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Se fai fatica a preoccuparti di tutto e di tutto, sai quanto può essere consumo di un disturbo d'ansia. I sentimenti inquieti si insediano nella tua stessa pelle, richiedendo tutta la tua attenzione, come una ferita infuocata che nessuno tranne te puoi vedere. Non importa quante volte lo affronti, questo stress domina tutte le sfaccettature del cervello quando arriva, incidendo su tutto il tuo corpo. Ma sapevi che anche l'ansia può influire sul tuo aspetto?
Esatto, l'angoscia che senti dentro potrebbe non essere così invisibile come una volta pensavi. A quanto pare, l'ansia può sicuramente avere un impatto sull'aspetto esteriore e c'è la scienza per sostenerlo. Fondamentalmente, quell'energia nervosa innesca la nostra risposta di lotta o fuga, che è il modo in cui il nostro corpo si prepara al pericolo imminente e porta a cambiamenti nella chimica fisica, come spiegano Angela Retano, RN, MS, PMHNP ad Anxiety.org. Il principale colpevole degli effetti collaterali negativi è il cortisolo, come ha spiegato Christopher Bergland a Psychology Today; il cortisolo è l'ormone che viene rilasciato quando sentiamo paura. Il cortisolo può avere un impatto sul sistema digestivo, tegumentario (noto anche come pelle, capelli e unghie) e sui sistemi nervosi, il che finisce per influenzare il nostro aspetto.
Le nostre emozioni sono collegate alla salute di quasi ogni parte del corpo, come riportato da Medical News Today, con sentimenti negativi che possono potenzialmente causare sintomi vari come problemi digestivi, dolori al petto e difficoltà a dormire. Quindi perché la parte esterna del tuo corpo è immune da questo tipo di danno? Continua a leggere per sette modi in cui l'ansia può influenzare il tuo aspetto, oltre a suggerimenti su come prevenire i cambiamenti quando lo stress colpisce.
1. I tuoi capelli potrebbero cadere
