9 Sottili segni che il tuo partner è tossico e non vale la pena

Le relazioni non sono una cosa stabile. Una relazione che una volta pensavi fosse amorevole, solidale e sana può rapidamente diventare tossica. Detto questo, non è sempre super ovvio che qualcuno ti faccia del male, motivo per cui aiuta a cercare i segni sottili che il tuo partner è tossico. Se hai la sensazione che le cose non vadano bene - anche se non è con la tua relazione - potresti aver bisogno di tenere d'occhio comportamenti che potrebbero nascondersi sotto la superficie e forse fare piani per rendere il più pulito possibile una pausa.

Può essere difficile lasciare un partner tossico per tanti motivi. A seconda di quanto tempo sei stato insieme e del tipo di vita che hai creato insieme, smantellare tutto ciò può essere non solo logisticamente difficile, ma anche emotivamente faticoso. Porre fine a una relazione con una persona tossica, anche con una persona di cui non si è romanticamente coinvolti, può richiedere molto lavoro e un'attenta riflessione. Ma alla fine, ne vale la pena per la tua felicità e, in alcuni casi, la tua sicurezza. Se sospetti che il tuo partner possa essere tossico, anche se è solo il minimo indizio, cerca questi segni sottili.

1. Stanno controllando

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Il controllo può manifestarsi in molti modi diversi, ma se il tuo partner cerca di esercitare il controllo su di te, è probabile che siano tossici. "Il controllo dei comportamenti è un altro segno di insicurezza", dice lo psicoterapeuta Shirani M. Pathak a Romper tramite e-mail. "Quando una persona è sicura in se stessa, non ha bisogno di controllare ogni tuo comportamento, cosa indossi o chi sono i tuoi amici."

2. Vogliono sapere dove ti trovi in ogni momento

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Volere non solo sapere dove sei e con chi sei in ogni momento è un segno di controllo, ma è anche una bandiera rossa che sono insicuri. In uno scambio di e-mail, la terapista del matrimonio e della famiglia Christene Lozano dice a Romper che tenerti isolato nella tua relazione è un segno che il tuo partner (o la relazione stessa) è tossico.

3. Non possono essere empatici

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Esprimere empatia è importante per relazioni sane. Se il tuo partner non è in grado di provare empatia, non è un buon segno. "Se non riescono a mettersi nei panni di un'altra persona e capire come può sentirsi quella persona o perché si sono comportati in un certo modo, manca una componente essenziale della maturità emotiva e psicologica", Rosalind Sedacca, coach e autore di incontri e relazioni di 99 cose che le donne vorrebbero sapere prima degli appuntamenti Dopo 40, 50 e sì, 60, dice a Pagliaccetto via e-mail. "Non aspettare fino a quando tu o qualcuno che ami è vittima di questa forma di abuso."

4. Sono colpevoli o ti vergognano

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Usare la colpa o la vergogna per infliggere intenzionalmente un danno emotivo a un'altra persona che presumibilmente ami è una grave bandiera rossa. In uno scambio di e-mail con Romper, la consulente clinica clinica Rebecca Nichols afferma che si tratta di un comportamento tossico.

5. Ti danno gas

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Se sei illuminato dal gas, è probabile che ti faccia sentire come se i tuoi sentimenti ed esperienze fossero falsi o non validi. Loro non sono. "è tossico perché è una forma di abuso psicologico che può farti dubitare dei tuoi sentimenti, mettere in discussione le tue convinzioni e sentirti perso e confuso su chi sei", dice l'assistente sociale clinico autorizzato Santiago Delboy via email.

6. Sono imprevedibili

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Secondo gli esperti, uno dei segni più comuni che il tuo partner è tossico è che ti senti come se dovessi "camminare con cura sui gusci d'uovo" attorno a loro. Se senti di non poter essere te stesso intorno a loro per paura di come si comporteranno, Nichols dice che è un segno che le cose sono tossiche.

7. Diventano gelosi

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Troppa gelosia è un segno di insicurezza. Se il tuo partner mostra costantemente gelosia, specialmente quando è completamente inutile, ciò può essere tossico per una relazione. Inoltre, Pathak afferma che la gelosia e altri segni di insicurezza possono indicare che ci sono altri comportamenti tossici in atto che sono più nascosti o potrebbero emergere in futuro.

8. Scelgono lotte per nulla

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Se il tuo partner è eccessivamente critico o schizzinoso e inizia a litigare con te sulle cose più piccole, è problematico, dice Toni Bergquist, fondatore e CEO della società di matchmaking The Agency, a Romper. Iniziare combattimenti senza motivo non è un segno di una relazione sana.

9. Hanno bisogno di un'affermazione costante

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La necessità di affermazione e rinforzo costanti è un altro segno di possibile insicurezza e anche un potenziale segnale di avvertimento che il tuo partner potrebbe non essere buono per te. "Principalmente questo accade perché nel profondo sanno che ti stanno maltrattando al punto da essere probabilmente abusivi e si aspettano che alla fine li lascerai", dice il dottor Gary Brown, terapeuta del matrimonio e della famiglia. Vogliono essere certi che non te ne andrai, ma alla fine, a volte, la cosa migliore da fare per te è farlo.