Ci sono alcune domande che ogni mamma può aspettarsi di essere posta dopo aver portato un nuovo bambino nel mondo. Le persone di solito vogliono sapere come si chiama il tuo bambino, come hai partorito e, naturalmente, se il tuo bambino ha un "buon sonno", qualunque cosa significhi. L'interrogatorio costante può lasciare anche alla madre più sicura di sé che si interroga su cosa sia "normale" e cosa no. Quindi, quando si tratta del programma del sonno di un neonato, con quale frequenza un bambino dovrebbe svegliarsi di notte? Si scopre che esiste davvero una raccomandazione per il numero di risvegli a tarda notte. È solo che, beh, potresti non voler conoscere la risposta.
L'ospedale pediatrico di Stanford afferma che i bambini spesso si scambiano i loro giorni e le loro notti, quindi, di conseguenza, si svegliano spesso di notte. Il sito dell'ospedale continua dicendo:
"La maggior parte dei bambini non inizia a dormire per tutta la notte (dalle 6 alle 8 ore) senza svegliarsi fino all'età di almeno 3 mesi o fino a quando non pesano da 12 a 13 sterline."
L'ospedale pediatrico di Stanford afferma anche che molti bambini non dormiranno tutta la notte fino a quando non avranno 1 anno o più. Quindi, sfortunatamente, un ciclo di sonno di otto ore è fuori discussione fino a quando non suoni il primo compleanno del tuo bambino. Yay genitorialità, giusto?
The Bump lo suddivide in modo più specifico per i genitori, citando la frequenza dei risvegli notturni che i nuovi genitori possono aspettarsi di sperimentare in una determinata notte:
"In genere i neonati hanno bisogno tra le 8 e le 12 poppate al giorno, il che si traduce in veglia per le poppate in media ogni 2-3 ore. Naturalmente, ogni bambino è diverso e alcuni neonati sembrano svegliarsi ogni 90 minuti, mentre altri dormono 4 o 5 ore diritte alla loro prima notte a casa dall'ospedale ".
The Bump dice anche che molti medici consigliano ai genitori di svegliare i loro neonati per mangiare secondo un programma, citando "ogni tre ore". Non è una raccomandazione di tutti i medici, tuttavia, come evidenziato dal sito:
"Altri dicono che basta lasciare abbastanza da solo e lasciare che un bambino che dorme sia. Se il tuo bambino era prematuro, ha problemi di salute o non sta ingrassando a un livello adeguato, potrebbe essere necessario svegliarlo per mangiare. Se il medico dice va bene, lascia solo il tuo neonato da solo se sta dormendo, svegliarla solo se dorme più di 5 ore durante la notte. Segui le indicazioni del medico. "
La privazione del sonno può renderti disperato e farti confrontare il tuo bambino con ogni altro bambino là fuori. Vale la pena ricordare, tuttavia, che ogni bambino è unico e non esiste davvero uno standard normale per il sonno. Vale anche la pena ricordare che i neonati hanno piccoli stomaci e si svegliano di notte perché hanno fame. Il sito Baby Sleep suggerisce che i bambini piccoli non sono pronti per lo svezzamento notturno e, pertanto, si sveglieranno per nutrirsi fino a quando non compiono un anno. La frequenza con cui si nutrono, come evidenziato sopra, varierà a seconda del bambino.
Anche il modo in cui scegli di dare da mangiare al tuo bambino può fare la differenza. I bambini allattati al seno tendono ad avere bisogno di nutrirsi più spesso dei bambini allattati con latte artificiale. WebMD ritiene che ciò possa influire sul sonno per neonati e genitori, dicendo:
"La formula non viene digerita rapidamente come il latte materno, quindi i bambini allattati con latte artificiale non hanno bisogno di mangiare così spesso, specialmente nei primi mesi."
Indipendentemente da come si nutre il tuo bambino, è perfettamente normale che i bambini si svegliano più volte a notte durante il loro primo anno di vita. Alcuni genitori decidono di provare i metodi di allenamento del sonno e lo svezzamento notturno dopo che il loro bambino ha raggiunto i 6 mesi di età, ma se sei a tuo agio (e in grado) non è necessario cambiare nulla sul programma di sonno del tuo bambino. Alla fine, è probabilmente "normale".
Tutti hanno bisogno di un sonno di buona qualità per funzionare in modo ottimale. Sfortunatamente, può spesso sembrare che i bambini non abbiano ricevuto il promemoria e, di conseguenza, non ti permetteranno di goderti la quantità di sonno di cui hai bisogno. Quando si tratta del programma di sonno del tuo bambino, però, stai tranquillo: i frequenti risvegli nel mezzo della notte sono probabilmente normali. Non sono divertenti, certo, ma sono normali.
