9 modi in cui i papà possono (e dovrebbero) aiutare con la nausea mattutina

Inutile dire che la gravidanza è uno dei tempi più folli della vita di una donna. Insieme a tutti i cambiamenti fisici che avvengono all'inizio (e ce ne sono molti), spesso sembra che il tuo corpo stia combattendo contro se stesso. Come un futuro papà, guardare la lotta del tuo partner può farti sentire impotente come lei, ma per fortuna, ci sono molti modi in cui i papà possono (e dovrebbero) aiutare con la malattia del mattino, non importa quanto lieve o grave il suo caso può essere.

Secondo Baby Center, la nausea mattutina inizia di solito circa sei settimane e dura fino a circa la 12. E sebbene ogni gravidanza sia diversa (alcune donne non avvertono affatto la nausea mattutina), i sintomi più comuni sono nausea, acuto senso dell'olfatto, avversione a alcuni alimenti e minzione frequente, secondo la Mayo Clinic.

Lo stesso articolo afferma che sperimentare la nausea mattutina di solito è un buon segno che il tuo bambino sta crescendo proprio come dovrebbe essere, ma ciò non facilita il suo passaggio. Come padre del bambino, il tuo ruolo può fare un'enorme differenza nel suo conforto e nella sua sicurezza mentre attraversa uno dei "mali necessari" della gravidanza. Quindi, se il tuo partner sta affrontando un caso di vomito mattutino, ecco alcuni modi per aiutarla a superare.

1. Impara i suoi "grilletti"

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La nausea mattutina è diversa per ogni donna e potrebbero esserci alcune cose inaspettate che la faranno star male. Scopri cosa la scatena, la rende nausea o semplicemente a disagio e fai tutto ciò che è in tuo potere per aiutarla a evitare quelle cose.

2. Preparati

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Imparare a conoscere la gravidanza e la nausea mattutina dovrebbe cadere solo sulle spalle della madre. Sebbene sia lei fisicamente incinta, hai un ruolo fondamentale da svolgere per assicurarti che si prenda la migliore cura di se stessa e del tuo bambino in crescita possibile.

3. Sii comprensivo e lasciala andare

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Il tuo SO probabilmente agirà come una persona completamente diversa, e va bene. Non importa quanto sia grave la sua malattia mattutina, lascia che faccia ciò che le sembra meglio. Se vuole yogurt congelato per tutti e tre i pasti al giorno, allora dannazione, dille tre volte al giorno.

4. Non lamentarti

Non per svalutare il modo in cui ti senti, ma probabilmente non vuole sentire del mal di testa che hai combattuto o del mal di stomaco di quel burrito che hai mangiato prima. Sii sensibile a ciò che porti, perché non ha scelta nel modo in cui si sente e non c'è molto che possa fare al riguardo.

5. Help Out (Altro) Around The House

Sia che rimanga a casa, lavori a tempo pieno o una miscela delle due, ci sono una moltitudine di cose che puoi fare per alleviare un po 'del suo stress. Assumi la cottura o i piatti (poiché molto probabilmente gli odori la fanno sentire ancora più malata), piega un po 'di bucato o maneggia gli altri kiddos. Lo apprezzerà più di quanto tu sappia.

6. Eseguire commissioni per lei

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Quando quasi tutto ti fa sentire il vomito, uscire di casa può essere un dolore letterale. Esegui le sue commissioni per lei, anche se è semplice come prendere una vasca di gelato o pagare alcune bollette.

7. Lasciala riposare

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Il sonno può essere l'unica cosa che la aiuta a sentirsi meglio e, fidati di me, ne avrà bisogno molto. Secondo Fit Pregnancy, i problemi di sonno possono iniziare subito dopo la gravidanza, quindi lascia che ottenga ogni volta che può.

8. Vai dal suo medico Appuntamenti con lei

Sebbene sia incinta, non dovrebbe andare da sola agli appuntamenti. Se non altro che offrire supporto morale, accompagnala per ogni cosa legata al bambino.

9. Sii paziente

Anche se l'amore della tua vita si comporta un po 'meno come la donna di cui ti sei innamorato, essere paziente è una delle cose migliori che puoi fare. Sappi che la nausea mattutina non dura per sempre (grazie agli dei per quello) e che hai davvero un ruolo inestimabile nel renderla il più confortevole possibile.