9 Piccoli gesti che possono far innamorare di più il tuo partner

Ci innamoriamo tutti in una volta o è possibile continuare ad innamorarci sempre di più col passare del tempo? Ho incontrato il mio compagno a 17 anni. Siamo stati insieme attraverso tre bambini e un sacco di anni e ho ancora un po 'di confusione quando entra dalla porta. Non sono tutte le rose e il sole a casa mia e c'è molto battibecco e disaccordo, ma una relazione duratura richiede lavoro. L'amore può andare più in profondità e spesso ci sono piccoli gesti per far innamorare di più il tuo partner.

L'amore è più di una connessione sociale, può anche essere biologico. Secondo Psychology Today, c'è la scienza dietro l'innamoramento. Con il rilascio di dopamina, un neurotrasmettitore che trasporta segnali tra le cellule cerebrali, i sensi vengono spesso intensificati, causando una maggiore sensazione di benessere. Questo innesca anche il rilascio di testosterone, che provoca desiderio sessuale. Il prossimo passo coinvolge altri neurotrasmettitori, noradrenalina e PEA (feniletilamina). La noradrenalina è uno stimolante e aumenta la consapevolezza, in particolare dell'altra persona. Il PEA è la sostanza chimica che ti farà sentire vertiginoso e incapace di mangiare, ma anche depresso se la relazione non dovesse durare.

Insieme, queste sostanze chimiche formano un circuito di feedback che si evolve in un sistema di ricompensa stimolato da cose semplici: un tocco da amante, uno sguardo, un bacio, un ricordo. Mentre si stabilisce una relazione, queste sostanze chimiche si stabilizzano, ma ci sono ancora cose che puoi fare per approfondire la tua connessione.

1. Guardali negli occhi

Giphy

È facile per gli occhi vagare durante una conversazione. Guardi il tuo telefono, l'orologio, la stanza, il bambino. Secondo Today, le coppie profondamente innamorate si guardano negli occhi il 75 percento delle volte. Sforzandoti di raggiungere quel numero, puoi indurre il cervello del tuo partner a rilasciare PEA, quel neurotrasmettitore responsabile dei sentimenti d'amore che fanno sudare il palmo della mano.

2. Coccole

Giphy

Nel corso di una relazione, le sostanze chimiche che vengono rilasciate sono spesso meno basate sulla lussuria e più basate sul comfort, ha detto al suo campus il professor Joe Fanelli, professore di sessualità e amore, lussuria e relazione dell'Università di Syracuse. Le coccole rilasciano ossitocina, che può aumentare i sentimenti di attrazione.

3. Reinventare Date Night

Giphy

Pianificare un appuntamento notturno è una parte importante per mantenere una relazione fresca, ma a volte anche quello può diventare stantio. Secondo il New York Times, gli stessi circuiti cerebrali e gli stessi prodotti chimici che sono influenzati dal nuovo amore sono anche stimolati da nuove esperienze. Invece di cena e un film o uscire con le solite coppie, prova a seguire un corso di cucina, una passeggiata notturna sulla spiaggia o una visita a un parco di divertimenti.

4. Cavalcare le montagne russe

Giphy

Parlando di parchi di divertimento, un ottimo modo per stimolare il romanticismo è attraverso l'adrenalina. Uno studio del 2011 ha dimostrato che un aumento dell'adrenalina ha causato un aumento dell'attrazione tra le persone. Sali sulle montagne russe, bungee jump o vai a vedere un film horror.

5. Energia positiva

Giphy

Sorridere, ridere e amare sono contagiosi e se li pratichi intorno al tuo partner, inizieranno a rifletterli. Secondo la dott.ssa Judith Orloff, scrivendo in Psychology Today, "Più energia positiva emaniamo, più riceveremo. Idem per negatività. Funziona così: l'amore attira l'amore. La scontrosità attira la scontrosità. La passione attira la passione. Rabbia attira rabbia ".

6. Indossa il rosso

Giphy

Rompi quel vestito rosso o un maglione scarlatto. Uno studio del 2008 presso l'Università di Rochester ha dimostrato che gli uomini provavano una forte attrazione per le donne in rosso che in altri colori. Questa scoperta ha base nel regno animale, dove primati non umani come babbuini e scimpanzé arrossati mentre si avvicinano all'ovulazione.

7. Dagli tempo per se stessi

Giphy

Per quanto sia allettante voler passare tutto il tuo tempo libero con il tuo partner, è positivo per entrambi avere il tempo di fare le proprie cose. Secondo Psychology Today, la solitudine può migliorare le tue relazioni. Incoraggiarli ad avere un po 'di tempo per se stessi può fare molto per quanto si sentono nei tuoi confronti.

8. Preparali come dessert

Giphy

Chiamare la persona amata "tesoro" o "miele" può avere radici nella scienza. Secondo uno studio del 2015, il gusto dolce e il concetto di amore si intrecciano. Altri studi hanno dimostrato che il cioccolato può elevare l'umore, quindi prepara quei dessert.

9. Ascolta "Your Song"

Giphy

I ricordi possono suscitare sentimenti d'amore, in particolare ricordi musicali. Uno studio pubblicato sulla rivista Nature Neuroscience ha mostrato come la dopamina fosse rilasciata quando le persone ascoltavano musica con cui sentivano una connessione emotiva.

Guarda la nuova serie di video di Romper , Romper's Doula Diaries :

Guarda l'intera serie di Doula Diaries di Romper e altri video su Facebook e l'app Bustle su Apple TV, Roku e Amazon Fire TV.