Sommario:
- 1. Impegnarsi in compagnia
- 2. Trova il rivestimento d'argento
- 3. Prova e riprova
- 4. Dillo
- 5. Connettiti davvero
- 6. Essere avvocati
- 7. Accedere alla stessa pagina
- 8. Condividi The Burden
- 9. Penna una poesia
- 10. Impostare le priorità
- 11. Motivare di più
- 12. Crea una colonna sonora
- 13. Metti un timbro su di esso
- 14. Ammettere e scusarsi
Crescendo, i miei primi ricordi televisivi sono stati quelli di I Love Lucy, Leave It To Beaver e Father Knows Best. Ricordo di aver pensato che i genitori sembravano sempre così felici, ma, naturalmente, avrebbe potuto essere solo la recitazione. A parte tutto quel fastidioso sessismo, mi chiedevo se le coppie di un'epoca passata conoscessero effettivamente l'ingrediente segreto per una relazione di successo. Quando si tratta di lezioni d'amore, ci sono modi vecchio stile in cui le coppie hanno rafforzato la loro connessione che dovremmo riportare. Perché, a quanto pare, i tuoi nonni potrebbero semplicemente sapere una cosa o due.
A volte, tornare alle basi è il modo migliore per andare avanti. Sia che tu e il tuo attuale partner abbiate raggiunto un punto critico e stiate cercando di tornare l'uno verso l'altro o che voleste semplicemente basarvi su una base già solida, ci sono alcune cose che possiamo imparare dalle generazioni precedenti quando si tratta di fortificando quel legame. Quindi indossa la tua veste da salotto preferita, prendi una bottiglia di pop, registra e controlla questi modi vecchio stile usati dalle coppie per rafforzare la loro connessione che dovremmo riportare.
1. Impegnarsi in compagnia
GiphyIn passato, le coppie sapevano quanto fosse importante trattare il tuo partner come il tuo migliore amico. Come ha raccontato l'esperto di relazioni Sam Owen in Self Growth, le relazioni vecchio stile si basavano sulla recitazione come unità. La compagnia era ed è tuttora fondamentale per coltivare la connessione che hai con il tuo altro significativo.
2. Trova il rivestimento d'argento
GiphyI miei nonni sono cresciuti durante la grande depressione e hanno vissuto la seconda guerra mondiale. Quindi hanno tratto il massimo da tutto ciò che la vita aveva dato loro. Quella qualità - essere ottimisti anche quando i tempi sono difficili - è la chiave per rafforzare qualsiasi relazione, come ha detto lo psicoterapeuta con licenza Richard Zwolinski a Psych Central. Vedere il bicchiere mezzo pieno potrebbe valere la pena provare.
3. Prova e riprova
GiphyCi sono momenti, ovviamente, in cui devi lasciare una relazione. Ma è interessante notare che, secondo i dati del Pew Research Center (RPC), i tassi di divorzio erano al minimo tra gli anni '50 e '60. Una delle teorie alla base dei numeri è che la Silent Generation - persone nate tra la metà degli anni '20 e l'inizio degli anni '40 secondo la RPC - ha compiuto sforzi coerenti per far funzionare le loro relazioni prima di smettere. Forse un modo retrò per rafforzare la tua connessione è quello di risolvere piccole sfide per impedire che si trasformino in una situazione irreparabile.
4. Dillo
GiphyIl papà di mia madre è morto quando aveva solo 9 anni, lasciando mia nonna e i suoi sei figli. Poco dopo, un uomo meraviglioso si innamorò di lei e la loro casa si estese a nove bambini. Sono stati sposati per quasi 50 anni quando è passata dopo una lunga battaglia contro la demenza vascolare. Indipendentemente dalle sfide che si presentavano, i miei nonni credevano che fosse importante verbalizzare e mostrare il loro amore in egual misura. Se c'è una cosa che la loro relazione mi ha insegnato, era dire "Ti amo", dillo spesso e intendi.
5. Connettiti davvero
GiphyVivere in un'età così avanzata fa bene alle relazioni? Come ha detto il professore di psicologia Azadeh Aalai a Psychology Today, la tecnologia può interferire con il romanticismo, un problema decisamente moderno. Quindi la prossima volta che vedrai il tuo altro significativo, fare un accordo per disconnettersi dal mondo della tecnologia e connettersi l'un l'altro.
