Ho avuto la temuta influenza di quest'anno e posso dire che è stata tanto brutta come è stata fatta (e questo è stato con un vaccino antinfluenzale). Non ho lasciato la casa per cinque giorni. Tutto quello che potevo fare era sdraiarmi nel buio ascoltando i podcast perché anche guardare la tv era troppo faticoso. Sì, è stato così male. Quindi, se sei riuscito a evitare l'epidemia di quest'anno, considera te stesso #blessed. Ma sei fuori dal bosco? Se ti stai chiedendo, quanto dura la stagione influenzale, sarai sollevato nel sentire che la fine è vicina.
I funzionari dei Centers for Disease Control (CDC) hanno confermato che l'influenza ha raggiunto il picco all'inizio di febbraio, secondo Time. Ma mentre la prevalenza dell'influenza può essere sull'oscillazione verso il basso, non siamo ancora totalmente in chiaro.
"Anche se sembra che l'attività influenzale stia diminuendo in alcune parti del paese, ce n'è ancora molto là fuori", ha detto la portavoce del CDC Kristen Nordlund in un'intervista a Time. “Non siamo ancora fuori dal bosco. È probabile che vedremo probabilmente attività influenzale fino a metà aprile."
La buona notizia è che è quasi aprile e questo significa che hai solo poche settimane prima che tu possa dire che sei sopravvissuto alla stagione influenzale.
GiphyA metà gennaio, il dott. Paul Biddinger, direttore del Center for Disaster Medicine e vicepresidente per la preparazione alle emergenze presso il Massachusetts General Hospital di Boston, ha dichiarato al New York Magazine che ci saremmo potuti aspettare altre 6-8 settimane dalla stagione influenzale. Secondo i miei calcoli, sono trascorse 8 settimane, e quindi l'ottimista in me dice che l'influenza sarà presto nel nostro specchietto retrovisore.
Ma lasciatemi aggiungere un avvertimento: mi è venuta l'influenza poco dopo aver sentito il picco della stagione influenzale. Sono convinto che è stato proprio quando ho abbassato la guardia che l'influenza, avvertendo la debolezza, ha affondato le sue zanne. Quindi continuo ad essere vigile - sto parlando vigile di un disturbo ossessivo compulsivo.
Ciò significa lavarti molto le mani. Sai come lavarli veramente, efficacemente? So che può sembrare una domanda ridicola ma risulta che anche alcuni medici non lo stanno facendo bene, secondo il Medical Daily. Uno studio del 2016 ha esaminato gli operatori sanitari utilizzando il processo di lavaggio delle mani in 6 fasi raccomandato dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), rispetto a quello in 3 fasi raccomandato dal CDC, secondo Science Daily.
"In definitiva, i ricercatori hanno affermato che anche se la tecnica in sei fasi per ridurre i batteri era quasi quattro volte migliore di quella praticata più comunemente, ci sono voluti in media 42, 5 secondi in più", ha riferito Medical Daily nello stesso articolo menzionato sopra.
Quindi, mentre la tecnica di lavaggio delle mani in 6 fasi dell'OMS è un impegno iniziale in termini di tempo - l'organizzazione consiglia di concedere circa 1 minuto - alla fine ne vale la pena.
Organizzazione mondiale della sanità su YouTubeSoprattutto per i genitori di bambini troppo piccoli per sottoporsi alla vaccinazione antinfluenzale, prendersi il tempo di seguire il processo di lavaggio in 6 fasi dell'OMS sembra un must assoluto, sia per proteggere la salute del bambino che la sanità mentale.
Come mamma di due bambini, ho a malapena il tempo di andare in bagno, figuriamoci di lavarmi le mani per un minuto intero - ma inizierò a guadagnare tempo da qui in poi. L'influenza di quest'anno mi ha insegnato che non puoi essere un cavaliere nel reparto di lavaggio delle mani!
Quindi, mentre la stagione influenzale è all'ultima tappa, è ancora comprensibile desiderare più certezza che tutto andrà bene. Se vuoi sapere come sta andando l'attività influenzale nel tuo stato, il CDC ha una mappa interattiva che puoi consultare qui.
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