11 Cose incredibilmente importanti che impari sul tuo corpo quando diventi mamma

Ho giocato a pallavolo nella scuola media, possiedo un DVD di yoga e ho passato una fase di allenamento piuttosto intensa per circa quattro mesi al college, quindi sì, potresti dire che ho una buona padronanza delle mie capacità fisiche. Tuttavia, non sono sicuro che ci sia qualcosa che possa avermi preparato accuratamente per la gravidanza. È impossibile non saperne di più sul tuo corpo durante la gravidanza. Puoi leggere tutti i libri, guardare i tuoi amici mentre lo sfogliano, essere nella migliore forma possibile e ti farà comunque capovolgere. (Vedi cosa ho fatto lì?) Pensavo di essere responsabile del mio corpo almeno per la maggior parte del tempo. OK, sicuramente non dopo una carride di cinque ore con un caffè ghiacciato, ma praticamente tutte le altre volte.

La gravidanza mi ha insegnato il contrario. Mi ha insegnato che, per quanto volessi che certi aspetti della gravidanza o della nascita andassero in modi specifici, in realtà avevo ben poco da dire su ciò di cui il mio corpo aveva bisogno o su cosa avrebbe fatto durante l'intero processo. Per qualcuno che si era sempre sentito davvero in controllo del suo corpo, era una realtà molto più difficile da ingoiare di ogni altra cosa.

Tra i lati positivi, la convinzione che il mio corpo avrebbe potuto superare la nascita di un bambino era una cosa potente, e confusa quanto un po 'disarmante era sentirsi fuori dal sedile del conducente del mio stesso corpo, quella convinzione di base: "Posso fai questo. Il mio corpo sa come farlo ". - è stata l'unica cosa che mi ha fatto passare. Mi è stato chiesto più di una volta durante la gravidanza se avevo paura del travaglio e la mia risposta era: “Stai scherzando? Certo che lo sono. "È un periodo piuttosto intenso, almeno lo è stato per me. È stata anche un'esperienza che mi ha aperto gli occhi, umiliante e che ne sai? Ora ho una relazione completamente nuova con il mio corpo. Ecco cosa quasi tutti coloro che attraversano la gravidanza e la nascita impareranno a conoscere il proprio corpo:

Il tuo corpo può essere attendibile

Per quanto ne sapevo, ero l'unica donna incinta che piangeva durante la mia lezione di parto. E dannazione se non fossi seduto in prima fila, quindi l'istruttore mi stava fissando per tutto il tempo. Era molto scrupolosa nella sua spiegazione della fase transitoria del travaglio, e lasciai quella classe terrorizzata dal fatto che stavo per perdere il controllo di me stessa durante il travaglio e urlare oscenità a mio marito mentre la mia testa ruotava di 360 gradi.

In realtà non è successo (anche se ora capisco perfettamente perché succede). Durante il mio vero lavoro, le infermiere mi hanno persino incoraggiato a fare più rumore, ma ero contento (per quanto si possa essere contenti durante il travaglio) di chiudere gli occhi, stropicciarmi il viso e non fare rumore. Ho fatto ciò che è venuto naturalmente nel mio corpo e ha funzionato.

Il tuo corpo sa cosa sta facendo e ti porterà attraverso il travaglio poco o nessuna direzione da te

Parlando delle fasi del travaglio, oltre a camminare nel reparto maternità nel cuore della notte per indurre il lavoro attivo, ho fatto ben poco per incoraggiare il processo. Fino a quando mi è stato detto di spingere, mi è sembrato molto automatico. Ogni nascita è diversa, quindi, ovviamente, questo non è il caso di tutti, ma mi ha ricordato un giro nel parco a tema: completo, con un inizio e una fine chiari, con molti alti e bassi e sentimenti folli nella mia metà -sezione. Vorrei poter dire che c'erano urla, come su tutte le buone montagne russe, ma purtroppo ho scoperto di non essere un urlo durante il travaglio. Forse altre donne hanno la fortuna di essere più vocali; Sento davvero che completerebbe questa analogia sulle montagne russe in un modo davvero piacevole. Comunque, il punto è! La gravidanza e il travaglio sono entrambi … folli. Il tuo corpo sa cosa fare. Non lo capirai fino a quando non lo attraverserai.

Il tuo corpo è * pieno * di sorprese

Ho conosciuto alcune donne con il tipo di nausea mattutina di cui sono fatti gli incubi. Una delle cose più snervanti per me durante le prime settimane della mia gravidanza (oltre alla salute del bambino) non era sapere quando o se l'avrei avuto, e quanto sarebbe grave la mia malattia mattutina. Lo so - che cosa strana e abbastanza poco importante su cui concentrarsi, giusto? Quando mi sono iscritto per la gravidanza, sapevo che probabilmente mi sarei sentito male a certi punti. Mi sono preparato per questo. Ho provato a dirmi che sarebbe andato tutto bene. Ho fatto tutto il possibile per smettere di impazzire.

Probabilmente sai dove sta andando: la mia nausea mattutina si è rivelata abbastanza mite. Mi ha rallentato, ma non mi ha reso completamente inutile (che è stata una buona lezione per apprezzare le volte in cui anche il mio corpo collabora). Così spesso, le cose di cui ti preoccupi accadranno al tuo corpo potrebbero non succedere tutte … ma, di nuovo, cose che potresti non presumere accadranno e potresti apparire e accadere. Imparare che non potrò mai prevedere completamente come il mio corpo reagirà o risponderà a certe cose è stata una lezione potente, in qualche modo liberatrice.

