingua e interagire con colleghi e altri che apprezzano il mio lavoro.

Mi ha aiutato a privilegiare le mie interazioni con il mio nuovo figlio

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Quando ho iniziato a pensare di più al mio linguaggio amoroso, ho iniziato a pensare anche al mio bambino nuovo di zecca. Mi sono reso conto che, poiché non riusciva necessariamente a capire le mie parole o intenzioni, dovevo fare affidamento sull'affetto fisico, sul tempo di qualità e sugli atti di servizio (soddisfare i suoi bisogni fisici rapidamente e pienamente), il che mi ha aiutato a impegnarmi nell'attaccamento dei genitori e sentirsi sicuro nella mia scelta. Invece di sentirmi affatto sotto pressione per renderlo meno dipendente da me, sono stato in grado di accettare il suo desiderio di essere costantemente con me e vicino a me. Questo è ciò di cui ha bisogno per sentirsi amato in questo momento della sua vita, e va bene.

Mi ha aiutato a concentrarmi sull'aiutare i miei bambini a sentirsi amati, invece di supporre che si sarebbero sentiti amati

Riconoscere che c'è una differenza tra ciò che gli altri fanno per me e il modo in cui lo percepisco e lo sento, mi ha aiutato a capire quanto sia importante capire cosa, in particolare, fa sentire i nostri figli amati. Non voglio spezzarmi il culo fino al risentimento facendo cose che non si registrano nemmeno per loro, ignorando il tipo di azioni che fanno la differenza più grande per loro. Mi spezzerebbe il cuore se passassero tutta la loro infanzia a sentirsi non amati, anche se mi spingevo fino al punto di rottura cercando di mostrare loro quanto mi importava.

Sentirsi amato di nuovo mi ha eccitato

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Sentirsi amati ti fa sentire più pieno, più felice e più sicuro in te stesso. Una volta che ho iniziato a riconoscere quanto ero amato di nuovo, ho iniziato a sentirmi meno logoro. Ero ancora affaticato, fisicamente - essere una mamma di bambini piccoli è spesso estenuante, anche nelle migliori circostanze. Tuttavia, non mi sentivo più esaurito, come se fossi sul punto di crollare o scattare. Potrei essere stanco, e comunque essere generoso, paziente e premuroso, invece che irascibile.

Riconoscere i modi in cui la mia famiglia esprime il loro amore mi ha aiutato a sentirmi meno risentito …

Una volta che ho imparato a riconoscere che molti dei comportamenti a cui non avevo pensato due volte erano in realtà espressioni di amore, ho iniziato a sentirmi meno scontato. Ciò mi ha liberato di essere più generoso con il mio tempo, energia e attenzione, che non si sentivano più come regali sprecati per i destinatari ingrati. Quando si tratta di amore - in relazioni sane, comunque - più diamo, più otteniamo. È un ciclo adorabile e gioioso.

… Che mi ha aiutato a essere una mamma più presente e più paziente

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Invece di sentirmi gravato e dato per scontato, ho iniziato a sentirmi più comprensivo e ho iniziato a dare a tutti nella mia vita una pausa, compresi i miei figli. Non stanno cercando di scherzare con me o di farmi soffrire, mi ricordo. Stanno facendo il meglio che possono e mi amano.

Invece di desiderare di essere nel passato o nel futuro, ho iniziato a sentirmi a mio agio nel trovarmi esattamente dove mi trovavo. Ho iniziato a prenderti il ​​tempo per prestare molta attenzione e vedere cosa stavano facendo i nostri figli nella migliore luce possibile, invece di assumere la mia prima interpretazione del loro comportamento, di solito meno caritatevole, era la verità. Ciò ha reso molto più facile dedicare del tempo ad insegnare loro come fare la cosa giusta, invece di sentirsi frustrati con loro per cose che spesso sfuggono al loro controllo.

Ha rafforzato la mia collaborazione …

Non penso che io, o nessuna mamma, debba essere partner per essere un genitore eccezionale. Ma se abbiamo un partner, è importante che quella relazione sia sana. Altrimenti, stiamo modellando le cattive dinamiche relazionali per i nostri figli e le sottoponiamo alla nostra infelicità, che purtroppo assorbono.

Comprendendo ciò di cui ho bisogno per sentirmi amato, sono diventato più in grado di articolare le mie esigenze, il che ha reso più facile per il mio partner soddisfarle e viceversa. Ciò ci ha resi entrambi più felici gli uni con gli altri, il che ci ha aiutato a essere in grado di fare di più gli uni per gli altri.

… Che rende una casa più felice per i nostri bambini

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Una delle cose migliori che ognuno di noi può fare per i nostri figli è dare loro un posto sicuro e felice in cui crescere. Scoprire il mio linguaggio d'amore mi ha aiutato a capire come essere il mio io più felice, il che mi ha aiutato a condividere quella felicità con la mia famiglia.

Imparando come esprimere e interpretare l'amore in diversi modi, sono anche diventato più capace non solo di mostrare amore, ma anche di superare conflitti e frustrazioni in modi più produttivi. Mi sono trovato meno frustrato in situazioni (specialmente con mio figlio) che normalmente mi avrebbero turbato, e sono diventato più capace di vedere che anche quando io e la mia famiglia non vediamo gli occhi, ci amiamo davvero e siamo davvero sempre nella stessa squadra. Ciò rende molto più facile presumere intenzioni positive sul comportamento della mia famiglia e molto più possibile trovare soluzioni vantaggiose per tutti i problemi che affrontiamo nella nostra vita quotidiana.