9 cose che la gente si sente bene a dire alle ragazze del loro peso, sfortunatamente

I bambini piccoli iniziano ad amare i loro corpi in un modo a dir poco stimolante. Sono disinibiti e si meravigliano dei loro incredibili sé e sporgono le loro pance perfettamente rotonde, da bambino. Corrono, ballano, saltano e sono più felici quando sono nudi. Quindi inizia a succedere qualcosa di sinistro, specialmente per le ragazze. La nostra cultura ossessionata dall'immagine inizia a divorare la loro fiducia e autostima e sono soggetti alle cose che le persone si sentono bene a dire alle ragazze sul loro peso; cose che erodono la loro naturale, meravigliosa sicurezza del corpo con cui sono nate in modo innato.

Come insegnante, ero sempre inorridito nel vedere le ragazze (a volte ragazze di 8 anni, che è così molto giovane) che discutevano di diete e si riferivano a se stesse come "grasso", quando la parola "grasso" doveva essere un male, connotazione dolorosa e negativa. Un rapporto su The Journal: Disturbi alimentari e di perdita di peso consiglia ai genitori di non menzionare affatto il peso dei bambini. Anche i commenti ben intenzionati possono iniziare comportamenti ossessivi e malsani. È molto più importante incoraggiare il linguaggio positivo del corpo e concentrarsi sui risultati e sui talenti di tua figlia, piuttosto che semplicemente sul suo aspetto.

Dobbiamo essere modelli di riferimento per le ragazze (e i ragazzi), incoraggiandoli a vedere tutti i corpi altrettanto importanti, vitali e capaci. Dobbiamo usare termini positivi per il corpo quando parliamo con i nostri figli e parliamo sempre dei nostri corpi in modo gentile e accettabile. Dobbiamo insegnare a nostra figlia che un numero sulla scala non li definisce e non toglie il loro valore personale. Dobbiamo assolutamente smettere di dire le seguenti cose alle nostre figlie, quando si tratta del loro peso:

"It's Just Puppy Fat"

C'è così tanto di sbagliato in questa frase.

Innanzitutto, mettere "cucciolo" davanti alla parola "grasso" non cambia il fatto che stai chiamando qualcuno grasso. In secondo luogo, l'uso della parola "grasso" in questo contesto suggerisce che essere grassi è un male, perché non preoccuparti ne crescerai. Se una persona pre-pubescente non si sente soddisfatta del proprio corpo mutevole, potresti dire qualcosa di più positivo di questa frase tossica. Considera frasi come "La pubertà significa cambiamento" o "Stai diventando più forte" o "Stai diventando una donna fantastica".

"Gli uomini amano le ragazze formose"

No. Solo no. Questa è una frase così grossolana che molte persone, purtroppo, ritengono di essere di supporto. Le ragazze non hanno bisogno delle loro dimensioni del corpo per essere convalidate dal fatto che un uomo lo trovi o meno desiderabile.

"Gli uomini amano le ragazze magre"

La nostra società può già decidersi? Grandi culi sono dentro e grandi tette sono fuori e magro è "caldo" e formosa è sexy e bla bla bla. Voglio dire, già abbastanza. I corpi delle donne non sono proprietà pubblica e le ragazze non dovrebbero preoccuparsi che il loro senso di autostima dipenda da mode e tendenze o dall'eccitazione degli altri.

Il nostro valore per il mondo non si basa sul corpo in cui abitiamo, ma sulle nostre azioni, i nostri talenti e le nostre realizzazioni.

"Sei troppo grande / forte / pesante per una ragazza"

Quando lo dici a una ragazza, stai attaccando il suo senso ancora in via di sviluppo di ciò che significa essere una donna, così come ciò che significa essere grasso, forte o pesante.

Avevo un ragazzo quando ero un adolescente che ha scoperto il mio peso quando ha visto un modulo medico che stavo completando. La sua reazione fu di dire: "È pesante, per una ragazza", e quel commento è rimasto con me per anni (voglio dire, molto più a lungo di quanto quel ragazzo in particolare fosse nella mia vita).

I commenti spensierati, giudiziosi e vergognosi cambiano le persone.

"Saresti così carino se perdessi peso"

Questo è un insulto in due parti che può (e di solito fa) infliggere danni orribili. In sostanza, stai dicendo che qualcuno non è carino quando è grasso. L'idea che la tua attrattiva dipenda dal tuo peso è ridicola, ma soprattutto l'idea che il tuo valore sia legato al tuo aspetto fisico è profondamente dannosa per il senso di sé di una ragazza.

Ogni volta che qualcuno usa la parola "magro" come complimento

Puoi essere colpevole di vergogna per il corpo anche se non usi mai la parola "grasso" come negativo. Lodare costantemente i corpi che percepisci come magri e usare "magro" come complimento, è altrettanto distruttivo come chiamare le persone che pensi siano troppo "pesanti".

Una buona regola è che le dimensioni o la forma del corpo di qualcun altro non sono affari tuoi.

Parlando di celebrità o corpi di estranei

Descrivere coloro che sono alla vista del pubblico o le persone intorno a te nella vita di tutti i giorni in base al loro tipo di corpo, porta un'attenzione malsana all'immagine del corpo che non è necessaria.

Quando le persone commentano il peso delle celebrità, discutono quasi esclusivamente di celebrità femminili. Che ne dici di parlare del loro ultimo film, canzone o pazzo antic, piuttosto che concentrarsi esclusivamente sul loro aspetto?

Parlando negativamente del proprio peso

I bambini ripetono gli schemi che vedono intorno a loro.

Se le persone vicine a loro prendono costantemente cibo, diete "buone" e "cattive" e dicono che odiano le loro "cosce grosse" o che non riescono a indossare jeans attillati a causa del loro "top muffin", stanno instillando un negativo e valore pervasivo di bellezza e salute. Invece, ama il tuo corpo e parlane con orgoglio.

"Forse non dovresti avere un dessert"

Forse dovresti guardare la tua bocca? Guai al pazzo che cerca di mettersi tra me e un brownie al cioccolato. Voglio dire, sul serio. Inoltre, tracciare connessioni tra il cibo che ti viene "permesso" di mangiare e il peso di una persona, è un esercizio estremamente pericoloso nell'auto-odiare e nella privazione.

Le ragazze hanno abbastanza da affrontare quando tentano di navigare nella nostra società dominata dagli uomini e allo stesso tempo si sforzano di lasciare il segno nel mondo. Non hanno bisogno di vergogna e giudizio. Invece, ciò di cui hanno bisogno è supporto, comprensione e modelli di ruolo forti.