Sommario:
- 1. Non dare la priorità al tuo partner
- 2. Combattere in qualsiasi forma
- 3. Coinvolgere il bambino nelle questioni degli adulti
- 4. Non essere all'altezza dei tuoi errori
- 5. Fare modifiche del materiale
- 6. Mettere il partner in una scatola
- 7. Discutere con il coniuge
- 8. Evitare il PDA
- 9. Rimanere quando dovresti andare
Se hai una relazione, le decisioni che tu e il tuo partner prendete hanno un impatto solo sulla vostra vita. Quando aggiungi un bambino nel mix, tuttavia, la dinamica cambia. Improvvisamente, hai questa piccola spugna umana che sta assorbendo tutto ciò che tu e il tuo altro significativo fate e dite. Nel momento in cui ho realizzato il mio compagno e io Erano responsabili di plasmare il modo in cui nostro figlio comprende il mondo, sono stato immediatamente sopraffatto, per non dire altro. E sono sicuro di non essere solo in quella situazione. Ecco perché è una buona idea essere consapevoli delle varie abitudini coniugali che feriscono tuo figlio più tardi nella vita, per quanto sconvolgente possa essere.
Come nella maggior parte delle cose nella vita, interrompere un ciclo comportamentale è più facile a dirsi che a farsi. Ma semplicemente riconoscere che si sta impegnando in schemi potenzialmente tossici è un solido primo passo verso l'alterazione delle routine. Se sei preoccupato che possa essere difficile rompere le vecchie abitudini, non sei assolutamente solo. Che tu sia un futuro genitore, un nuovo genitore o un genitore veterano, rimanere informato è uno dei modi migliori per assicurarti di non cadere in solchi dannosi con queste abitudini coniugali negative che possono influenzare negativamente il tuo bambino più avanti nella vita.
1. Non dare la priorità al tuo partner
Giphy"Il problema con i bambini che arrivano per primi è che il tuo partner viene da qualche parte dopo", dice lo psicologo clinico Dr. Paul DePompo a Romper. "Mettere il tuo partner al primo posto garantisce un'unione più forte e costruisce la resilienza nei bambini." Altrimenti, tuo figlio potrebbe crescere aspettandosi di essere trattato come il mondo gira intorno a loro.
2. Combattere in qualsiasi forma
Giphy"I bambini assorbono tutte le modalità di comunicazione verbale e non verbale", afferma la terapeuta cognitiva comportamentale e la life coach Kristina Orlova. Quindi quando tu e il tuo coniuge litigate abitualmente, questo si normalizza. "Combattere di fronte ai bambini di solito significa che i bambini interiorizzano quella forma di comunicazione e la esporranno loro stessi più avanti nella vita", afferma Orlova. Naturalmente in ogni famiglia si verificheranno dei disaccordi, ma è il modo in cui gestisci la situazione di fronte ai piccoli che contano.
3. Coinvolgere il bambino nelle questioni degli adulti
GiphyQuesto può essere particolarmente difficile se l'altro genitore di tuo figlio non è il tuo attuale partner. Il consulente clinico Hillary L. McBride dice a Romper che "triangolazione: parlare con i bambini dei problemi del matrimonio" è un'abitudine coniugale che influisce negativamente sui bambini più avanti nella vita. Coinvolgere i bambini nei tuoi dilemmi relazionali è problematico. Invece, McBride suggerisce, "modello, che se qualcuno ha un problema, vai alla persona con cui ha un problema, non a qualcun altro". Mantenere i confini consente ai tuoi bambini di essere bambini.
4. Non essere all'altezza dei tuoi errori
GiphyQuando non ti assumi la responsabilità personale nel tuo matrimonio, può avere un'influenza dannosa su tuo figlio. "Se dici o fai qualcosa di sbagliato, scusati", dice il terapeuta Kimberly Hershenson a Romper. "Se il tuo partner è arrabbiato con te, parlane senza diventare difensivo." Queste linee guida sembrano abbastanza semplici, ma ammetto apertamente che ingoiare il mio orgoglio non è il mio punto di forza. " Non mostrando la responsabilità dei tuoi figli, stai modellando con loro che non devi essere all'altezza dei tuoi errori", dice Hershenson. "Piuttosto che concentrarsi su chi ha ragione o torto, cerca invece di creare un dialogo salutare".
5. Fare modifiche del materiale
GiphyUn mazzo di fiori può essere un gesto dolce, ma fare affidamento sugli acquisti per risolvere i problemi non è una sana routine di relazione. Come dice Orlova a Pagliaccetto, "quando compensa eccessivamente ricevendo un regalo, invia messaggi contrastanti". I regali non sono un sostituto per riconoscere verbalmente eventuali problemi nel tuo matrimonio. Se hai l'abitudine di lasciare che il tuo portafoglio parli, il tuo bambino potrebbe crescere pensando che sia il modo principale per risolvere i problemi.
6. Mettere il partner in una scatola
GiphyLe dichiarazioni onerose e infiammatorie hanno conseguenze di vasta portata nel matrimonio. "Svalutare l'altra persona e perpetuare norme basate sul genere sono abitudini coniugali negative che hanno un impatto sul benessere mentale dei bambini più avanti nella vita", afferma McBride. Quando riduci il tuo coniuge a uno stereotipo - razziale, sessuale o di altro tipo, tuo figlio può iniziare a maltrattare le persone in base a questi tipi di categorizzazione.
7. Discutere con il coniuge
GiphyAnche se pensi di farlo per scherzo, prendere in giro o vergognare abitualmente il tuo altro significativo è tossico. DePompo dice "mostrare aggressività, invalidazione o deridere il tuo partner" come modi in cui potresti minare il tuo matrimonio perché " queste cose creano solo disprezzo". Fondamentalmente, l'unica persona che dovresti trattare come un bambino è il tuo bambino reale.
8. Evitare il PDA
GiphyA quanto pare, è meglio disgustare i tuoi figli con un'esibizione pubblica di affetto (PDA) piuttosto che trattenerlo. Ma Hershenson afferma che non avere intimità può influire negativamente su tuo figlio. "Che si tratti di un bacio, ciao o arrivederci, coccole sul divano o tenendosi per mano, mostrare esternamente l'amore a un partner aiuta i bambini a provare amore, connessione e sicurezza" , afferma Hershenson.
9. Rimanere quando dovresti andare
Giphy"I comportamenti autodistruttivi - bere, urlare, violenza in casa - possono portare allo stress interno e all'ansia da prestazione nei bambini", afferma Orlova.
Se tu o il tuo partner state perpetuando un ciclo di abusi, c'è sempre una via d'uscita. È possibile contattare anonimamente la hotline nazionale per la violenza domestica al numero 1-800-799-SAFE (7233). Allo stesso modo, è possibile trovare aiuto tramite la gestione degli abusi di sostanze e dei servizi di salute mentale (SAMHSA) chiamando la loro hotline nazionale al numero 1-800-662-HELP (4357).