Il tuo corpo è capace di più di quanto potresti realizzare

Sono passati più di due anni da quando ho scoperto la mia gravidanza per la prima volta, e a volte mi viene ancora da pensare che sia successo. Mio figlio ora cammina e parla e raramente passa un giorno che non penso al processo che lo ha portato qui. Prima di trasportarlo e consegnarlo, avevo seri dubbi sulla mia capacità di farlo. Adesso? Ora so di essere più che capace. Il mio corpo può gestire qualsiasi cosa.

Al tuo corpo in genere non importa cosa dovresti fare in un giorno particolare

Sono stato fortunato ad avere un capo molto compassionevole e solidale che sapeva presto della mia gravidanza. Tuttavia, odiavo dover usare i giorni di malattia durante il mio primo trimestre. È successo solo poche volte, ma ho esercitato questa strana pressione su me stesso, come il modo in cui l'uso di una giornata di malattia per la gravidanza ha detto qualcosa su di me, sulla mia etica del lavoro, sulla nostra società e maternità e "inclinazione", e su tutte le cose complicate che vanno insieme a questo tipo di problemi.

Tuttavia, ora che sto guardando indietro, non sono sicuro del perché fossi così duro con me stesso. Mi piaceva così tanto che non riuscivo a sollevare la testa. Il lavoro e le altre mie responsabilità hanno dovuto riposare per alcune ore. Se non altro, la gravidanza ti costringerà a rendersi conto che stai meglio lasciando che i bisogni del tuo corpo dettino la natura del tuo livello di attività in un dato giorno, piuttosto che cercare di forzare il tuo corpo a fare ciò che vuoi in ogni momento.

Non puoi prevedere i dettagli esatti della maggior parte delle nascite

Puoi scrivere il miglior piano di nascita che sia mai esistito, ma ecco la verità a riguardo: è un'opera di finzione. In pratica stai scrivendo fan-fiction sulla tua nascita ideale. Le possibilità di quel "piano" si stanno effettivamente sincronizzando con la realtà di ciò che accade in L&D? Eh, non è impossibile, ma si tratta di tutta la sicurezza che posso offrire. Anche se stai programmando una sezione c - non lo sai mai! Davvero non lo fai! Il tuo corpo sta facendo una cosa importante quando ottieni un bambino dall'interno verso l'esterno, non importa come si verifica questa transizione. E quando i corpi fanno cose importanti, ci sono infinite variabili che possono entrare in gioco.

Ho letto così tanti libri e siti web e post sulla gravidanza e il parto che alla fine ero esausto. Ad esempio, immagina quanto sarebbe diligente Hermione Granger incinta nel raccogliere informazioni, e poi immagina qualcuno che è molto meno razionale di lei. Questo era il mio approccio. Quindi, mi sentivo come se avessi una conoscenza tecnica abbastanza decente di come funzionava il parto. Sebbene, una volta toccato a me, fosse ancora nuovo, sorprendente, travolgente e intenso, per molti aspetti che non mi sarei mai aspettato o anticipato.

Il tuo rapporto con le basi, come cibo e sonno, può evolversi e cambiare

Fino a quando rimasi incinta, ero un mangiatore piuttosto esigente. Tuttavia, una volta iniziata la gravidanza, non potevo permettermi il lusso di essere pignolo. Se la fame ha colpito, ho dovuto mangiare ora, non tra tre minuti. E dovevo mangiare pasti veri, come il pollo jerk di quel camion di cibo laggiù, non un granola dalla tasca del mio compagno (per quanto dolce fosse che me lo offriva, però). Non ho mai saputo quanto potrei essere particolare riguardo al cibo fino alla gravidanza. Devi rispettare quella bestia, ragazzi.

Inoltre, il tuo corpo potrebbe NON cambiare nei modi in cui ti aspetti

Pensavo che una volta che avessero avuto dei bambini, tutte le donne si sarebbero trasformate in traversine ultraleggere che si muovevano ogni volta che il loro bambino respirava rumorosamente, come gnu. Sono stato sorpreso di scoprire che, una volta che il nostro bambino ha superato quelle settimane un po 'spaventose del neonato, sono tornato ad essere un dormiente pesante che a volte sonnecchia attraverso il suono del mio bambino che piange sul monitor. Non, come, il pianto intenso che fa quando ha bisogno di qualcosa, ma i piagnucolosi mezzo sonno da lui non mi scuotono. Ad essere sincero, mi sento in qualche modo in colpa per questo, ma per fortuna, ho un partner leggermente addormentato che non esita a svegliarmi se la situazione lo richiede. Grazie, corpo!

Non avere un periodo non è la cosa peggiore del mondo

Certo, ho trovato la gravidanza più scomoda di un periodo, ma almeno non dobbiamo occuparci di entrambi allo stesso tempo. Puoi immaginare? Grazie per averci lanciato un osso, Madre Natura.

Potresti anche abituarti a condividere il tuo corpo

Non sto solo parlando con le mamme che allattano qui, anche se questo vale certamente per loro. Nella mia esperienza, i bambini piccoli presumono che nessuna parte di te sia vietata per spremere, afferrare, calciare o colpire. Tuttavia, dall'altro lato, non pensano che nulla di strano nel dormire su di te, che è una delle mie cose preferite della maternità, così in fondo, questa è una specie di vittoria.

Non puoi prevedere di cosa avrà bisogno il tuo corpo per recuperare dal parto

Ma soprattutto, sarà tempo. Inoltre, molti bagni e mesi sono passati lentamente e con attenzione fuori dalla posizione seduta. E forse quel granola bar dalla tasca del tuo partner. Chissà? Non tu, non fino a quando non ci sei nel mezzo. Ma non preoccuparti: il tuo corpo te lo dirà senza dubbio.