8 modi in cui cercare di concepire mi hanno fatto affrontare il mio rapporto violento con l'alcol

In teoria, cercare di concepire, noto anche come TTC, dovrebbe essere divertente. Spesso, questo processo coinvolge il sesso (che adoro) e l'eccitazione di creare potenzialmente una vita (che altera la mente). Nella mia realtà, l'esperienza del TTC è stata una corsa sconnessa. Vedi, quando stai cercando di rimanere incinta, analizzi tutto nella tua vita. Fai l'inventario per vedere chi sei, che tipo di mamma pensi di essere, e vedi il tuo corpo in un modo completamente diverso. E, alla fine, cercare di concepire mi ha fatto affrontare il mio rapporto violento con l'alcol.

Là. L'ho detto. Non mi sento meglio.

Sono cresciuto in un'epoca in cui i pericoli del bere erano ben pubblicizzati; Ho anche fatto un rapporto sul libro sulla sindrome alcolica fetale e sullo spettro di anomalie che bevono durante la gravidanza possono avere sulla salute del tuo bambino. Quindi, non era una "novità" per me che quando stavo pianificando di avere un figlio, avrei dovuto smettere di bere. Era più facile a dirsi che a farsi, tuttavia, e la difficoltà che ho dovuto affrontare mi ha fatto sentire una vergogna tremenda. Mi sentivo inadeguato come potenziale madre e come donna. Mi sentivo come un buco di una persona perché ero infastidito dal fatto che avrei dovuto smettere di bere per rimanere incinta. Sono cresciuto anche in un momento in cui il femminismo mi ha insegnato che era importante mettere al primo posto le mie esigenze. Ma per quanto riguarda il mio bisogno di alcol? Quello non contava e io lo sapevo. Non ne ero felice, ma ero anche stanco di vergognarmi di bere sempre.

Per essere una brava mamma, ho deciso di amare completamente e di accettarmi prima. Quando ho affrontato la mia relazione violenta con l'alcol, ho capito che valeva la pena ricordare tutte le cose che stavo bevendo per dimenticare, perché potevo gestirle. Mi sono anche reso conto che l'alcol non mi stava riparando; in effetti, mi stava rendendo la vita più dura. Dai postumi di una sbornia all'imbarazzo pubblico, alle situazioni pericolose con uomini e sesso, bere mi ha reso difficile prendermi cura di me stesso come avevo bisogno. Sapevo che se non avrei potuto prendermi cura di me stesso, non sarei stato in grado di prendermi cura del mio bambino. Quindi, anche se questa potrebbe non essere la tua tipica storia del TTC, ma è la mia e alla fine sono grato che il TTC mi abbia fatto capire le seguenti cose:

Ho dovuto smettere di bere

Bene, duh. Medici, amici, genitori e Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) sono chiarissimi su questo. Secondo il CDC, non vi è alcuna quantità sicura di alcol da bere durante la gravidanza. Ciò include il vino. Ciò include la birra. Ciò include la birra leggera. Tutte le ricerche indicano che quanto prima una donna TTC smette di bere, tanto più sicuro sarà il suo bambino.

È stato davvero difficile smettere di bere

Ecco il dilemma. Sapendo quanto sopra, perché è stato difficile per me prendere a calci la mia abitudine? Perché la dipendenza arriva in tutte le forme e anche se sei un bevitore abbuffato come me, è un'abitudine difficile da rompere. La dipendenza mi ha convinto che avevo bisogno dell'alcool per "togliere il bordo".

Ho continuato a cercare di inventare scuse, solo un po '

Mi direi, bevevo così e così tanto durante la sua gravidanza, e suo figlio è un genio autentico. Tuttavia, non ero incinta, il che mi ha fatto sentire come un fallimento. E, come molte donne, per far fronte al fallimento ho avuto un bicchiere di vino.

Mi sono reso conto che quando non bevevo, molti altri comportamenti uscivano dalla finestra

Durante il mio viaggio nel TTC, ho gestito periodi di sobrietà. Mi sentirei bene con il mio corpo, fare esercizio fisico, bere succo verde e sentirmi orgoglioso di me stesso per essermi comportato come qualcuno che ha dato una cotta per la sua salute. Terapia, incontri e amici sobri sono stati di grande aiuto quando mi sono asciugato. Mi sono reso conto che quando ho smesso di bere, ho smesso di mettermi in situazioni rischiose. Con la testa chiara, sono stato in grado di regolare molti dei comportamenti precedenti che mi avevano causato danni.

Smetterei, ma ricomincerei da capo per affrontare lo stress da TTC

Ma perché non sono rimasta incinta?

Ho letto un libro di Rebecca Fett, laureato in biotecnologia molecolare e biochimica, con esperienza nella ricerca genetica. In It Starts With The Egg, Fett ha scritto che le donne con più di 30 anni che consumavano più di sette bevande alcoliche a settimana avevano una probabilità doppia di riferire infertilità.

Quindi stavo facendo questo per me stesso. Ho ceduto alla disperazione, e poiché l'alcol era stato una soluzione facile per me in passato, ho raggiunto di nuovo la bottiglia e anche se ero armato di questa informazione.

Mi sono spaventato non ero "materiale materno"

Ho voluto essere una mamma, beh, per tutto il tempo che posso ricordare, ma ho iniziato a dubitare di me stesso. Se non potevo "aggiustarmi" senza bere, allora ero anche materiale materno?

Grazie alla terapia, ho imparato che nessuno è mai "guarito". E allo stesso modo, quando sei nella mentalità che devi essere "riparato", non stai pensando a te stesso in una luce positiva. In effetti, mi stavo preparando per il fallimento pensando di essere merce danneggiata, nonostante i miei desideri materni.

OK. Ero pronto a credere in me stesso. Perché se non lo facessi, chi lo farebbe?

Ho iniziato a trovare altri modi per affrontare lo stress e hanno funzionato

Sai quel brusio che ricevi dal primo sorso di champagne? Puoi provare quella sensazione di euforia facendo altre attività che attivano il rilascio di dopamina nel tuo cervello. Sono rimasto scioccato nello scoprire che potevo stare bene con me stesso senza bere.

La prima volta che sono andato a un evento sociale sobrio, ho mangiato un'intera scatola di tartufi al cioccolato lungo la strada (la dipendenza è incredibile). Ma sai una cosa? Ho affrontato la mia ansia sociale come una rockstar e senza alcol. Lo stavo facendo ed è stato fantastico.

Sono un work-in-progress, ma apprezzo la salute e in questo momento, questa è una priorità

Per gentile concessione di Jill Di Donato

Il mio viaggio non è ancora finito ma, amico, sono in un posto molto migliore di quando ho iniziato il TTC un anno fa. Ringrazio l'universo per aver lasciato cadere le patatine dove potevano perché la verità è che non ero in un posto per essere una mamma sana fino a quando non sono stato in grado di affrontare il mio abuso di alcol. L'alcol non mi ha mai rovinato la vita, ma ha avuto un ruolo troppo acuto. Solo in sua assenza posso vederlo.