Sommario:
- 1. Spiegare l'allattamento al seno ai figliastri
- 2. Il bambino si sveglia improvvisamente nella notte
- 3. Il seno destro produce più latte rispetto a sinistra
- 4. Fumo durante la gravidanza e intenzione di allattare
- 5. Pompaggio in un ambiente scolastico
- 6. Bere birra durante l'allattamento
- 7. Trattamento di depressione postpartum durante l'allattamento
- 8. Pancia nervosa durante l'allattamento
- 9. Allattamento al seno dopo una riduzione del seno
- 10. Utilizzo di un marsupio per allattare durante il volo
- 11. Comfort infermieristico tutta la notte
- 12. Infermieristica con una linguetta
- 13. Far cadere una sessione di pompaggio per dormire di più
Vivere la tua vita come madre che allatta non deve essere difficile, ma a volte sembra così. Che tu sia preoccupato per quello che gli altri bambini diranno quando ti vedono allattare al seno o cercando di capire quante birre puoi avere prima di allattare il tuo bambino, può essere difficile sapere se stai facendo le scelte giuste. Quando si aggiungono le lotte della maternità, come cercare di mantenere il bambino confortato o alle prese con la depressione postpartum, è ancora più difficile.
Ma poche cose sono impossibili durante l'allattamento, motivo per cui ho contattato Amy O'Malley, infermiera e direttrice dell'istruzione e dei servizi clinici di Medela. Come madre che ha allattato al seno cinque bambini ed ex infermiera pediatrica, O'Malley conosce sicuramente le sue cose quando si tratta di allattare e pompare. Nel suo attuale ruolo in Medela, sviluppa istruzione e programmi sia per le madri che per i medici per condividere le ultime prove e sviluppare strumenti e programmi per aiutare le madri ad iniziare la loro fornitura di latte e raggiungere i loro obiettivi di allattamento. Puoi trovare ulteriori informazioni sull'allattamento al seno e il ritorno al lavoro come mamma che allatta alla Medela e puoi anche seguire la compagnia su Facebook, Instagram e Twitter.
1. Spiegare l'allattamento al seno ai figliastri
"Non è insolito per i bambini che non sono stati allattati al seno o che hanno visto l'allattamento al seno porre domande o fare curiosità sull'atto quando lo vedono", dice O'Malley. Ti consiglia di coinvolgere i tuoi figliastri nella tua famiglia mentre allatti al seno, rendendolo un momento in cui puoi rilassarti e connetterti mentre ascolti musica, leggi un libro o guardi uno spettacolo. "Questo dimostra che è un momento inclusivo e aiuta anche a normalizzare la pratica in modo che crescano pensando che l'allattamento al seno faccia parte della vita."
2. Il bambino si sveglia improvvisamente nella notte
Sfortunatamente, non esiste una risposta semplice qui. "I bambini di 5 mesi stanno crescendo e cambiando rapidamente", afferma O'Malley. "Con tutta questa eccitazione, non dovrebbe essere una sorpresa che il tuo piccolo sia sveglio, che voglia allattare a metà della notte." Ma O'Malley dice anche che è importante notare che il termine "dormire tutta la notte" non significa che il tuo bambino dorme per dieci ore alla volta senza svegliarsi.
In realtà, non solo è normale che i bambini allattati al seno si svegli frequentemente, specialmente durante uno scatto di crescita, e indichino la necessità di allattare, ma la ricerca non ha mostrato alcun legame tra l'alimentazione di un bambino e un sonno migliore al momento di coricarsi. "Non preoccuparti", dice O'Malley. "Ci sarà tempo in cui il tuo bambino dormirà tutta la notte. E, lavora con il tuo partner su questo. Allattare al seno un bambino richiede molto lavoro - l'uso di una bottiglia per nutrire il latte materno può permetterti di riposare mentre il tuo partner si sveglia per il bambino ".
