8 cose che un programma in 12 passaggi ti insegna sulla maternità

Ricordo di essermi sdraiato sul divano della mia analista quando mi suggerì di provare un programma in 12 passaggi. Mi sono seduto e ho detto: "Um, mi scusi?" Non era per questo che la stavo pagando. Chiaramente, avevo idee preconcette sui programmi in 12 passaggi e forse, caro lettore, lo fai anche tu. Tuttavia, ho imparato rapidamente che i programmi in 12 passaggi ti insegnano molto più del semplice recupero. In effetti, le cose che un programma in 12 passaggi ti insegna sulla maternità non dovrebbero essere sottovalutate. Certo, stai imparando su di loro in una stanza scarsamente illuminata nel seminterrato di una chiesa, dove il caffè è stantio e hai appena scaricato su un gruppo di estranei, ma sono importanti e utili e, per me, lo faranno fare la differenza nel mio viaggio con i genitori.

La mia riluttanza a provare un programma in 12 passaggi non era perché sono snob, ma perché avevo trepidazioni sull'essere onesto su chi sono; una donna con tendenze che creano dipendenza. Ho paura che mi renderà una madre terribile, o che passerò queste tendenze a mio figlio e causerò a lui o lei quel tipo di sofferenza che conosco fin troppo bene.

È facile sedersi nell'ufficio di un terapeuta elegante e parlare dei tuoi problemi perché il tuo restringimento sta focalizzando tutta la sua attenzione su di te. Ti senti speciale. Ti senti ascoltato. Ti senti convalidato. Di solito c'è arte piacevole alle pareti e comodi divani su cui sdraiarsi. C'è il ronzio della macchina del rumore e le leggi di riservatezza vincolano i tuoi segreti. Ma indovina un po? Puoi sentirti speciale, ascoltato e convalidato da un programma in 12 passaggi, anche uno che manca dei servizi di cui sopra. Lo so perché ho provato tutti quei sentimenti e altro ancora. Un programma in 12 passaggi mi ha insegnato le cose che sto riponendo nella mia cassetta degli attrezzi dei genitori e tutta questa conoscenza sincera non è costata un centesimo. Ecco alcune delle cose che ho imparato:

Chiunque può essere emotivamente vulnerabile, anche i ragazzi

Il mio programma in 12 passaggi è stata la prima volta che ho interagito con uomini emotivamente vulnerabili e onesti. Questa non era solo una rivelazione, era un sollievo. Si parla molto di come insegnare a tuo figlio il consenso. Il mio programma in 12 passaggi mi ha mostrato l'importanza di insegnare ai nostri figli che è anche bello essere vulnerabili.

La comunità è tutto

Come mamma, probabilmente ti sentirai isolata ad un certo punto. Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante per la tua sanità mentale costruire una comunità di amici, anche se sono diversi da te. Esistono programmi in 12 passaggi per un unico scopo: fornire supporto. Perché gli umani possono farlo l'uno per l'altro, sai?

Abbandonati a una potenza superiore

Il secondo passo di un programma in 12 passi è riconoscere un Potere Superiore (che non deve essere un dio, ma può esserlo). Come mamma, sei al centro del mondo di tuo figlio, e questa è molta pressione. La necessità di avere il controllo di tutto non è solo irrealistica, può farti preoccupare come un matto, o almeno così dicono le mamme che lottano per gestire la loro ansia. Secondo il programma in 12 fasi, una volta riconosciuto che esiste una Potenza maggiore di te, scoprirai che la tua sanità mentale è ripristinata.

Chiedere aiuto

Gli sponsor sono parte integrante del recupero in qualsiasi programma in 12 fasi. Sono persone che puoi chiamare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, quando senti che i tuoi demoni si insinuano. Non è fantastico? Gli sponsor vogliono aiutarti. Non ti accusano mai di lamentarti dei tuoi problemi o di minarti. Ti insegnano anche la preziosa lezione di chiedere aiuto, perché tutti hanno bisogno di aiuto. Sì, anche le mamme.

La salute mentale è la chiave

C'è un detto tra i 12 stepper che i tempi in cui non vuoi andare a una riunione sono probabilmente i momenti in cui devi andare di più. Come genitore, non hai la possibilità di presentarti o meno; sei sempre acceso, vero? Quindi, è la chiave per nutrire la tua salute mentale e onorare il fatto che sia importante, non solo per te ma per la tua famiglia. Detto questo, so quando ho bisogno di una pausa e so anche quanto sia importante onorare quella sensazione.

L'auto-inventario ti aiuta a essere migliore nell'essere te stesso

Prima di partecipare a una riunione, avevo le idee sull'idea di inventario personale. So chi sono. Voglio dire, cavolo, non tutti? Si scopre, no. Non esattamente, comunque.

Non entrare nel mio programma soapbox in 12 passaggi, ma l'inventario automatico non è una cazzata * t. L'auto-inventario, noto anche come passaggio quattro, fa paura. È vero. Ci vogliono ovaie di ottone e un buon specchio, e devi essere in grado di vederti chiaramente. L'unico modo in cui potevo fare ciò che era necessario per sapere veramente chi sono, era esaminare ogni pensiero, sentimento e azione che avevo. È stato scrupoloso, ma fino a quando non l'ho fatto, non mi ero reso conto di avere molto da imparare su me stesso.

Questa è la persona che voglio vedere ai miei figli, e sarebbe un piacere se potessi insegnare loro a vedersi altrettanto chiaramente.

Dire scusa è importante

Una lamentela che avrò sempre con mia madre è che non potrà mai scusarsi. È come se la sua bocca non sapesse come formare le parole "Mi dispiace". Questa è letteralmente la cosa più frustrante, anche per una donna adulta come me perché mi fa sentire come se fossi niente e lei è Beyoncé, che so essere un errore.

I passaggi 8 e 9 del programma in 12 passaggi ti insegnano l'importanza di fare ammenda. Non voglio cadere sulle orme di mia madre e, grazie a un programma in 12 passi, non lo farò.

Porta avanti la buona parola

OK, questo suona totalmente come una setta, te lo darò. Tuttavia, non mi sto scusando per questo perché questo messaggio non è solo positivo, è così vero per la maternità. Non voglio essere una mamma che vive in un luogo miserabile, triste e cupo, dove la vita non è divertente, nessuno si deve fidare e le mamme si vergognano di altre mamme. Sono cresciuto ottenendo quelle vibrazioni da mia madre. Anche adesso, quando ha qualcosa di negativo da dire, sento che mi spezza un po '.

Il passaggio finale del programma in 12 passaggi è condividere il recupero con gli altri. Alcune persone pensano che completare un programma in 12 passi sia come avere un risveglio spirituale. Non andrei così lontano, ma ha cambiato drasticamente la mia vita dandomi struttura in solidarietà. Se funziona per te, è fantastico, ma come dice il proverbio, funziona solo se lo lavori.