13 cose che ho fatto per me stesso nel primo anno di maternità

Mio figlio è nato poco dopo la Festa del Lavoro del 2011, che ora sembra simbolico: è il periodo dell'anno in cui tutti dicono: "OK, è ora di tornare di nuovo al lavoro". Non appena è uscito, io e il mio compagno siamo scesi a terra correndo come nuovi genitori (come fanno tutti i nuovi genitori). Penso spesso che il primo anno o giù di lì mi sia sembrato un giorno molto, molto lungo. Il tempo si muoveva in modo diverso e non avevo una notte di sonno solido per delimitare un giorno da un altro. Le cose che ho fatto per me stesso durante il primo anno di maternità sono stati, in linea di massima, piccoli gesti - frammenti di tempo personale e in definitiva rituali insignificanti. Tuttavia, queste erano le cose che mi tenevano centrato e, francamente, in un momento in cui avrei potuto facilmente perdere me stesso.

Il periodo postpartum di una nuova mamma può essere davvero rischioso anche nelle migliori circostanze. Il diluvio generale di tutti i tipi di emozioni, oltre al recupero fisico, oltre alla curva di apprendimento di avere un nuovo bambino, oltre a dover lasciare (almeno alcuni) aspetti della tua vecchia vita (come il lavoro) mentre gestisci così tanti cambiamenti e responsabilità (a dire nulla della possibilità di depressione postpartum o ansia postpartum) è travolgente ed estenuante.

Tuttavia, qualcosa che non credo di aver mai sentito dire qualcuno, ma che ritengo sia vero, è che la persona migliore possibile per gestire la tua vita sei tu. Ciò significa che devi prenderti cura di te stesso e lavorare per mantenere una parvenza di te. La cura di sé non è egoista; è necessario ad ogni livello, non solo per te ma per la tua nuova famiglia. Questo non è qualcosa che ho realizzato in quel momento ma, guardando indietro, posso vedere che i miei tentativi di auto-cura erano essenziali per il mio godimento della maternità in generale, ma soprattutto nel primo anno.

"No" ha detto molto

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Considera questa una prefazione al resto dell'elenco: anche le cose socialmente più aggressive e proattive che ho fatto nel mio primo anno di maternità erano poche e lontane tra loro perché è tutto ciò che ho potuto raccogliere.

Come ho detto, settembre 2011 a settembre 2012 è stato sostanzialmente una specie di periodo di letargo per me. Un lungo, molto necessario randagio, soprattutto in quel primo inverno. (Ero sostanzialmente impegnato con l'intera faccenda della hygge prima che fosse una cosa.) Ciò significava che ho detto "No" a molto. Impegni sociali, nuove responsabilità, impegni familiari, viaggi; no, no, no e no. Una parte di me si sentiva male, ma un'altra parte di me era come. "Lasciami prendere tutto ciò di cui ho un disperato bisogno. Però sono sempre sfinito, quindi non so se alcune delle cose che stai suggerendo siano fisicamente possibili."

Ho preso il mio tempo

Il tempo si muove diversamente per te dopo aver avuto un bambino. Tutto procede più lentamente, richiede più sforzo ed è più incline a meandri o deragliamenti. I bambini DGAF parlano di orologi o programmi, e in quel primo anno sei semplicemente un tipo di catering per le loro esigenze e visione del mondo perché è praticamente impossibile imporre il tuo su di loro. Purtroppo, il resto del mondo passa alla solita clip, quindi c'è un enorme periodo di adattamento mentre impari a cavalcare questi due mondi.

Certo, prendersi il proprio tempo non è sempre un'opzione: il mio capo è stato figo, ma non avevo intenzione di dirgli: "In realtà, sto per entrare alle 10, perché #babytime". Tuttavia, per quanto possibile, mi sono permesso di non sentirmi frustrato quando le cose non andavano avanti così velocemente come immaginavo che avrebbero dovuto. Ho solo provato ad accettare che qualsiasi cosa fosse accaduta si stava svolgendo come doveva, a suo tempo, essere una poppata, cercare di uscire di casa o andare a fare un pisolino.

