9 cose che il tuo bambino vuole che tu sappia del tuo corpo postpartum

Ho avuto un periodo molto difficile imparando ad amare il mio corpo postpartum e, invece, mi sono ritrovato incline all'odio verso se stesso anziché alla cura di me stesso. Era difficile sentirsi a proprio agio in una forma che non riconoscevo più, e la pressione di "perdere peso del bambino" era più implacabile di quanto avrei potuto immaginare. Per fortuna, mi sono ricordato di un piccolo dettaglio che mi ha aiutato a imparare ad amare la pelle postpartum in cui mi trovavo: il mio corpo è il motivo per cui ho il mio bambino. Posso solo immaginare le cose che il tuo bambino vuole che tu sappia del tuo corpo postpartum; cose che possono dare ad ogni nuova mamma la prospettiva di cui ha bisogno; le cose che dimostrano come appare il tuo corpo non regge una candela su ciò che il tuo corpo può fare (e ha già fatto).

Nei giorni e nelle settimane dopo la nascita di mio figlio, mi sono ridotto. Non di dimensioni, ma di esistenza. Non mi sentivo a mio agio o attraente o come le "brave mamme" che abbelliscono le copertine delle riviste nel corridoio del check-out, quindi avevo in mente che avevo già fallito mio figlio. Dato che non sembravo una nuova madre magra e felice (che ha nascosto in qualche modo tutte le prove che fosse mai stata incinta) non avrei rispettato nessun altro standard che la nostra società ha attaccato alla maternità. Quindi, mi sono ridotto. Mi sono zittito; Non volevo uscire di casa; Indossavo abiti larghi e larghi per nascondere il mio corpo; Ho minimizzato il travaglio e il parto subito dal mio corpo. Ero orribilmente scortese con lo stesso corpo che ha portato mio figlio nel mondo. Fu solo quando quel corpo fu in grado di confortare mio figlio durante un pianto particolarmente orribile (letteralmente l' unica cosa che lo avrebbe calmato fu il contatto diretto, pelle a pelle) che mi resi conto che ero così ingiusto con me stesso e il corpo che aveva fatto e stava ancora facendo cose incredibili.

Se solo mio figlio fosse in grado di articolare i suoi pensieri e sentimenti sull'argomento. Conoscendolo come faccio adesso, sono sicuro che mi avrebbe colpito alla testa e avrebbe detto: "Ehi, mamma. Il tuo corpo è il motivo per cui sono qui. Mettilo insieme, perché il tuo corpo ha fatto una cosa fantastica e tu ' sei anche fantastico. " Non si sarebbe sbagliato, e penso che come madri (in particolare la prima volta, mamme nuove di zecca) tutti abbiamo bisogno di promemoria sottili - o non così sottili - che ci stupiamo. Quindi, con questo in mente, se il tuo bambino potesse dirti ciò che devi sapere sul tuo corpo postpartum, ecco cosa immagino che direbbe:

Merita di riposare

Il tuo corpo ha vissuto in circa 40 settimane di gravidanza - crescendo e allungando, probabilmente vomitando e forse costipando - solo per passare un numero indicibile di ore in cui hai sofferto, contratto e spinto o sei stato aperto. Il tuo. Corpo. Esigenze. A. Riposo.

Gli Stati Uniti non fanno molto per sostenere le donne dopo il parto, poiché siamo l'unica nazione industrializzata che non offre un congedo familiare retribuito obbligatorio. Di conseguenza, quasi un quarto delle madri tornano a lavorare meno di due settimane dopo la nascita dei loro bambini. Tuttavia, è importante essere gentili con il proprio corpo e lasciarlo riposare e riprendersi da qualcosa di fisicamente impegnativo come la gravidanza, il travaglio e il parto.

Ha appena fatto qualcosa di veramente incredibile …

Il tuo corpo o ha spinto fuori da un altro essere umano o ne ha tagliato un altro. Voglio dire, è incredibile, ragazzi. È fantastico Dovresti essere costantemente in soggezione di ciò che il tuo corpo è in grado di fare, perché se il tuo bambino potesse capire cosa è successo e articolare i suoi sentimenti, ti direbbero continuamente che sei a dir poco una persona magica di unicorno.

