9 cose che impari perdendo un bambino che ti rendono una mamma più forte

È difficile uscire dall'altra parte del dolore dopo aver perso un bambino, e tanto meno uscire con lezioni tangibili e preziose in mano. Quando il mio compagno e io abbiamo perso uno dei nostri figli gemelli a 19 settimane, non potevo vedere attraverso la nebbia di rabbia, dolore e insicurezza, figuriamoci vedere un rivestimento d'argento che potrebbe potenzialmente avvantaggiarmi in futuro. Quando ho dovuto dare alla luce un bambino che non era vivo, subito dopo aver partorito un bambino che avrebbe pianto e aperto gli occhi e alla fine sarebbe diventato il bambino vivace che è oggi, non mi sono reso conto che il travolgente straziante I stavo vivendo anche nascondendo lezioni di base che mi stavano rendendo una madre più forte.

Non commettere errori, queste sono lezioni che non vorresti mai imparare, non così. Non esiste una madre al mondo che non si preoccupi affatto di riavere il bambino che ha perso, me compreso. Ma quando sei faccia a faccia con un innegabile dispiacere che non puoi né alterare né invertire, ti viene data un'opportunità unica di imparare ciò che molti (fortunatamente) vengono risparmiati. Conosci te stesso, le persone intorno a te, il potenziale del futuro e la tua forza innegabile; tutto benefico mentre vai avanti con la tua vita e alla fine (se scegli) la maternità.

Non posso dire che l'esperienza di ogni donna con la gravidanza o la perdita dei bambini sia la stessa, perché non lo sono. Ognuno è in lutto in modo diverso, piange nel suo modo unico e lo fa attraverso un'esperienza inimmaginabile al meglio delle proprie capacità. Ma per me, sono stato in grado di imparare lezioni vitali mentre mi occupavo del dolore di perdere un bambino; lezioni che mi hanno aiutato a diventare una madre migliore. Quindi, ecco nove cose che impari dalla perdita di un bambino che ti rende una madre più forte. Nel bene e nel male, non si è mai più gli stessi dopo aver sperimentato una perdita. E sì, a volte può davvero essere in meglio.

Sei più capace di quanto pensi di essere

Purtroppo, per molti di noi, non conosciamo o apprezziamo la vera profondità delle nostre capacità fino a quando non vengono testate nel modo più doloroso. I tempi difficili sono spesso ciò che mette in evidenza i nostri punti di forza in modo più chiaro - come pure i nostri punti deboli, ovviamente - ed è in quei momenti terribili che ci rendiamo conto che siamo molto più capaci di quanto pensassimo o di cui siamo disposti a darci credito. Sapere che puoi gestire il peggio del peggio ti aiuterà in ogni altro aspetto della maternità. Che si tratti di privazione del sonno, allattamento al seno, bizze del bambino, prove di allenamento banale, giudizio incessante da parte di chiunque altro quando si tratta delle tue decisioni genitoriali, sarai in grado di gestire tutto, perché hai già gestito la situazione peggiore immaginabile.

Anche questo deve passare

Il dolore di perdere un bambino non necessariamente scompare, ma alla fine (diventa) una parte gestibile della tua vita quotidiana; come un taglio che si è scavalcato. Puoi ancora muoverti e funzionare e andare avanti per la tua giornata, ma a volte quella crosta viene raccolta e ti ritrovi a sanguinare di nuovo. Ma se è il periodo di lutto iniziale o un momento in cui un'altra ondata di tristezza ti colpisce inaspettatamente anni dopo, sai che alla fine passerà tutto. Il tempo ti spingerà in avanti, aiuterà il dolore lancinante a placare un dolore sordo, e sarai in grado di mettere di nuovo un piede di fronte all'altro.

La capacità di credere nella luce alla fine del tunnel, anche se non riesci necessariamente a vederlo, sarà molto utile: saprai per sempre che passeranno le notti insonni, passeranno gli argomenti e qualsiasi altra genitorialità potenzialmente difficile il momento alla fine passerà.

Va bene chiedere aiuto

Quando piangi la perdita di un bambino, spesso (e sicuramente dovresti) chiedere aiuto. Nessuno dovrebbe sottoporsi al processo di lutto da solo, e poiché hai bisogno di qualcuno durante quel periodo doloroso, imparerai come chiedere aiuto quando è necessario. Che si tratti di chiedere a qualcuno di prepararti la cena, di chiedere a qualcuno di coprire un turno di lavoro, di chiedere a qualcuno di ascoltarti o di chiedere a qualcuno di aiutarti a trovare l'aiuto professionale di cui potresti aver bisogno, perdere un bambino ti insegna a appoggiarti alle persone che ti supportano tu.

Mentre a una società spietata viene costantemente detto alle madri che dovrebbero fare tutto da sole, da sole, chiedere aiuto rende la madre più forte. Non puoi e non dovresti fare tutto da solo, specialmente non quando sei in lutto e non quando sei genitore.

