11 Cose che qualcuno che ha una gravidanza ad alto rischio piacerebbe sentirti dire

Ogni genitore in attesa desidera due cose apparentemente semplici: una gravidanza facile e un bambino sano alla fine. Ma cosa succede quando improvvisamente ti trovi di fronte a una serie di complicazioni? Come gestisci la possibilità che il tuo bambino possa venire troppo presto, o ammalarsi o che sia già ammalato? Nessuno vuole che la loro gravidanza rientri nella categoria degli "ad alto rischio", ma secondo l'Università della California di San Francisco, il 6-8% di tutte le gravidanze è etichettato come tale. I motivi per essere classificati come in stato di gravidanza ad alto rischio variano e comprendono di tutto, dai problemi di salute della madre (diabete, malattie autoimmuni, PCOS e precedenti aborti spontanei o travaglio precoce, tra le altre condizioni), allo stile di vita (alcool, sigaretta, e / o uso di droghe), per invecchiare (avere più di 35 anni per la prima gravidanza) e problemi legati alla gravidanza come pre-eclampsia e diabete gestazionale.

Per la mia seconda gravidanza, sono stato immediatamente etichettato ad alto rischio a causa della perdita di mia figlia dopo che ho iniziato il travaglio a 22 settimane. Mentre ero eccitato dalla prospettiva di avere un altro bambino, ero anche oltre stressato al pensiero di un'altra nascita prematura, e peggio ancora, di un'altra perdita. Essere ad alto rischio per me significava ottenere ultrasuoni settimanali e colpi ormonali settimanali, eventualmente ottenere un cerchiaggio cervicale ed essere costantemente monitorato. Per un po ', significava anche stare a letto. È stato un momento particolarmente difficile, a cui possono riferirsi molte mamme ad alto rischio.

Se conosci qualcuno che sta attualmente vivendo una gravidanza ad alto rischio (che sia il tuo coniuge o il tuo migliore amico o il tuo fratello o suocero), ci sono molti modi per essere lì per loro, per mostrare supporto, per alleggerire il peso della loro esperienza difficile solo un po '.

Come Adele, dì "Ciao" (E se porti Adele con te, nessuno sarebbe triste nemmeno per quello)

Avere una gravidanza ad alto rischio a volte significa non essere in grado di fare le cose che normalmente faresti, come andare al lavoro, andare a scuola o addirittura lasciare il letto. Può diventare eccezionalmente solo, ed è anche peggio perché passiamo tutto quel tempo da solo a pensare (leggi: preoccuparsi) ai nostri bambini ("Stanno bene lì dentro? Si sono spostati abbastanza oggi? Sto bevendo abbastanza acqua?") Inizia con l'invio di un semplice SMS o una breve telefonata solo per vedere come sta la tua amica incinta. Potrebbero abbreviare, o potrebbero finire per voler parlare per ore. Stanno attraversando un po 'di merda spaventosamente spaventosa, quindi, in ogni caso, intensificate e ascoltate.

"Come ti senti oggi?"

Dopo il tuo saluto iniziale, chiedi sicuramente loro come si sentono, come stanno, come stanno affrontando. È probabile che stiano morendo dalla voglia di scaricare tutto lo stress nel loro cervello su qualcun altro. E se finiscono per dimenticare di chiederti come stai, ricorda che spesso riceviamo un "cervello in gravidanza", quindi fai volontariamente le informazioni. Seriamente, saremo felici di sapere come stanno gli altri. Ci fa dimenticare tutti i nostri problemi apparentemente giganteschi per almeno un po '.

"Com'è stato il tuo ultimo appuntamento?"

Le vite dei genitori ad alto rischio spesso ruotano attorno agli appuntamenti. Sono già andati a vedere il loro OB? Che ne dici del loro specialista in medicina materno-fetale o di qualsiasi altro specialista di salute che potrebbero aver bisogno di vedere? Hanno ricevuto un'ecografia? Era tutto a posto? Probabilmente vogliono condividere queste informazioni fuori dal pipistrello, ma potrebbero trattenersi per paura di annoiarti. Chiedi loro comunque. (E anche essere molto disposti a sentire e rispettare se dicono "Non voglio davvero parlarne." Oltre a ciò, cerca indizi meno diretti che non vogliono davvero parlarne. Vuoi sembrare presente e disponibile per sapere cosa sta succedendo con la loro salute - non hanno il diritto di sapere.)

Chiedi informazioni sul bambino

Tutti i genitori vogliono parlare dei loro figli. Nel caso in cui qualcuno stia attraversando una gravidanza ad alto rischio, parlare con loro più del loro bambino che della loro gravidanza può davvero fare molto per aiutarli a scacciarli dal loro tedio medico e dal pensiero eccessivo, e dare loro la possibilità di essere eccitati, come ogni genitore in attesa dovrebbe diventare. Prima che nascano, dopo che nascono - sempre. Quindi chiedi loro come sta il bambino. Hanno calciato molto ultimamente? Hai trovato qualche nome? Tutto baby, baby.