… E il tuo bambino non sarebbe qui senza di essa

Senza il tuo corpo postpartum, il tuo bambino non sarebbe qui.

Non mentirò e dirò che è stato facile per me amare il mio corpo postpartum. Non lo era. Ho avuto difficoltà a "abituarmi" a un modulo che non conoscevo, non riconoscevo o che mi piaceva particolarmente. Tuttavia, non potevo convincermi a odiare il mio corpo perché il mio corpo è il motivo per cui ho mio figlio.

Sta ancora facendo cose meravigliose

Se stai allattando, il tuo corpo sta letteralmente sostenendo un altro essere umano. Se non stai allattando, ma biberon, il tuo corpo sta ancora facendo cose sorprendenti. Ad esempio, il tuo utero sta già tornando alle sue dimensioni originali e il tuo corpo sta rilasciando ormoni del benessere, come l'ossitocina, che possono effettivamente calmare il tuo bambino e aiutarti a legarti.

Le incredibili cose che il tuo corpo fa durante la gravidanza, il travaglio e il parto non finiscono una volta che il tuo bambino è nato.

Non è mai stato perso, quindi non devi "riavere il tuo corpo"

Possiamo semplicemente liberarci di tutto il sentimento di "riavere il tuo corpo" quasi ogni singola donna dopo il parto viene bombardata dal momento in cui suo figlio entra nel mondo? Per favore? So di non aver "perso" il mio corpo un po 'di tempo tra un test di gravidanza positivo e la nascita di mio figlio. Ho sempre saputo esattamente dove si trova il mio corpo, quindi non c'è bisogno di "trovarlo" di nuovo.

Non sto offrendo conforto

Il mio corpo sembrava essere in grado di calmare mio figlio quando nient'altro sembrava funzionare. Tutto quello che dovevo fare era tenerlo, pelle a pelle, e il suo pianto si sarebbe fermato. È difficile odiare qualcosa che sembra avere abilità magiche che sussurrano al bambino.

Non è definito da un numero su una scala

Ti garantisco che al tuo bambino non importa quanto pesi. Come, a tutti. Nemmeno un po. Il tuo bambino non noterà le parti del tuo corpo che potrebbero piacerti o meno o che potrebbero non essere a tuo agio. Al tuo bambino non importa se hai le smagliature; non importa se stai portando in giro qualche chilo in più; non importa se i fianchi sono più larghi o il seno è più grande. Seriamente, al tuo bambino non importa.

Non è qualcosa che devi nascondere

Ovviamente devi e dovresti fare tutto ciò che ti fa sentire a tuo agio. Se sei autocosciente e ti nascondi e / o stratifica e / o semplicemente stai dentro ti fa sentire più a tuo agio, fai alcune o tutte quelle cose.

Tuttavia, per favore, non sentirti come se dovessi nascondere il tuo corpo. Non Il tuo corpo ha appena fatto e continua a fare cose meravigliose, e non c'è motivo di vergognarsi di quel corpo. Dopotutto, ti ha dato un bambino.

È incredibile

Non dimenticherò mai di chiamare mia madre qualche giorno dopo la nascita di mio figlio per ringraziarla. Dopo aver attraversato la gravidanza, il travaglio e il parto, mi sono reso conto con dolorosa certezza che il corpo di mia madre ha fatto alcune cose davvero incredibili in modo da poter essere nel mondo e vivere la mia vita. Un giorno, ne sono sicuro e spero, riceverai la stessa telefonata da tuo figlio.

L'aspetto del tuo corpo è di piccole patate rispetto a quello che ha fatto il tuo corpo. Il tuo bambino è qui perché il tuo corpo li ha cresciuti e li ha ospitati e poi li ha spinti nel mondo o è stato tagliato in modo che potessero venire nel mondo. Il tuo corpo è incredibile e non dovresti mai, mai dimenticarlo.