Ne hai ancora bisogno

Mentre prendersi cura di te e dei tuoi bisogni dovrebbe essere il più importante, specialmente dopo aver perso un bambino, è anche impossibile ignorare il fatto che, anche quando sei in lutto, sei ancora necessario. Che si tratti del tuo partner, che è anche in lutto con te, o di altri membri della tua famiglia, i tuoi amici, i tuoi colleghi e il tuo datore di lavoro, le responsabilità della vita di tutti i giorni - gli obblighi che porta l'età adulta e gli obblighi che hai nei confronti delle relazioni hai - non andare via dopo una perdita. Vorresti che potessero e avrebbero, fidati di me, ma semplicemente non lo fanno.

E mentre tutti soffrono in modo diverso, molti trovano che la sensazione di essere necessaria agli altri sia utile. Sapere che hai ancora uno scopo, che hai ancora importanza e che hai ancora del lavoro da fare - un lavoro che andrà a beneficio degli altri - può infondere un rinnovato senso di autostima; un senso che molte madri perdono dopo la morte di un bambino. E quella risoluta risolutezza può portare qualsiasi madre a superare le sfide più difficili della maternità, perché indipendentemente da quanto diventano difficili le cose - quanto triste, sopraffatto o frustrato diventi - le persone hanno ancora bisogno di te e tu conti ancora.

Alcune cose sono semplicemente fuori dal tuo controllo

Per molti genitori, è difficile non avere il controllo completo e totale. Vogliamo proteggere i nostri figli in ogni modo, in ogni modo possibile, e anche se sappiamo che il controllo dei genitori può causare danni a lungo termine ai loro figli, è difficile fare un passo indietro e confidare che i nostri figli saranno al sicuro e felice e semplicemente OK. Ma quando perdi un bambino, sei profondamente consapevole che ci sono così tante cose al di fuori del tuo controllo. Che non importa quanto ci provi, quanto sei sincero nei tuoi sforzi per mantenere tutto in linea e sulla buona strada e secondo il tuo piano, non puoi. Non puoi … È una lezione difficile da imparare, ma infinitamente utile da conoscere.

Sapere che ci sono alcune cose fuori dal tuo controllo ridurrà i livelli di stress, i sentimenti di ansia e ridurrà la tua stanchezza. Come genitore, puoi davvero fare solo così tanto, ed è perfettamente normale e 100% OK.

La cura di sé è vitale

Non puoi prenderti cura di nessuno finché non ti prendi cura di te prima. Non puoi aiutare nessuno attraverso un processo di lutto fino a quando non ti sei aiutato a farlo e non puoi prenderti cura di un bambino fino a quando non ti sei preso cura di te stesso. Perdere un bambino ti costringe a guardarti dentro, in più di un modo. Mentre quella autoriflessione può essere dolorosa, e spesso a volte sembra persino masochista, può anche essere utile. Sei costretto a prenderti cura di te stesso, a tendere alla tua travolgente ferita emotiva perché, beh, è ​​tutto ciò che puoi fare. E quel tempo di auto-cura forzata, può insegnare a qualcuno come amare e prendersi cura di se stessi altre volte nella loro vita. Troppo spesso alle madri viene detto di sacrificare tutto - inclusa la loro salute - perché è quello che fa una "buona madre", ma prendersi cura di te prima di tutto ti renderà una mamma migliore per i tuoi figli.

Puoi gestire le tue emozioni

Quando perdi un bambino, una varietà infinita di emozioni ti bombardano instancabilmente e senza pietà. Il dolore, la rabbia, la tristezza e i sentimenti senza una descrizione nota ti sopraffanno e, a volte, ti sembra di non poterli controllare, né te stesso, né entrambi. Ma, alla fine, impari a controllare le tue emozioni; non per soffocarli, ma per sedervi, sperimentarli e poi usarli a vostro vantaggio. Si impara che controllare le proprie emozioni non significa fingere che non ci siano tanto quanto si tratta di riconoscerle in modo sano, rendersi conto del perché esistono e andare avanti usandole o scartandole quando non sono più necessarie.

Ovviamente, imparare a controllare le tue emozioni ti rende una madre più forte. Ancora una volta, non perché non sei in sintonia con le tue emozioni, ma perché puoi identificarle e usarle quando tuo figlio sta lanciando uno scoppio d'ira, o un estraneo relativo ritiene necessario vergognarti per l'allattamento al seno in pubblico.

Non sei solo

Mentre perdere un bambino può sentirsi isolato (e ogni persona sperimenta una perdita nel proprio modo unico), 1 donna su 4 sperimenterà una gravidanza o una perdita infantile durante la sua vita. Anche se la maggior parte delle volte non sembra, e specialmente quando stai piangendo una perdita, non sei solo. Che si tratti di una comunità di donne che hanno vissuto ciò che hai, o di familiari e amici che sono disposti e in grado di supportarti, non devi affrontare il dolore o la maternità, tutto da solo.