Mantenuto una vita sociale

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Sicuramente non uscivo tutte le sere o ogni settimana o ogni mese, ma l'ho reso prioritario uscire quando potevo e quando ero pronto. Sapevo che sarebbe stato facile lasciare che tutte le attività dei non bambini scivolassero attraverso le fessure e sapevo che mi sarei pentito che una volta cresciuto e la mia vita non fosse stata così incentrata sui bambini. A volte questo era difficile, soprattutto da quando allattavo, ma era importante per questo piccolo estroverso. Inoltre: i miei amici mi hanno accompagnato molto e sono rimasti molto importanti per me.

Copertine di riviste ignorate

Non avevo bisogno di "riavere il mio corpo". Non era andato da nessuna parte. Non ho fatto pressione su me stesso per ottenere un pacchetto di sei giorni quattro giorni dopo il parto o addirittura di rimetterlo subito nei miei jeans. Ho fatto un punto (attraverso uno sforzo concertato) per permettere davvero e davvero al timore reverenziale di gravidanza, parto e allattamento di affondare il più possibile in modo da poter dedicare più tempo ad apprezzare ciò che il mio corpo aveva fatto ed era piuttosto che quello che ha fatto o non sembrava.

Ho smesso di guardare Mindless TV

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Questa non è stata in realtà una decisione consapevole, e certamente non è una sorta di giudizio compiaciuto su altre nuove mamme che vogliono divertirsi su una maratona della Real Housewives di Beverly Hill. Ma ho scoperto personalmente che tutte le cose banali del bambino in cui mi stavo impegnando - lavare le parti della pompa, scuotere senza fine il mio bambino in silenzio perché si addormentava solo su di me, giocando a sbirciare - stavano occupando lo spazio del cervello normalmente riservato i dirottamenti sceneggiati / non programmati di bougie e casalinghe drammatiche e madri adolescenti istrioniche.

Quando non stavo facendo queste cose, il mio cervello aveva bisogno di esercitarsi per un po ', quindi le mie abitudini di visualizzazione erano leggermente più complesse e / o intellettuali. Solo per questo sai, Netflix ha molti documentari, ragazzi.

Splurged su reggiseni allattamento fantasia

Sapevo che avrei indossato quelle cose per un po ', quindi dovevano durare. Sono andato in un elegante negozio di reggiseni di Manhattan, ho fatto un completo e sono uscito con quattro reggiseni che probabilmente mi sono costati più di quanto avessi speso in reggiseni negli ultimi dieci anni. Ma sai una cosa? Ne e 'valsa la pena. Queste cose mi sono durate per due bambini nel corso di più di tre anni. Hanno sopportato molto stretching, maneggiamento, manipolazione e perdite.

Ho un taglio di capelli che avrei sempre desiderato

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Quasi non l'ho fatto, perché sapevo che passare dai capelli lunghi a un taglio da folletto sarebbe stato interpretato come un "taglio di mamma", e ho combattuto contro l'idea di essere una mamma tipica. Poi ho pensato: "Non è questo il motivo, e lo so, quindi fanculo quello che pensano tutti gli altri. Ho desiderato un folletto per anni".

Insieme a spargere un bambino dal mio utero, apparentemente ho perso tutte le cazzate che dovevo dare (insieme a circa 10 pollici di capelli).

Ho alloggiato in pantaloni premaman fino a quando non ero buono e pronto

Ragazzi, sul serio, non c'è motivo per cui i pantaloni premaman non dovrebbero essere la nuova norma per tutti. Confessione? La mia più piccola compirà tre anni quest'anno e indosso ancora i miei jeans premaman. Mi dispiace, ma non ho ancora sentito una discussione convincente contro il loro uso continuo. Sono come dei jeans normali, ma molto più comodi. Mi sembra un gioco da ragazzi.

