6 I segni che hai un'alta tolleranza al dolore e il travaglio non saranno * troppo * cattivi

Prima che molte persone siano anche incinte, il dolore del travaglio e del parto incombe nella loro immaginazione, e non è sorprendente. Ne parliamo, anche se obliquamente e in modo inesatto, in un certo senso, dalla TV alle nostre mamme ricordandoci esattamente quanto tempo hanno sofferto per portarci nel mondo. Alcuni di noi temono che non saremo in grado di "gestirlo". Ma qui ci sono alcuni segni che hai un'alta tolleranza al dolore, quindi il travaglio sarà … beh, non un gioco da ragazzi, ma fattibile.

Non è che il travaglio e il parto non possano essere drammatici, perché può assolutamente esserlo, ma il modo in cui parliamo di parto è molto più drammatico di quanto non sia normalmente, in un modo o nell'altro. Ad esempio, innumerevoli sitcom hanno la donna isterica che scrive in agonia, facendo scemenze sul voler uccidere il suo partner. E innumerevoli drammi descrivono lavori ad altissimo rischio, dall'inizio alla fine, per nessun motivo realmente articolato diverso da un bambino che esce dal corpo di una persona e che è spaventoso e pericoloso. L'unica costante in queste raffigurazioni (né tipica, a proposito), divertente o drammatica, è un intenso dolore fisico da parte della persona che lavora.

Ma il dolore è così soggettivo, soprattutto perché il dolore ha componenti fisiche e psicologiche. Diversi fattori influenzeranno anche l'intensità del dolore. Ad esempio, se la tua acqua si rompe prima del travaglio, le tue contrazioni saranno probabilmente più dolorose di quanto non sarebbero altrimenti … ma questo ci riporta anche alla componente "soggettiva". Diverse cose influenzeranno se percepiamo qualcosa come super doloroso e, inoltre, come reagiamo a quegli stimoli. Detto questo, non conosco troppe persone che hanno attraversato il travaglio che lo hanno definito "piacevole" o paragonato a una lotta per il solletico.

E cerchiamo di essere cristallini su un punto particolare: puoi avere un'alta tolleranza al dolore e comunque optare per la gestione del dolore medico. In realtà ho una tolleranza molto alta per il dolore e ho avuto un'epidurale. Due volte. Sono estremamente sicuro che avrei potuto gestire il lavoro senza di essa, ma in realtà non volevo e non vedevo molto motivo di continuare a tollerare tutto il dolore che stavo vivendo. Ad oggi, considero prendere un'epidurale tra le mie migliori decisioni genitoriali e mediche personali. Altre persone che conosco non scambierebbero le loro esperienze di lavoro non consegnato e di consegna per il mondo e, ad essere onesti, alcuni di loro sostengono un'alta tolleranza al dolore mentre altri no. Ancora #soggettivoAF.

Nessuno può davvero sapere come reagiranno al dolore del travaglio prima di te, sai, attraversarlo, ma ecco alcuni indicatori che potresti essere più tollerante:

Hai vinto la lotteria genetica

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I ricercatori non sono esattamente sicuri del perché, ma gli studi hanno dimostrato che la tolleranza al dolore (come tante altre cose sembra) sia in parte radicata nella genetica di una persona. Come, ad esempio, ci sono prove che dimostrano che le rosse sono più sensibili al dolore rispetto, per esempio, ai loro compagni con la testa da traino o bruna. Non possiamo (ancora) identificare i geni che rendono alcune persone più stalwart e spartane di altre, quindi fino a quando non possiamo solo sperare di essere tra i fortunati (non rossi) che sono stati geneticamente benedetti.

Sei stato testato per questo

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Che ci crediate o no, in realtà ci sono diversi test che uno può sottoporsi a vedere quanto tolleranti (o intolleranti) si siano gli stimoli dolorosi. Questi test non sono conclusivi e alcune persone non ci mettono molto in magazzino, ma altri credono di poter dare ai medici qualche idea su ciò che un individuo può sopportare. Includono l'uso di uno strumento chiamato "dolorimetro", il test del pressore a freddo e una serie di diversi questionari (questi sono generalmente utilizzati per tracciare il dolore e la tolleranza al dolore nel tempo).

Gestisci bene lo stress

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Ricordi quando ho detto che il dolore è psicologico? Lo stress, forse non sorprende, può far provare dolore più intensamente a una persona. Posso assolutamente attestarlo aneddoticamente! La prima volta, lo stress stava davvero aumentando i miei livelli di dolore. Seconda volta? Senti, non è stato piacevole, ma era più gestibile perché ci avevo già passato e sapevo (o almeno il mio corpo sapeva) cosa aspettarmi.

Tu vocalizzi il dolore

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Apparentemente, le persone che effettivamente esprimono il dolore vocale lo gestiscono meglio delle persone che lo trattengono, secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Pain. Nello studio, le persone che hanno cantato un "Ow!" durante l'esecuzione di un test del pressore a freddo ha dimostrato una maggiore tolleranza al dolore rispetto a coloro che sono rimasti in silenzio.

Sei abituato al dolore

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Se sei una persona che, sfortunatamente, è abituata a trattare regolarmente il dolore a causa, ad esempio, di una malattia cronica, allora il tuo corpo si abitua. Mentre questo non è qualcosa che qualcuno dovrebbe desiderare da qualsiasi tratto dell'immaginazione, perché sono abituati a gestire il dolore continuo e senza sosta, un momento finito di dolore, come il travaglio, è più tollerabile.

Hai strategie di coping

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Non è sempre una questione mentale sulla materia, ma negare che la mente possa svolgere un ruolo importante nella tolleranza al dolore e nella gestione sarebbe a dir poco sprezzante. Questi possono essere entrambi meccanismi di coping appresi durante la tua vita - il modo in cui affronti il ​​dolore in generale è un indicatore abbastanza buono di come gestirai il dolore durante il parto - e anche appreso specificamente ai fini del parto. Nessuno dei due è infallibile, e non significa che rinunciare al desiderio di cercare un sollievo dal dolore medico, ma possono (e per molte persone, certamente) aiutare.