6 Ragioni per cui i problemi di immagine corporea colpiscono così tante donne più duramente durante la gravidanza

Come donna che ha trascorso la maggior parte della sua vita cercando di combattere i problemi di immagine del corpo, sapevo quale sfida la mia immagine del corpo durante la gravidanza poteva essere per me. Penso che questo sia il caso di molte donne. Dopotutto, per la maggior parte delle donne, non ci sarà altro tempo nella loro vita in cui la differenza di dimensioni e peso che sperimentano tra il primo e il mese dieci in un dato anno sarà maggiore.

Così sono entrato in gravidanza assicurandomi che avrei mangiato bene, che avrei esercitato e che avrei amato il mio corpo. Il miracolo che stavo creando valeva tutte le sfide, giusto? Vorrei concedermi il desiderio occasionale, ma faccio del mio meglio per rispettare i miei obiettivi. Non mi spingerei troppo forte quando mi alleno, ma lo terrei. E poi perderei il peso del bambino più rapidamente dopo il parto.

Amico, avevo obiettivi da matti. Lascia che ti dica bene che tutto ha funzionato.

Mi sentivo in colpa, mi sentivo giustificato, mi sentivo stanco, mi sentivo così dannatamente affamato tutto il tempo, a meno che non mi sentissi come se stessi per vomitare. Desideravo cibi sani come insalata di alghe e agrumi … ma desideravo anche hamburger e cupcake. E attraverso tutto ciò, mi sono chiesto quanto velocemente stavo ingrassando, quanto, e perché ho visto alcune donne che erano in grado di indossare i loro normali jeans a 8 mesi di gravidanza e semplicemente non fare la cerniera, quando non riuscivo a ottenere sul mio culo (apparentemente) gigantesco.

Quindi, nonostante i piani migliori, il mio cervello, le mie emozioni e il mio corpo sono stati in guerra per tutta la mia gravidanza, perché non c'è modo di aggirare la verità schietta sulla tua relazione con il tuo corpo durante la gravidanza: è solo difficile. Se anche tu stai attraversando un momento difficile, non ti preoccupare, non sei solo. In effetti, se dovessi indovinare, scommetterei che anche quelle donne per le quali "cambiamenti del corpo" significavano semplicemente non zippare i jeans hanno molti momenti di domande, dubbi e timori di tutto ciò che accade con i loro corpi. Ecco alcuni pensieri sul perché i problemi di immagine corporea potrebbero colpire così tante donne in gravidanza così duramente:

Dover riferire regolarmente il tuo aumento di peso al tuo medico

Una grande parte di questo potrebbe avere a che fare con il fatto che, per la maggior parte delle donne, in nessun altro momento della tua vita il tuo peso viene monitorato, misurato e valutato con regolarità e attenzione (e con conseguenze così pesanti in alcuni casi) come quando sei incinta. E se sei una persona il cui peso è stato motivo di preoccupazione per il tuo medico prima di essere incinta, è probabile che sia doppiamente carico di pressione. All'inizio, questo non sembra troppo male, ma quando vedi la tua bilancia a 30 (o più) chili più pesante del tuo peso normale, ti senti semplicemente sbagliato. Ricordo di essermi sentito felice quando ho notato che avevo smesso di ingrassare, e persino di aver perso peso, nelle ultime settimane della mia gravidanza.

Ti preoccupi di guadagnare troppo peso per alcuni motivi e troppo poco peso per altri motivi

Presumibilmente abbiamo questa finestra da 10 libbre di aumento di peso "ideale". Cosa succede se guadagniamo troppo? Ci sentiamo in colpa. Cosa succede se non guadagniamo abbastanza? Bene, probabilmente non ci sentiamo in colpa come se avessimo guadagnato troppo, ma comunque, potrebbe esserci un giudizio da fonti esterne. E sta guadagnando 36 sterline, anziché 35, troppo? È a dir poco frustrante e confuso.

Almeno quando non sei incinta, le tue intenzioni con il tuo peso sono più chiare: "Ho bisogno di ingrassare e lo so", o "Ho bisogno di perdere peso e lo so", o addirittura "Io" ho un grande peso e ho solo bisogno di rimanere fermo ". Ma quando sei incinta, è così dannatamente vago, alias, apparentemente facile rovinare e perdere il segno: sai che dovresti probabilmente aumentare di peso, ma non troppo, ma quanto è troppo e cosa fai devi fare per raggiungere quell'obiettivo, e quanto è impossibile persino controllarlo quando il tuo metabolismo è completamente diverso da quello a cui sei abituato ?!

Si. Stress, ragazzi. Tanto stress.

Il tuo corpo non si limita a cambiare, ma cambia così in fretta

Il più delle volte, ho amato il mio corpo incinta. Di tanto in tanto, però, mi vedevo in un angolo che mi faceva sentire gigantesco. E mi sarei logicamente allontanato da quella sensazione, perché sapevo che stavo crescendo un bellissimo bambino, ma dannazione! A volte era troppo difficile per me gestire così rapidamente. Non ho nemmeno avuto il tempo di digerire un cambiamento nell'aspetto o nella funzionalità del mio corpo prima di notare improvvisamente altre tre cose totalmente diverse. Anche se hai le migliori intenzioni di accettare e amare totalmente l'affetto della gravidanza sul tuo corpo, a volte lo slancio del cambiamento è troppo.

Tutti coloro che incontrerai commenteranno il tuo corpo

La gravidanza è praticamente l'unica volta in cui le persone sentono di avere carta bianca per parlare di quanto sei grande (o non lo sei). Fa schifo È come se le donne in generale dovessero vivere sotto questo presunto microscopio di valutazione e giudizio basato sull'aspetto dei loro corpi, ma almeno la maggior parte delle persone mantiene silenzioso quel giudizio. Quando sei incinta, all'improvviso è come se tutti lo fossero, "Oh hey, lasciami fare un commento aggressivo su ogni singola cosa che sta succedendo con il tuo corpo, che presumo sia a tuo agio, sia felice di parlarmi di!" Perché la gente dovrebbe supporre che? Sono solo in fila per il mio latte decaffeinato, posso vivere?

All'inizio mi veniva sempre detto che ero così piccolo e che non potevo essere incinta di sei mesi. Poi, quando ho raggiunto 8, 5 mesi, "ovviamente portavo gemelli" (non lo ero). Perché sai cosa? Le persone non hanno idea di come appaia una donna incinta, in varie fasi della gravidanza, che è un milione di modi diversi perché ciao! Siamo tutti diversi.

Ci sono così tanti messaggi misti

Ci viene detto di indulgere nelle nostre voglie perché ehi, siamo incinte! YOLO! E poi ci viene detto di non indulgere in troppe voglie perché ehi, fa male al bambino! YBOLIOYO! (Il tuo bambino vive solo dentro di te una volta, ovviamente.) Sì, vuoi ingrassare e non perdere tempo a guardare ciò che mangi troppo, ma non vuoi mangiare troppe schifezze a causa del diabete gestazionale! È disorientante, per non dire altro.

La nozione di "corpi post-baby" in generale

E, naturalmente, le donne sono inondate di immagini di modelle e celebrità che hanno corpi postpartum perfetti, al punto che alcune sono state ammesse fotografate per renderle più piccole. Come se non avessimo già abbastanza pressione con l'essere nuove madri? Ricordo di essere stato profondamente scioccato da quanto fosse ancora grande la mia pancia, il giorno dopo il parto. Non avevo idea di sembrare davvero del tutto normale.