"Vuoi qualche compagnia?"

Poiché molti genitori ad alto rischio non possono davvero uscire e socializzare (per uno, sono in gravidanza, quindi è possibile che i loro ex ritrovi come bar affumicati o discoteche siano fuori, e per un altro, possono essere a letto o limitati a per quanto tempo possono stare in piedi / camminare), apprezzano spesso una visita da una faccia amica. Se puoi, fai volontariato per venire e magari guardare alcuni episodi di uno spettacolo a loro scelta (Una mamma per amica ? X-Files ? Sons of Anarchy ? Portalo. Portalo tutto.) Con loro. A volte parlare sembra davvero troppo pensare di più, e il cervello della persona amata incinta potrebbe essere … su di esso. Stare seduti insieme, zonare e ridere insieme è talvolta la cosa più apprezzata di tutti.

"Posso portarti qualcosa?"

Se il tuo amico accetta una visita, chiedi se puoi portargli qualcosa: un pasto speciale dal mondo esterno o riviste se hanno voglia di fingere che sia il 1994 e Internet non esiste, o diavolo, anche alcuni articoli da toeletta che non hanno sono andato in giro a comprare ultimamente. Se non vogliono compagnia, invia loro un messaggio un altro giorno e dì che sei nel quartiere e che volevi semplicemente rilasciare qualcosa molto velocemente. Fai loro un piccolo cesto regalo e sorprendili con esso. I nostri ormoni probabilmente ci faranno piangere se lo fai, ma è totalmente perché ti amiamo.

Offri di pulire un po '

Proprio come le commissioni potrebbero prendere un posto in secondo piano durante una gravidanza ad alto rischio, anche le faccende domestiche potrebbero scendere nell'elenco delle priorità. Se vuoi essere un fantastico amico, (delicatamente) chiedi se vogliono un piccolo aiuto in casa. O se sei già in stato di bestie, puoi sempre alzarti per "usare il bagno" per un minuto e caricare invece la lavastoviglie. (Se sei molto vicino a qualcuno, la sua gravidanza ad alto rischio è il momento di approfittare della straordinaria mancanza di confini tra te e di essere lì per loro in tutti i modi; Se non sei molto vicino a loro, essere lì per loro spingendo delicatamente i confini - delicatamente - potrebbe essere la cosa che ti rende molto vicino.) Potrebbero sentirsi un po 'imbarazzati, ma soprattutto, sentiranno sollievo per una cosa meno noiosa che devono fare.

Chiedi se hanno bisogno di aiuto per prepararsi al bambino

Se stai già aiutando con una doccia per bambini, fantastico. Se non lo sei (e pensi che forse il tuo amico ne vorrebbe uno o vorrebbe aiutare a pianificare il proprio), offri i tuoi servizi. E questo non si limita alle docce: prepararsi per un bambino significa anche acquistare forniture (fare scorta di pannolini e vestiti per bambini, comprare una culla o una culla, ecc.), Mettere insieme mobili e mettere a prova di bambino la casa. I genitori in grande aspettativa possono usare tutto l'aiuto che possono ottenere.

Offrono a Babysitter i loro altri bambini

La tua amica incinta ha già altri bambini (o animali domestici) che devono prendersi cura di loro? Sono troppo stanchi per fare molto di più che accendere la TV e fare un salto in alcuni cibi per microonde per far andare avanti la confezione? Offriti di venire e dare una mano con i piccoli, o magari anche offrirti di portarli fuori al parco o nei dintorni. Darà al tuo amico un po 'di tempo da solo per rilassarsi e magari fare anche un bel bagno rilassante.

Fornisci aggiornamenti su altri tuoi amici / parenti

Il genitore ad alto rischio tende ad essere iper-focalizzato su se stesso e sul proprio figlio. Ad essere onesti, questo è probabilmente quello che dovrebbero fare. Ma ciò non significa che siano entusiasti dell'attenzione che sta portando via dalle altre persone nella loro vita. E diavolo, anche se a loro non importa degli altri (gli altri sono i peggiori, vero?), A loro importa sicuramente dei pettegolezzi. Dai loro alcuni aggiornamenti su ciò che sta accadendo nella tua cerchia di amici. È un servizio molto utile.

Offri parole positive ed esaltanti

Quando il tuo amico ad alto rischio rivela quanto sono fuori di testa (come molto probabilmente lo faranno, perché molto probabilmente lo sono), resta il più positivo possibile nella tua lingua. Ciò non significa che dovresti scartare i loro comprensibili sentimenti non così positivi. Non farlo. Lascia che siano spaventati, incazzati, frustrati e stanchi. Ma tu sei tutto ciò che equilibra: positivo, incoraggiato, altrettanto accuratamente, indiscutibilmente convinto della loro capacità di superare questa gravidanza e di uscire con un bambino sano poiché ne dubitano.