6. Essere avvocati
GiphyUna cosa che non è cambiata molto negli ultimi decenni è che la maggior parte delle persone si preoccupa della propria reputazione. Come Owen ha raccontato a Self Growth, un principio vecchio stile nelle relazioni era che eri l'avvocato dell'altro. Fai sapere al tuo SO che andresti a fare pipistrelli per loro e loro sapranno che il tuo legame è irremovibile.
7. Accedere alla stessa pagina
GiphyIndipendentemente dal fatto che tu creda o meno nell'istituzione del matrimonio, assicurarti che tu e il tuo partner parliate dei principali problemi della vita è un modo significativo per rafforzare la vostra connessione. Tradizionalmente, le coppie frequentavano la consulenza pre-matrimoniale (religiosa o meno) prima di assumere un impegno così serio, come spiegò Zwolinski a Psych Central. Questo è stato un modo per scoprire dove ciascun individuo si trovava su determinati argomenti e ha rivelato punti di forza o deficit nella relazione. I frequenti check-in per assicurarsi che entrambi siano sulla stessa pagina sono un'abitudine vecchio stile destinata a tornare.
8. Condividi The Burden
GiphyDati recenti contraddicono lo stereotipo misogino della maggior parte delle persone sulle coppie dell'era Baby Boomer. La generazione Boomer nacque tra la metà degli anni '40 e l'inizio degli anni '60, secondo la RPC. Ciò che potrebbe sorprenderti è che il 59 percento dei Boomer ha fatto dell'uguaglianza una pietra miliare in una relazione, come hanno dimostrato le ricerche della RPC. Condividere le responsabilità con il SO significa condividere anche il payoff equamente.
9. Penna una poesia
GiphySe la tua idea di una nota dolce è "I <3 u", potresti trovarla interessante. In un sondaggio pubblicato sul sito ufficiale di BBC News, il 62% degli intervistati non aveva mai scritto una lettera d'amore. Quindi prendi una penna e lascia che le leggende letterarie del passato ti ispirino a scrivere un sentito messaggio al tuo amante.
10. Impostare le priorità
GiphySe tu e il tuo SO avete figli, potrebbero aver preso i riflettori quando si tratta di impostare i vostri programmi. Secondo uno studio pubblicato sul sito ufficiale del National Center for Biotechnology Information, nelle dinamiche familiari del dopoguerra, le coppie hanno investito nella loro relazione più che nei loro figli perché credevano che una forte collaborazione avrebbe giovato a tutta la famiglia. In quello stesso studio, le coppie moderne mettono i bisogni dei propri figli davanti ai propri. Forse ricordare che eri partner prima di essere genitori ti aiuterà a rafforzare questa connessione.
11. Motivare di più
GiphyOgnuno apprezza avere la propria cheerleader personale, giusto? Secondo Reader's Digest, una pratica vecchio stile è quella di rallegrare il tuo partner nella vita e nell'amore. È un modo semplice per rafforzare il tuo legame ed è sempre bello sapere che tu e il tuo SO avete il supporto reciproco.
12. Crea una colonna sonora
GiphyIn passato, le coppie creavano ogni mix di nastri come un segno di affetto e un modo per comunicare il loro amore attraverso le parole di una canzone. A quanto pare, erano a qualcosa. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista medica Scientific Reports, "l'ascolto di una canzone preferita influisce sulla connettività funzionale nelle regioni coinvolte nel pensiero autoreferenziale e nella codifica della memoria". Fondamentalmente, quando ascolti una canzone speciale che ti ricorda il tuo amante, letteralmente rafforza i tuoi sentimenti e ricordi su di loro.
13. Metti un timbro su di esso
GiphyIndipendentemente dal fatto che tu e SO viviate insieme, è possibile implementare in questo modo vecchio stile le coppie utilizzate per rafforzare la loro connessione. I miei nonni erano soliti inviare reciprocamente telegrammi e lettere. Mia nonna mi diceva quanto non vedeva l'ora di ricevere un pezzo di posta perché significava che mio nonno si prendeva il tempo di farle sapere che stava pensando a lei. C'è solo qualcosa di speciale nell'aprire un post dal tuo amante.
14. Ammettere e scusarsi
GiphyDai la colpa ai social media o al culto della fama, ma prendere la proprietà di una brutta situazione sembra essere un'idea antiquata. Come ha detto a Psychology Today la terapista con licenza Beverly Engel, "quando riceviamo scuse, una persona che è stata ferita sente una guarigione emotiva quando viene riconosciuta dal trasgressore". Non importa quanto grande o piccola sia l'infrazione, scusarsi con il proprio partner conferma la forza della propria relazione.
