8 modi per passare la notte di San Silvestro quando stai cercando di concepire

Ci sono molti articoli scritti per le future mamme su come trascorrere il capodanno, ma che dire delle donne che cercano di concepire? Le risorse su come trascorrere la notte di San Silvestro quando stai cercando di concepire sono molto rare. Perché? Forse è perché la nostra cultura non è abbastanza sicura di come parlare di infertilità o delle sfide, per alcune donne, che derivano dalla gravidanza. Inoltre, è sicuro dire che nessuno vuole avere una conversazione scomoda sulla salute delle donne nella notte più rock dell'anno. Ma che dire delle donne che attraversano gli alti e bassi emotivi del tentativo di concepire? Come dovremmo affrontare la vita e la lotta per farne una nuova, a Capodanno?

Non avrei mai pensato di essere una di quelle donne alle prese con il concepimento. (Che cosa significa una di quelle donne ? Secondo la National Infertility Association, 7, 4 milioni di donne lottano oggi con l'infertilità in America.) La lotta è reale. Come la depressione o la dipendenza, le sfide associate al tentativo di concepire (TTC) sono peggiori durante le vacanze. Nelle ultime due settimane, ho scoppiato a piangere quando ho visto un bambino che indossava un mini-cappello da Babbo Natale. Sento notizie di altri amici rimanere incinta e mi ritrovo a combattere quella fitta di gelosia e sentirmi come un mostro per aver suscitato la gioia di qualcun altro. Comunque sono arrivato qui, dopo due aborti spontanei e molti tentativi falliti di maternità, sono qui. Fa schifo

Quindi, buon anno, vero? Se odiavi Capodanno come una persona normale, provalo quando sei TTC. Una parte di me è fiduciosa: con il nuovo anno arriva una nuova possibilità di realizzare i miei sogni. Un'altra parte di me è decisamente amara e spaventata: cosa succede se questo non accade per me? Perché tutti e la loro madre sono incinta? Perchè non io?

Per superare la notte di San Silvestro, suppongo di dover trovare un mezzo felice tra i due stati mentali di cui sopra. Non voglio suonare nel nuovo anno con sentimenti di ansia per cose al di fuori del mio controllo. Inoltre, non voglio ignorare questa paura debilitante che il 2017 non mi porterà un bambino. Se quest'anno mi ha insegnato qualcosa, è che i sentimenti di ripieno non servono a nessuno.

Cosa posso fare? Suonare una ragazza da festa non colpisce l'accordo giusto, ma ciò non significa che lo yoga di mezzanotte sia la mia unica opzione. Di seguito sono riportati i modi per trascorrere la notte di San Silvestro quando sei TTC. Oh, e se sei nella stessa barca delle feste come me, ragazza, non sei sola.

Cucinare un pasto sano

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Cucinare con gli amici può aiutare ad aprire il dialogo su ciò che sta accadendo nella tua vita. Anche se non trasmetto il mio stato TTC a tutti gli altri nella mia orbita, ho scoperto che parlare delle mie prove mi ha aiutato a normalizzare l'intero processo. Quale modo migliore per rompere il silenzio che rompere il pane, giusto?

Per quanto riguarda il menu, mangiare cibi per aiutare la tua fertilità ad alto contenuto di proteine, ferro, zinco, vitamina C e vitamina D è la chiave. Se ti mancano questi nutrienti, potresti non ovulare. Gli alimenti che contengono questi nutrienti includono uova, latticini, pesce, carne e uova. Pensa a tutti i deliziosi pasti con quegli ingredienti, e questo sarà sufficiente come cibo per la tua festa.

Gioca a una festa per adulti

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Cards Against Humanity, strip poker, freccette, verità o coraggio, domino: hai il resto della tua vita per giocare a spillare la coda sull'asino. Vivilo mentre puoi ancora.

Coreografo A Dance

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"Hold Up", da "Starboy" a "This Is What You Came For", 2016 ha avuto alcune tracce di danza killer. Per la notte, dimentica il TTC e libera la tua pop star interiore. Studi di danza come Banana Skirt offrono lezioni che ti insegnano passi coreografati per la tua canzone preferita, inoltre, puoi ottenere un video di te stesso che balli, in modo da non dimenticare le mosse.

La salute quotidiana ha riferito che la danza può ridurre lo stress alla grande. Quindi, prendi la tua squadra e mettiti in formazione per dare il benvenuto nel 2017.

Prepara (e mangia) un gelato artigianale

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Trovo sempre un progetto pratico fantastico per alleviare lo stress. Basta non stressarsi cercando di fare un gelato fatto in casa. Questo dovrebbe essere divertente, gente.

Inoltre, il Dr. Jorge E. Chavarro ha detto ai genitori che una o due porzioni di prodotti a base di latte intero come il gelato possono aiutare a proteggere dall'infertilità ovulatoria e incoraggiare quegli ormoni sessuali a funzionare correttamente. Frullato Martini, qualcuno?

Host Spa Night

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Baby Center ha osservato che la carrozzeria riduce lo stress. La massaggiatrice Kristy Hawthorn ha affermato che la riflessologia potrebbe aiutare le donne a concepire, in combinazione con altri fattori dello stile di vita. Questa è una parte del TTC con cui posso assolutamente rinunciare: la carrozzeria.

Trasforma la notte di San Silvestro in una notte spa e aggiungi alcune maschere per il viso e nail art al tuo massaggio. E le donne non sono le uniche a cui piace farsi coccolare, quindi sentiti libero di invitare gli uomini della tua vita a questa festa spa.

Fare sesso senza provare a fare un bambino

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Perché sei una fottuta creatura e il sesso ti fa sentire bene.

Guarda i film perché il coccole è reale

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Questo potrebbe non essere il capodanno quando finisci su un jet del partito, sorseggiando frizzante e strofinando i gomiti con il brindisi della città. Accetta che sei in una nuova fase della vita (sì, sto parlando direttamente a me stesso qui). Penso che parte della sfida del TTC sia che hai un piede nella tua vita precedente e l'altro non proprio nella soglia del tuo nuovo. Uno. Passo. A. Un tempo.

La serata al cinema a Capodanno è del tutto legittima. Meriti una pausa dalla festa.

Crea e pratica un nuovo mantra

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Ecco dove divento leggermente New Age-y. Secondo il Dr. Viswamitter JI Maharaj, a il mantra può rendere possibile l'impossibile. L'obiettivo di un mantra, o una frase pronunciata, è evocare la pace e portarla avanti. Quello, posso scendere. Nuovo anno, nuovo mantra. E c'è sempre lo yoga di mezzanotte.