Trucco indossato

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Può essere difficile "sentirsi bella" quando sei una nuova mamma stanca coperta di sputi e vari altri fluidi corporei che potrebbero o meno appartenere a te. Inoltre, anche il più positivo tra noi può cadere nei momenti "il mio corpo non ha l'aspetto di una volta e questo mi dà i tristi". Per combattere questo senso di fatica (che in realtà è iniziato quando ero incinta e mi sento anche un po 'scialbo), ho pensato di fare una routine di trucco di cinque minuti quasi tutti i giorni. Non era un requisito, lo sapevo, e se non avessi avuto il tempo o non ne avessi avuto la sensazione, non mi sarei deformato, ma mi sarei goduto il rituale e il risultato.

Co-Slept

Ho giurato su e giù che non avrei mai e poi mai fatto questo, che è sostanzialmente una garanzia che stavo per fare. Se la genitorialità mi ha insegnato una cosa è "Troverai la cacca in posti che non avresti mai immaginato possibile", ma se mi ha insegnato due cose la seconda è: "Non dire mai".

Anche a mio figlio piaceva dormire insieme, ma, se lo manteniamo reale, si trattava davvero di dormire di più. Scusa non scusa Inoltre, una mamma riposata e felice rende felice un bambino.

Sono andato in luoghi non babycentrici My Baby

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Ho scoperto abbastanza presto che i bambini dormono molto. E quando il mio bambino particolare dormiva, poteva essere portato in giro praticamente ovunque senza svegliarsi. E se si fosse svegliato, avrebbe potuto essere indossato in un marsupio o allattato ed era perfettamente contento di rilassarsi. In questo ho riconosciuto due cose:

1) Sono stato fortunato e;

2) questo stadio "facilmente trasportabile" non sarebbe durato.

Quindi ne ho approfittato. Ho portato mio figlio alle feste negli appartamenti degli amici (spesso dormiva nelle loro camere da letto mentre noi fumavamo in salotto), ristoranti (grazie a Dio per i seggiolini per auto), caffè (si sedeva nel passeggino mentre mi facevo scrivere qualcosa una tazza di tè) e musei. Più tardi, nel primo anno, tali escursioni si sarebbero rivelate impossibili, quindi sono stato davvero grato per le volte che abbiamo colto l'attimo.

Seduto Sul Sedile Posteriore Con Il Bambino

Sì, ero una di quelle mamme che erano convinte che sarebbe successo qualcosa al suo bambino rivolto all'indietro se non lo stava fissando per tutto il tempo. Sapevo che era paranoico, ma mi concedevo perché, sai cosa, va bene cedere di tanto in tanto alle "nuove nevrosi della mamma".

(Finalmente) Ho una tessera della biblioteca

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Tra la consapevolezza di quanto siano costosi i bambini (e il desiderio di risparmiare denaro ovunque sia possibile) e la necessità di intrattenimenti che possano essere apprezzati a casa, finalmente mi sono procurato una tessera della biblioteca. Seriamente, ragazzi, ero un idiota per non averne uno prima. Gioco. Changer. La tessera della biblioteca è probabilmente legata al bambino perché la cosa migliore possa accadermi in quel periodo della mia vita. Ad esempio, sai che le biblioteche sono fantastiche prima di averne una, ma non ti rendi conto di quanto sia grande. Hanno tutto! Libri, film, e-book, programmi pubblici, materiale per bambini, risorse assortite e opportunità di volontariato, ed è gratis !

Lo prometto, l'American Library Association non mi sta pagando per questo contenuto. Ti sto solo dicendo, vai a prendere una tessera della biblioteca. È la tua chiave per un mondo completamente nuovo, proprio come diceva sempre LeVar Burton!

Il mio primo anno da genitore non riguardava principalmente me. Almeno non è andata così in quel momento. Da allora sono stato in grado di riflettere su come mi sono evoluto e cresciuto. Ma all'epoca si trattava davvero di imparare e prendersi cura del mio mini-umano, che era un minuscolo buco nero nel quale mi lanciavo quasi tutto il mio tempo, energia ed emozione. Ma quelle poche cose che sono stato in grado di fare solo per me - ricaricare, allontanarmi, impegnarmi in modo diverso e ricordare chi ero al di fuori di un'altra persona - erano la differenza tra un anno completamente schiacciante e uno emozionante.