3. Il seno destro produce più latte rispetto a sinistra
"Se sei davvero preoccupato, dovresti consultare il tuo medico o un consulente per l'allattamento", afferma O'Malley. "Nel frattempo, ti preghiamo di sapere che questo è comune." Il team di O'Malley a Medela in realtà ha dedicato un intero post sul blog proprio a questo argomento.
"La risposta breve - ci sono molte ragioni per cui il seno varia di dimensioni in più durante l'allattamento, tra cui (ma non limitato a) la preferenza della madre o la preferenza del bambino ad allattare da un lato o deludente che differisce tra i seni." O'Malley offre anche alcune soluzioni rapide, come iniziare le poppate sul seno meno produttivo o più piccolo, nonché pompare quel seno dopo le poppate. Il post sul blog di Medela offre anche altri suggerimenti.
4. Fumo durante la gravidanza e intenzione di allattare
"Il fumo è un'abitudine difficile da rompere. Anche le persone più impegnate sperimentano ricadute", afferma O'Malley. "Dal momento che la tua amica ha dichiarato il suo desiderio di allattare, puoi farle sapere che il fumo ha dimostrato di ridurre l'apporto di latte materno. Sia che sia stata in grado di smettere o che ci stia ancora lavorando, dovrebbe comunque provare ad allattare." O'Malley osserva inoltre che fumare intorno ai bambini li rende più inclini a una serie di condizioni di salute, come infezioni alle orecchie e polmonite.
"Come sua amica, dovresti prima offrire il tuo supporto mentre pianifica di smettere di fumare. Una risorsa che adoro sono le donne senza fumo, sviluppate dal National Cancer Institute del Dipartimento di salute e servizi umani degli Stati Uniti, che forniscono informazioni sull'abbandono, sostegno e risorse per le donne, comprese le donne in gravidanza ", afferma O'Malley.
5. Pompaggio in un ambiente scolastico
"Il ritorno al lavoro è un momento in cui tutte le mamme hanno bisogno di sostegno", afferma O'Malley. "Raccomando di controllare le leggi del Texas. Potrebbe essere il tuo datore di lavoro a concederti delle pause e uno spazio (che non è un bagno) per pompare il latte materno." Suggerisce di trovare maggiori informazioni sui tuoi diritti di allattamento al seno nel tuo stato sul sito Web di Medela e, una volta che hai tali informazioni, crea un piano per sostenere il tuo obiettivo.
O'Malley suggerisce anche di parlare con altre mamme del personale come una grande risorsa. "Potresti chiedere come qualcun altro ha gestito questa situazione e lei potrebbe avere alcuni ottimi consigli. Penso che sia importante anticipare potenziali domande o dubbi e pianificare di avere una risposta. Ciò contribuirà ad alleviare le preoccupazioni del tuo capo", dice.
6. Bere birra durante l'allattamento
O'Malley nota che molti vogliono una risposta dura e veloce a questa domanda, ma non è così semplice. "Ecco cosa posso offrirti: quando stai allattando al seno, ci sono due modi fantastici per goderti un drink e nutrire il tuo latte materno. Puoi bere subito dopo l'allattamento o puoi offrire a un bambino un flacone di seno precedentemente espresso latte." Dice anche che è importante ricordare che l'alcol disidrata il corpo, quindi è importante bere molta acqua dopo aver bevuto per assicurarsi che non vi siano interruzioni nella fornitura di latte.
7. Trattamento di depressione postpartum durante l'allattamento
"Il benessere mentale di una mamma è vitale per il suo bambino quanto la sua forza fisica", afferma O'Malley. "Non dovremmo minimizzare il valore di stare bene". Dice che ci sono un certo numero di opzioni che sono state studiate per un po 'e sono relativamente sicure per il bambino durante l'allattamento, ma le esigenze di ogni madre rispetto alla salute mentale sono specifiche delle sue circostanze.
O'Malley ti incoraggia a riconnetterti con il tuo ostetrico per identificare uno psichiatra specializzato in salute mentale materna per identificare l'opzione giusta per te. Suggerisce anche il Centro per il rischio infantile, che si concentra sulla sicurezza dei farmaci durante la gravidanza e l'allattamento, come un'altra grande risorsa.
