Sommario:
- 1. Montare i mobili del tuo bambino
- 2. Crea una playlist di parto
- 3. Resta aggiornato con gli amici
- 4. Prendi una classe
- 5. Assembla la tua squadra
- 6. Installa il tuo seggiolino auto
- 7. Fai un bagno
- 8. Fai scorta del tuo frigorifero
- 9. Riposati
La data di scadenza di una donna incinta è come un traguardo immaginario alla fine di una maratona di dieci mesi. Concentrarsi su quel giorno speciale può aiutarla a gestire l'ansia e il disagio. Può aiutarla a mantenere le cose in prospettiva, perché sa che c'è una fine in vista. A volte, tuttavia, il giorno va e viene con a malapena un rombo nella sua pancia, lasciando una mamma da confondere, preoccupata e spesso infastidita. Se la tua data di scadenza è arrivata e andata ma il tuo bambino non sembra voler muoverti, potresti cercare cose da fare se hai superato la data di scadenza.
Le domande di amici e parenti insieme alla tua stessa voglia di incontrare il tuo nuovo bambino possono rendere l'attesa angosciosa. Ma andare oltre la data di scadenza è abbastanza comune. La data dovrebbe essere considerata una stima generale di quando il tuo bambino arriverà in base alle informazioni fornite al medico sull'inizio del tuo ultimo ciclo, piuttosto che a qualcosa che usi per impostare l'orologio. Come indicato in gravidanza, solo il 5% dei bambini è nato alla data di scadenza. Inoltre, secondo Web MD, la maggior parte dei bambini arriva tra la settimana 38 e 42 della gravidanza della madre. In effetti, il bambino non è considerato post-termine fino a dopo la settimana 42.
È perfettamente naturale sentirsi un po 'ansiosi quando è scaduta la data di scadenza. Tuttavia, può essere utile usare questa volta per preparare alcuni preparativi dell'ultimo minuto per il grande arrivo del tuo bambino. Dare gli ultimi ritocchi al tuo asilo nido, prendere lezioni di allattamento al seno e installare il seggiolino per auto sono ottimi modi per incanalare la tua energia e distogliere la mente dal gioco di attesa. E quando tutto il tuo lavoro di preparazione è terminato, prenditi del tempo per rilassarti prima che arrivi il grande giorno.
Avrai molto da fare dopo la nascita del tuo bambino, quindi pensa a questa volta come alla calma prima di una bella tempesta. E come mi ha detto la mia ostetrica quando mio figlio più vicino si stava avvicinando due settimane dopo la sua data di scadenza, "il tuo bambino verrà per il suo compleanno".
1. Montare i mobili del tuo bambino
GiphyL'hai rimandato abbastanza a lungo e cercare di dare un senso a quelle istruzioni di montaggio può essere un ottimo modo per distogliere lo sguardo da tutto il resto. Quindi rompi il tuo kit di strumenti e inizia a assemblare tutti i mobili del tuo bambino mentre hai tempo.
2. Crea una playlist di parto
GiphyUna playlist dei tuoi inceppamenti preferiti può aiutarti a semplificare la gestione del lavoro. Assicurati di includere brani che ti motivano, ti aiutano a rilassarti e ti fanno sentire bene. Il tuo lavoro probabilmente durerà diverse ore, quindi dovresti avere un sacco di tempo per ascoltare tutti i tuoi preferiti.
3. Resta aggiornato con gli amici
GiphyNon c'è niente come una conversazione con un buon amico per alleviare l'ansia e metterti di buon umore. Avrai le mani piene quando arriva il tuo bambino, quindi usa questa volta per recuperare il ritardo con alcune delle tue bestie. Saranno più che felici di lasciarti sfogare sulle emorroidi e sui piedi gonfi se il tuo partner ha sentito abbastanza.
4. Prendi una classe
GiphyUna grande parte della genitorialità riguarda la formazione professionale. Ma non c'è nulla di male nel prendere una lezione per aiutarti con l'allattamento al seno, la RCP infantile e altro ancora. Puoi trovare il capitolo locale di La Leche League International o fare una rapida ricerca online per altre classi di genitori nella tua zona.
5. Assembla la tua squadra
GiphyCi vorrà un villaggio per aiutarti a superare le prime settimane con il tuo nuovo bambino. È necessario riunire un team di familiari e amici affidabili su cui poter contare. Usa questa attesa in attesa del periodo per assicurarti che tutti siano a bordo per aiutarti con le responsabilità familiari, le commissioni e la cura del tuo neonato quando hai bisogno di riposare.
6. Installa il tuo seggiolino auto
GiphyNon sarai in grado di portare a casa il tuo bambino dall'ospedale senza un seggiolino per auto. Prenditi del tempo per leggere le istruzioni del produttore per assicurarti che il seggiolino sia installato correttamente nella tua auto.
7. Fai un bagno
GiphyCon un neonato in casa, avrai a malapena il tempo di fare la doccia. Nel frattempo, dovresti provare a immergerti nella vasca mentre puoi. Se sei nervoso per il parto, un bel bagno caldo può aiutarti a rilassarti.
8. Fai scorta del tuo frigorifero
GiphyL'ultima cosa che vorrai fare quando porti il tuo bambino a casa per la prima volta è cucinare la cena. Usa questo periodo di attesa per rifornire il tuo frigorifero di cibi facili da cucinare o cucinare cose ora e congelarle per dopo, come menzionato da Baby Gaga.
9. Riposati
GiphyPotresti aver bisogno di tenerti occupato. Ma quando finalmente arriva il grande giorno, avrai bisogno di quanta più energia possibile per spingere. Mentre aspetti che il bambino faccia la sua apparizione, cerca di riposare quando puoi, come suggerì Baby Gaga.
