Quando raggiungerai l'età adulta, è sicuro supporre che ti sei allontanato dai "mosti" e che "non puoi vivere senza di essa" le idee della tua giovinezza. Ma ciò non significa che sei completamente assolto dalla sensazione di pressione per tenere il passo con l'idilliaco feed Instagram del tuo migliore amico o cadere vittima di romanticizzare la relazione di uno sconosciuto. In effetti, i "dovrebbero avere" o "suppongono di essere" hanno un modo di farsi strada nelle situazioni più adulte, compresa la tua vita sessuale. Ma se ti stai chiedendo quanto spesso dovresti fare sesso con il tuo coniuge perché così e così ti ha dato qualsiasi consiglio, allora gli esperti dicono che puoi andare avanti e dimenticartene.
"Nonostante ciò che alcuni titoli accattivanti potrebbero dirti, non ci sono regole e linee guida rigide e veloci per la frequenza con cui dovresti fare sesso", ha detto a Romper in un'intervista via e-mail Sarah Hunter Murray, ricercatrice di sesso e terapista delle relazioni. "Ogni coppia deve capire un ritmo e una routine che funzionano per loro."
Toni Coleman, un assistente sociale clinico abilitato e coach di relazioni, concorda, aggiungendo che vari studi offrono medie basate sull'auto-segnalazione e mostrano differenze che vanno da un paio di volte al mese a una volta alla settimana a più volte alla settimana, generalmente a seconda dell'età e Salute. "Ogni coppia e le loro circostanze sono uniche per loro", dice a Romper in un'intervista via e-mail. "Sintonizzarsi su ciò che il loro partner vuole e di cui ha bisogno è la chiave per sapere" quanto spesso ".
Detto questo, Murray afferma che la ricerca suggerisce che le coppie che fanno sesso una volta alla settimana sono le più felici e soddisfatte. "Mentre possiamo pensare che più sesso sia meglio, la ricerca suggerisce che le coppie che fanno sesso più di una volta alla settimana non sono più felici o più soddisfatte di quelle che lo fanno una volta alla settimana", afferma. "Quindi, se tu e il tuo partner volete fare sesso ogni giorno o a giorni alterni, godetevi sicuramente. Ma una volta alla settimana sembra essere un numero abbastanza solido per la maggior parte delle persone."
Naturalmente, se un partner chiede sesso e intimità e il loro altro significativo spesso dice che "non sono dell'umore", allora Coleman sottolinea che potrebbero esserci alcuni problemi nella loro vita sessuale che devono essere discussi. "A volte un partner ha perso ogni desiderio di sesso e questo può portare a una completa rottura dell'intimità coniugale, dell'affetto e della buona volontà - che sono i principali fattori presenti nel divorzio", afferma. "Se un partner vuole fare sesso molto frequentemente ma non ha un peso nella relazione generale, questo deve essere affrontato. Devono capire che essere un buon partner fuori dalla camera da letto è preliminari e che questo può aiutarli ad avere una vita sessuale funziona in modo soddisfacente per entrambi."
Murray afferma che puoi anche assicurare una sana relazione sessuale mantenendo il vecchio adagio secondo cui la qualità è sempre più importante della quantità. "Avere rapporti sessuali piacevoli e al passo con i tempi che includono baci, preliminari e un sacco di tocchi e coccole - ma succede solo una volta ogni due settimane - potrebbe essere molto più soddisfacente di sveltine sveltine a giorni alterni", dice.
Se vuoi prendere l'iniziativa di iniziare il sesso, allora gli esperti dicono che il penciling in momenti sexy o anche mostrare un po 'di pelle può fare il trucco. Certo, una sbirciatina può anche essere efficace, afferma Britanny Burr, redattore di grandi dimensioni ed esperto di relazioni per Psych N Sex, in un'intervista e-mail con Romper. "Se ti capita di cambiare di fronte a loro, fallo lentamente, affrontali, magari getta un po 'di contatto visivo per mostrare che sei estremamente a tuo agio con il tuo corpo e il tuo corpo in loro presenza", dice. "Se tutto il resto fallisce 'Ti voglio' è una frase seriamente sottovalutata."
Perché non c'è niente di sbagliato nel dire quello che vuoi, giusto?
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