8. Pancia nervosa durante l'allattamento
"Esiste la possibilità che i sentimenti che provi siano il risultato di una sindrome chiamata riflesso di eiezione del latte disforico", afferma O'Malley. Rileva che le mamme con questa condizione sperimentano brusche disforia o emozioni negative che continuano per alcuni minuti immediatamente prima che si verifichi il delusione. È una risposta fisiologica (non una risposta psicologica) che sembra essere legata a un'improvvisa riduzione della dopamina chimica del cervello immediatamente prima della delusione del latte. Ma O'Malley suggerisce che se hai dubbi o domande, dovresti chiedere consiglio a un operatore sanitario per le opzioni di trattamento che potrebbero essere disponibili.
9. Allattamento al seno dopo una riduzione del seno
Cerca di non agitarti troppo, O'Malley afferma che le donne che hanno subito un intervento chirurgico al seno e ai capezzoli hanno molte opzioni quando si tratta di allattare. "Consiglio di visitare Breastfeeding After Breast and Nipple Surgery, il sito dedicato all'offerta di supporto e risorse per donne come te", afferma.
Segue anche dicendo che la tua migliore possibilità di raggiungere il tuo obiettivo di allattamento è creare un forte sistema di supporto per aiutarti una volta che il bambino è nato. Connettiti con il tuo partner, assicurandoti che siano a bordo prima della nascita e mappando le risorse disponibili nella tua comunità, come un consulente per l'allattamento certificato, una linea di allattamento al seno, i tuoi fornitori di assistenza sanitaria e le riunioni della Lega locale di La Leche, può aiutare. "Sapere dove rivolgersi per ricevere aiuto quando si affrontano le sfide ti renderà più facile superarle", afferma O'Malley.
10. Utilizzo di un marsupio per allattare durante il volo
Mentre ti augura buona fortuna e un viaggio tranquillo (secondo me), O'Malley dice che non può raccomandare un vettore specifico per viaggiare. "Tutto dipende da te, da tuo figlio e dalle esigenze della tua famiglia", afferma, aggiungendo che non ci sono nemmeno vettori approvati dalla FAA per l'uso in volo.
11. Comfort infermieristico tutta la notte
Devi essere esausto. "I neonati nutrono sia per l'alimentazione che per il benessere", afferma O'Malley. "Se il tuo bambino sta crescendo e sta ingrassando in modo appropriato, il suo comportamento dimostra il suo desiderio di allattare comodamente. Hai ragione nel lasciare che rimanga bloccato mentre dormi non è il miglior consiglio e potenzialmente pericoloso." O'Malley suggerisce di continuare a fare quello che hai fatto e provare a rompere l'aspirazione con il dito mentre è agganciata. "Se si sveglia, riprova. Ama averti vicino, quindi c'è un modo in cui puoi spostare la sua culla nella tua stanza e accanto al tuo letto? Potrebbe solo aver bisogno di sapere che sei vicino", dice.
12. Infermieristica con una linguetta
O'Malley nota che è difficile per lei proporre una soluzione senza vedere di persona tuo figlio e il suo fermo. Ma afferma che la procedura per il rilascio di una cravatta è una procedura rapida e relativamente indolore che può essere eseguita in regime ambulatoriale nell'ufficio del medico.
13. Far cadere una sessione di pompaggio per dormire di più
"È vero che la domanda aiuta a mantenere l'offerta, ma ci sono alcune cose da considerare", afferma O'Malley. "Stai tornando al lavoro e hai bisogno di accumulare una scorta di latte materno? In tal caso, potresti voler alimentare e continuare a mantenere quella sessione." Ma O'Malley nota anche che quando il tuo bambino cresce, cambiano anche i suoi bisogni e cambia anche il modo in cui il tuo corpo soddisfa tali bisogni, quindi abbandonare quella sessione potrebbe essere meno un problema, ma è importante notare che saltare questa sessione potrebbe ridurre la tua offerta.
