8 Le donne che soffrono di incontinenza postpartum lo sanno fin troppo bene

Spesso senti mamme più esperte scherzare sul "fare pipì un po '" quando ridono, ma ci sono altre lotte che le donne con incontinenza postpartum conoscono fin troppo bene. Lotte che possono essere imbarazzanti, esilaranti e talvolta addirittura ridicole. La maggior parte delle nuove mamme presume che non avranno lo stesso problema, e forse non lo faranno, la prima volta. O forse sarà mite dopo il primo bambino, e poi il tuo secondo bambino sarà gigantesco e avrai un lavoro e una consegna ridicolmente veloci, solo per ritrovarti essenzialmente "fregato" nel reparto pipì. Potrei essere solo io, però.

In verità, tuttavia, questo è un problema che molte nuove mamme affrontano, anche se solo per un breve periodo di tempo. Preferisco ridere e scherzarci piuttosto che lamentarmi delle condizioni del mio pavimento pelvico, nella speranza che possiamo ridurre lo stigma attorno all'incontinenza postpartum. Crescendo, ricordo di aver visto annunci per donne anziane e di mezza età, e non capivo davvero perché una donna avrebbe improvvisamente sviluppato problemi alla vescica. So che ci sono altri problemi che possono causare l'incontinenza, ma siamo reali: spingere un piccolo umano fuori dalla vagina, dopo che detto umano è stato seduto sulla tua vescica per mesi, è piuttosto difficile per la tua regione pelvica. Non c'è da vergognarsi nell'ammettere che le cose sono cambiate e che forse hai bisogno di un po 'di fisioterapia (o pantyliners).

Al momento ho bisogno di entrambi, perché quando si dilatano a 10 centimetri in due ore e si spinge un bambino di nove libbre e mezzo fuori dal corpo in 15 minuti, il pavimento pelvico potrebbe aver bisogno di aiuto per tornare alla normalità. Nel frattempo, faccio fatica con l'incontinenza postpartum e mi rifiuto di vergognarmene. Con questo in mente, qui ci sono otto lotte che le donne con incontinenza postpartum conoscono fin troppo bene, perché la solidarietà è terrificante.

Potresti anche acquistare azioni nel tuo marchio Pantyliner preferito

Sono abbastanza sicuro che i pantyliners siano stati inventati per donne come me. Non c'è niente di peggio che lasciare la casa senza uno e poi finire con un adorabile cerotto bagnato che ti rimane cercando di nascondere continuamente.

La corsa diventa un nuovo tipo di sfida

O indosso un enorme blocco durante la corsa, perché faccio pipì un po 'praticamente ogni volta che un piede colpisce il terreno, o indosso nero, in modo che non possa essere visto. Penso che questo effettivamente migliora, gradualmente (supponendo che tu stia facendo kegel o squat o qualunque cosa aiuti a riportare in forma quel pavimento pelvico), se ci lavori costantemente.

Lo starnuto inaspettato può essere disastroso

Non sono sicuro del perché questo debba sempre succedere nel negozio di alimentari, ma lo fa. Forse perché sono distratto da tutto il cibo e dall'elenco o da qualcosa del genere? Sì probabilmente.

Ricordare di incrociare le gambe o fare un barilotto quando ridi

Dio non voglia, sei in un film davvero divertente o in una commedia. Fondamentalmente sei fregato, amico mio, se è così. Inizia a lavorare su quei kegel!

Dover fare pipì "un'ultima volta" prima di allenarti, non importa quanto recentemente hai iniziato

Anche se hai solo un cucchiaino di pipì rimasto nella vescica, ti garantisco che troverà la sua via d'uscita, specialmente una volta che inizi a fare qualsiasi tipo di allenamento con i pesi o cardio. Meglio andare di nuovo in bagno per provare a spremere l'ultimo.

Far saltare il tuo bambino sullo stomaco quando stai sdraiato è un problema serio

Come se non avessi già avuto quel bambino che ti schiacciava la vescica per i nove mesi in cui erano dentro di te, ora hai la gioia di loro che ti usano come un trampolino umano. Notate come il vostro partner sta benissimo quando lo fanno? Sì, non è una coincidenza.

I jack da salto sono una cosa del passato

Non sono del tutto convinto che questa sia una brutta cosa, ma se i salti sono la tua borsa, potresti essere deluso. Ci sono modifiche per renderle meno, um, disordinate, comunque.

Inciampare non ti lascia solo con un infortunio

Questo è il peggio. Un inciampo inaspettato nel parco può farti venire la necessità di tornare a casa e cambiare, il che probabilmente farà divertire tuo figlio. Se un genitore sa qualcosa, sa che un capriccio extra è esattamente ciò di cui non hai bisogno.