13 Cose che ogni mamma dormiente deve fare da sola stasera

Dormire insieme può essere fantastico. Rende tutte le interruzioni notturne (potenziali) molto più facili da gestire, ti consente di sapere] che il tuo bambino sta ancora respirando e massimizza la quantità di tempo in cui puoi sentire l'odore delle loro incredibili teste e sentire le loro piccole guance morbide. Sono stata una felice mamma dormiente per gran parte della vita di mio figlio (letteralmente fino a pochi giorni fa), quindi so perché la maggior parte dei genitori dormienti lo fa. So anche che dormire insieme è un sacrificio per molte mamme, quindi ci sono alcune cose che ogni mamma che dorme insieme deve fare da sola stasera se vuole essere in grado di continuare a continuare tutto il giorno dopo essersi svegliata.

Oltre a preparare la tua camera o il tuo letto per dormire insieme e assicurarti che il tuo bambino indossi un pigiama morbido e accogliente e un pannolino asciutto durante la notte, ci sono alcuni preparativi che ogni mamma che dormono dovrebbe dare la priorità a se stessa. Dopotutto, una persona non è appena nata essendo in grado di deviare con garbo un bambino assonnato che gli dà un calcio in faccia. Ci vuole pratica. Lo stesso vale per capire come mantenere la relazione sentimentale quando il tuo tempo normale e il luogo per il sesso sono occupati da un bambino piccolo.

Sicuramente prendi il tempo per il seguente stasera, se vuoi continuare a dormire insieme e continuare ad essere la mamma meravigliosa che sei.

Trascorrere almeno 15 minuti totalmente da soli

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Soprattutto se sei una mamma casalinga (SAHM) che dorme, condividere una stanza e / o un letto con il tuo bambino significa stare con loro praticamente tutto il giorno. Spremiti tra un po 'per restare solo, così non ti ammalerai troppo della tua famiglia. (Sì, succede, sì, è del tutto normale, e no, non ti rende una cattiva mamma.)

Trova le tue buone cuffie

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Probabilmente ne avrai bisogno, se vuoi guardare qualcosa o ascoltare un libro fino a quando non sei pronto a dormire vicino al tuo bambino che dorme già.

Scarica A Good Book

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Si noti che ho detto "download", non "afferrare". So per esperienza personale che lo stesso bambino che può dormire durante un festival all'aperto si sveglia se ti sente girare pagine di carta ogni paio di minuti. (Inoltre? Problemi di illuminazione.)

Anche se sei un fan sfegatato di libri sugli alberi morti come me, se sei una mamma dormiente (e soprattutto se sei una mamma casalinga che co-dorme), probabilmente dovrai scarica l'app Kindle sul tuo telefono a un certo punto se vuoi leggere libri non di bordo prima che tuo figlio vada all'asilo.

Pratica posture difensive

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Se il tuo bambino è mobile o stai dormendo con un bambino, tieni un braccio pronto a bloccare i piedi volanti o le teste assonnate. Meglio un braccio ferito che un naso rotto, sai?

Sviluppa un mantra di pazienza

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"Non impazzirò quando mio figlio mi inginocchierà nello stomaco. Non impazzirò quando mio figlio mi inginocchierà nello stomaco …"

Fai alcuni esercizi di base

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Mantenere tutte le posizioni funky necessarie per dormire con successo (o soprattutto condividere il letto) richiede molta forza fondamentale. Spremi alcune assi laterali nella tua routine notturna per prepararti.

Prova tutte le manopole, le assi del pavimento e altre cose che potrebbero inavvertitamente fare rumore quando vengono toccate

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Se hai un bambino che dorme nella tua stanza prima di essere pronto a dormire nella tua stanza, dovrai entrare e uscire dopo averli messi a riposare. Non farti prendere alla sprovvista da una maniglia rumorosa o altro. Invece, conosci in anticipo la via più silenziosa possibile per uscire dalla tua stanza.

Questa pratica ti sarà utile anche in futuro, quando il bambino dormirà nella propria stanza. Consiglio dell'esperto: gira lentamente la manopola di una porta per tutta la strada in una direzione prima di aprire la porta, quindi girala lentamente indietro nell'altra direzione dopo che è in posizione. Non rinunciare a tutto il duro lavoro della buona notte a una porta rumorosa.

Trova il tuo pigiama preferito

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Massimizza il comfort indossando il pigiama più morbido e migliore che possiedi. Potresti non riuscire a dormire in qualsiasi posizione tu voglia (specialmente se stai allattando), ma avere uno strato comodo vicino alla pelle è comunque fantastico.

Decidi con il tuo partner prima di coricarti, se possibile

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Per le mamme che hanno una relazione, il dormire insieme ti costringe a diventare davvero creativo sul tempo da solo con il tuo partner. Spremere in tempo per essere romantici, che non gira intorno alla tua camera da letto al momento di coricarsi, è un must.

Flop Around in ogni posizione che non sarà in grado di godere quando arriva l'ora di andare a letto

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Il dormire insieme può limitare le posizioni del sonno, poiché i grandi movimenti floppy possono svegliare il bambino (specialmente se stai condividendo il letto). Scuoti tutte le tue oscillazioni altrimenti limitate a essere pent-up-and-drive-you-nut al più presto.

Allungare

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Dormire praticamente nella stessa posizione per tutta la notte può essere faticoso per i muscoli. Muoviti in anticipo (e dopo) in modo da non farti troppo male.

Fai una bella doccia o vasca calda

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Non ho mai bisogno di una scusa per farmi una bella doccia calda, ma "Mi farò coccolare per ore e ore con due persone che non voglio pensare di essere puzzolente" è una buona idea se lo facessi.

Trova uno spuntino di mezzanotte morbido

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Forse è perché stavo allattando, ma ho sempre avuto fame se mi svegliavo nel cuore della notte mentre dormivo vicino a mio figlio. Quindi, non solo avrei dovuto discutere se ero abbastanza affamato da cercare di sgattaiolare fuori dal letto e prendere qualcosa da mangiare, se avessi qualcosa da mangiare, avrei dovuto capire se potevo mangiarlo senza scricchiolare o altrimenti svegliarlo.

Risparmia questo problema: trova uno spuntino piacevole e morbido, senza un involucro rumoroso, prima di andare a letto per la notte. Mi ringrazierai più tardi.