Sommario:
- 1. Hanno fame nel bel mezzo della notte
- 2. Sono troppo eccitati
- 3. Si svegliano per apparentemente senza motivo
- 4. Vogliono uscire con te
- 5. Stanno attraversando una regressione del sonno
- 6. Sono pignoli dalla dentizione
- 7. Si addormenteranno solo tra le tue braccia
- 8. Non vogliono dormire sulla schiena
- 9. Hanno un'intolleranza alimentare
A meno che non dormano perfettamente nell'immagine, far dormire un bambino richiede uno sforzo erculeo. Se il tuo bambino ha il sonno "cattivo" o attraversa fasi in cui ha difficoltà ad addormentarsi, avere incubi, svegliarsi frequentemente e simili, potresti essere convinto che qualunque cosa li affligga sia un problema serio. Ci sono, tuttavia, alcuni problemi relativamente comuni di sonno del bambino che non sono un grosso problema, quindi puoi preoccuparti un po 'meno del normale.
È vero che alcuni problemi o abitudini di sonno del bambino, come il russare che può essere un segno di apnea del sonno, possono indicare un problema molto più grande e più serio. Ma prima di saltare alle conclusioni (o, più realisticamente, cadere nella tana del coniglio di Google), fai un respiro profondo, leggermente privato del sonno e prova a valutare cosa sta realmente accadendo con il tuo bambino. Naturalmente, se sei veramente preoccupato che il tuo bambino abbia un grave disturbo del sonno, parlare con il medico del bambino o andare in una clinica del sonno potrebbe non essere una cattiva idea. Detto questo, ci sono molte ragioni benigne per cui il tuo piccolo potrebbe avere difficoltà a dormire. Affrontare al meglio questi problemi del sonno può aiutare l'intera famiglia a riposare più facilmente.
1. Hanno fame nel bel mezzo della notte
Può essere difficile dormire quando la pancia è vuota. Se il tuo piccolo si sveglia costantemente nel mezzo nello stesso momento, potrebbe essere perché hanno fame. Secondo The Baby Sleep Site, i neonati e i bambini molto piccoli tendono a svegliarsi affamati. Il latte materno (se stai allattando al seno) tende a muoversi attraverso il sistema abbastanza rapidamente, quindi potrebbe essere il colpevole.
2. Sono troppo eccitati
Se giochi attivamente o chiacchieri eccitato con il tuo bambino vicino all'ora di andare a letto, potrebbe renderli animati e avere maggiori probabilità di avere difficoltà ad addormentarsi, secondo Parenting Science. Uno studio del 2004 condotto da un ricercatore della Baylor University ha scoperto che alcune ore di quiete prima di coricarsi aiutano a facilitare i bambini a una mentalità più riposante e pronta per dormire. Le routine di andare a dormire tranquille e delicate sono benefiche per i bambini come lo sono per chiunque altro.
3. Si svegliano per apparentemente senza motivo
Risvegli relativamente frequenti potrebbero essere estremamente frustranti, ma probabilmente non sono un grosso problema. In un'intervista a BuzzFeed News, la professoressa di psicologia dell'Università di Notre Dame Darcia F. Narvaez ha affermato che dal momento che nemmeno gli adulti dormono tutta la notte, non è strano che neanche i bambini lo facciano. Gli attacchi di sonno seguiti da periodi di veglia non sono così angoscianti come possono sembrare (o sentire) quando sei nel mezzo di una notte "insonne".
4. Vogliono uscire con te
Sebbene il sonno sia importante per il tuo bambino, se si sentono come se non avessero abbastanza tempo con te durante il giorno, potrebbero provare a rinunciare al sonno per ottenere un po 'più tempo per i genitori di notte. Secondo Kelly Mom, alcuni bambini che allattano al seno si nutrono di più di notte e nei fine settimana nel tentativo di dare un po 'più di tempo alla mamma-bambino. Devi ammetterlo, è piuttosto dolce.
5. Stanno attraversando una regressione del sonno
Le regressioni del sonno non sono uno scherzo, ma non sono nulla di cui preoccuparsi eccessivamente, almeno non immediatamente. Secondo What To Expect, le regressioni del sonno possono verificarsi perché il bambino sta attraversando così tanto lo sviluppo e sta imparando che non possono o non vogliono dormire come fanno di solito. Prendi il cuore, le regressioni del sonno di solito si risolvono in circa una settimana o due.
6. Sono pignoli dalla dentizione
Anche se non ricordo la dentizione, posso immaginare che probabilmente non è tutto divertimento e giochi. I bambini sembrano certamente soffrire di disagio mentre i loro denti entrano. Se sospetti che il tuo bambino abbia iniziato la dentizione, il che coincide con i risvegli notturni più frequenti , potrebbe essere il dolore alla dentizione che sta causando il risveglio del tuo bambino, come detto in precedenza articolo da Cosa aspettarsi notato. Ancora una volta, questo passerà, anche se potrebbe non sembrare abbastanza presto.
7. Si addormenteranno solo tra le tue braccia
Se il tuo bambino si addormenta solo quando viene tenuto in braccio, è dannatamente scomodo. Secondo The Baby Sleep Site, probabilmente è un'associazione di sonno dei genitori che dovresti cercare di rompere consapevolmente. Potrebbe essere utile che qualcun altro prepari il tuo bambino a dormire o a fare un pisolino in modo che non associ il sonno esclusivamente a te , o usi alcune tecniche di coaching del sonno delicato per imparare di nuovo come andare alla deriva senza l'aiuto di essere tenuto da vicino da un genitore.
8. Non vogliono dormire sulla schiena
Alcuni bambini resistono davvero al sonno sulla schiena, tuttavia è la posizione più sicura per loro. Secondo il suddetto articolo di What To Expect, i bambini si sentono più sicuri dormendo sulla pancia, ma anche il fasciare può aiutarli a ottenere quella sensazione di sicurezza sulla schiena.
9. Hanno un'intolleranza alimentare
Le intolleranze alimentari non sono così gravi come le allergie in piena regola, ma possono comunque farti sentire abbastanza a disagio. Poiché le intolleranze alimentari possono farti sentire gonfio o gassoso, può rendere impossibile dormire, come notato da The Baby Sleep Site. Se hai recentemente introdotto nuovi alimenti per il tuo bambino, potresti voler fare alcune ricerche relative alle intolleranze alimentari. Anche se vuoi che il tuo piccolo mangi molti cibi sani, non vuoi che si sentano male o soffrano. Dormiranno più bene e anche tu.
