Sebbene sia una delle cose più naturali al mondo, l'intero soggetto dell'orgasmo femminile ha ancora molti miti e misteri. Raccontare i fatti dalla finzione può essere piuttosto una sfida. Quindi, per essere super schietto per un momento, quanto spesso dovresti raggiungere l'orgasmo come donna? Questa domanda apparentemente semplice ha molte risposte.
Innanzitutto, gli orgasmi offrono una tonnellata di potenziali benefici per la salute. Il sollievo dal dolore naturale è un vantaggio. "Devi avere un orgasmo, perché quando hai quell'orgasmo, rilascia l'impennata di cinque volte più ossitocina, e quindi rilascia le endorfine simili alla morfina che annullano e annullano le terminazioni nervose che stanno creando il dolore", ha detto il sesso la dottoressa Ava Cadell in The Doctors. E anche gli orgasmi possono avere un effetto positivo sulla salute mentale. "Il sesso eleva il nostro umore attraverso il rilascio di ormoni e endorfine che provoca nel nostro cervello. Aumenta i livelli di ossitocina (un ormone dell'amore e del legame), serotonina (un ormone della felicità) e dopamina. Questi ci aiutano a provare sentimenti di amore, connessione e felicità ", ha detto la sessuologa Isiah McKimmie sul New York Post. Quindi, poiché gli orgasmi hanno benefici mentali e fisici così positivi, c'è una quantità raccomandata che dovresti mirare in un determinato arco di tempo? Sai quanta acqua bere in un giorno e quanto esercizio fisico fare in una settimana, dopo tutto. In un certo senso ha senso estendere quel livello di cura di sé anche al regno sessuale.
Come in tanti argomenti, tuttavia, la risposta alla domanda sulla frequenza dell'orgasmo dipende da chi chiedi. "Le donne dovrebbero avere almeno tre orgasmi a settimana", ha detto Andrea Pennington, autore di The Orgasm Prescription for Women, in Nuova Zelanda Herald. Ha inoltre approfondito i benefici come il sollievo dallo stress che può essere goduto dall'esperienza orgasmica. E sembra che alcune persone seguano questa raccomandazione e poi alcune. Una donna afferma di godere di 11 orgasmi al giorno come parte della sua pratica di meditazione, come notato in HuffPost. D'altra parte, circa il 10-20% delle donne non ha mai sperimentato l'orgasmo, come ha detto il ginecologo Dr. Sherry A Ross nell'Independent. Come puoi immaginare una frequenza ideale per gli orgasmi quando le informazioni su di loro sono ovunque? C'è un divario piuttosto grande tra "circa una dozzina di volte al giorno" e "praticamente mai".
Per fortuna, molti esperti di salute delle donne non hanno un numero fisso di orgasmi che ogni donna dovrebbe cercare di raggiungere ogni giorno, settimana o mese. È un'idea individuale più sfumata. "La discussione dovrebbe riguardare il piacere", ha affermato Logan Levkoff, insegnante di sessualità certificato di HuffPost, "l'importanza di comprendere il proprio piacere". In altre parole, non è necessario contare gli orgasmi nel modo in cui si contano i passi ogni giorno. Davvero, dovresti raggiungere l'orgasmo (o meno) tutte le volte che ti rende felice e lavora con la tua vita. Che sia da solo o con un partner, orgasmico o no, trovare regolarmente il tempo per il piacere nella tua vita è la chiave.
