Sommario:
- 1. Accendi un ventilatore
- 2. Vesti il bambino leggermente
- 3. Lasciali dormire nella tua stanza
- 4. Dagli un ciuccio
- 5. Metterli a dormire sulla schiena
- 6. Mettili a letto su una superficie solida e sicura per dormire
- 7. Pulisci la loro culla di oggetti morbidi e coperte
- 8. Swaddle Your Baby
- 9. Non fare affidamento su prodotti che affermano di ridurre il rischio di SIDS
Ognuno è sempre alla ricerca di una routine della buonanotte infallibile per far dormire i propri figli, ma dovresti anche cercare una routine che mantenga il tuo bambino al sicuro durante la notte. Ci sono cose che puoi fare al momento di coricarti per ridurre il rischio di SIDS e penso che sia importante quanto leggere Goodnight, Moon per la milionesima volta.
Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, ogni anno ci sono 3.500 morti improvvise inaspettate. Di questi, il 25 percento è causato da soffocamento accidentale o strangolamento a letto, il 31 percento è sconosciuto e il 44 percento è correlato a SIDS. Questi sono numeri spaventosi, soprattutto considerando che non esiste una vera causa di SIDS. Ma la Mayo Clinic ha notato che la ricerca ha trovato diversi modi per ridurre il rischio di SIDS di tuo figlio e molti di questi si svolgono in camera da letto. Ha senso dal momento che secondo la Mayo Clinic, la SIDS può essere associata ad anomalie nella parte del cervello che controlla la respirazione e l'eccitazione dal sonno. Quindi, se potessi aggiungere alcune tecniche di prevenzione alla routine della buonanotte di tuo figlio, perché no?
È sempre meglio rimanere educati in modo da non preoccuparti troppo della SIDS e queste nove cose che puoi fare prima di coricarti per ridurre il rischio di tuo figlio ti daranno tranquillità. Nessuno di loro è difficile da realizzare o un vero sacrificio, quindi assicurati di implementarli nella tua routine in modo che tu e il tuo bambino possano dormire sonni tranquilli e felici.
1. Accendi un ventilatore
Una stanza ben ventilata è una delle cose migliori che puoi fare per il tuo bambino per prevenire la SIDS. Secondo uno studio su The Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, l'uso di un ventilatore nella stanza di un bambino ha ridotto il rischio di SIDS del 72% e il numero è aumentato se vi fossero altri fattori di sonno non sicuri come un bambino che dorme su un fianco o in un stanza particolarmente calda.
2. Vesti il bambino leggermente
L'eccessivo impacchettamento di un bambino nel sonno non solo li mette a disagio, ma può anche essere pericoloso. L'American Academy of Pediatrics ha notato che dovresti vestire il tuo bambino leggermente per dormire e rimuovere gli strati se noti sudorazione, respiro pesante, guance arrossate, capelli umidi, respiro rapido o eruzione di calore. Il tuo bambino ha davvero bisogno di un solo strato di indumenti in più di quello che indosseresti per stare comodo, quindi salta il pigiama in pile e una fascia. Scegli un pigiama di cotone leggero se stai per fasciare o un caldo sacco a pelo in pile sopra un pigiama leggero.
3. Lasciali dormire nella tua stanza
Non è consigliabile condividere un letto come metodo per prevenire la SIDS, ma mettere il bambino nella stessa stanza. L'American Academy of Pediatrics ha raccomandato di condividere la stanza del tuo bambino con te, ma di tenerli nel proprio letto, culla o lettino per ridurre il rischio di SIDS.
4. Dagli un ciuccio
Uno studio del 2012 sul Maternal and Child Health Journal ha concluso che i succhiotti possono ridurre seriamente il rischio di SIDS, specialmente durante l'ultimo sonno del bambino durante la giornata. Se sei stato sul recinto per l'introduzione di un ciuccio, ora potrebbe essere il momento di prenderne uno. Ricorda solo di tenere le clip e le cinghie del ciuccio fuori dalla culla in quanto possono essere un pericolo di strangolamento.
5. Metterli a dormire sulla schiena
Questo è enorme. L'Istituto nazionale per la salute e lo sviluppo umano del bambino ha notato che la posizione di sonno più sicura per il tuo bambino è quella di metterli sulla schiena, non sul fianco o sulla pancia.
6. Mettili a letto su una superficie solida e sicura per dormire
Nessun divano, letti ad acqua o superfici molto morbide. Secondo la Mayo Clinic, la superficie per dormire del tuo bambino dovrebbe essere un materasso rigido senza imbottiture o cuscini spessi e soffici.
7. Pulisci la loro culla di oggetti morbidi e coperte
Coperte, giocattoli, cuscini e altri oggetti possono ostacolare la respirazione del bambino e impedire loro di sollevare la testa per prendere aria. L'American Academy of Pediatrics ha incluso i paraurti in questo divieto e ha osservato che la culla del bambino dovrebbe essere nuda ad eccezione di un lenzuolo sopra il materasso.
8. Swaddle Your Baby
Swaddling ha allarmato le persone in passato, in particolare con la ricerca che ha concluso che la fasciatura può essere pericolosa. Tuttavia, la CNN ha notato che se il tuo bambino non si sta rotolando o non si stacca dal tessuto, è sicuro avvolgerlo e può anche eliminare la necessità di coperte nella culla mantenendo il bambino comodo e sicuro.
9. Non fare affidamento su prodotti che affermano di ridurre il rischio di SIDS
Ci sono molti prodotti là fuori come zeppe, cardiofrequenzimetri, materassi speciali e persino posizionatori del sonno che pretendono di prevenire la SIDS. Il National Institute of Child Health and Human Development ha osservato che questi prodotti non sono stati testati per la sicurezza e non devono essere utilizzati.
