13 consigli sessuali post-partum per uomini che aiuteranno il loro partner a tornare a letto

Il sesso postpartum è un argomento caldo per le nuove mamme, ma è facile dimenticare le altre persone interessate, come i tuoi partner. Se sei disposto a dare al tuo SO un opuscolo su come tenere un bambino e mostrare loro il modo migliore per cambiare un pannolino, allora devi essere disposto a condividere alcuni consigli sessuali post-partum per gli uomini.

Uomini, se state ascoltando, lo capisco: anche il sesso postpartum fa paura. Indipendentemente dal tipo di parto che ha avuto il tuo SO, potresti essere impazzito per il fatto che una volta aveva un bambino dentro di sé, il bambino è ora fuori e ci si aspetta che torni nel sesso come se nulla fosse mai accaduto. C'è un enorme stereotipo sul fatto che tutti gli uomini si stanno semplicemente dando da fare per tornare in camera da letto. Le donne si preoccupano del fatto che stanno deludendo i loro ragazzi dicendo che non sono pronte, e così tante nuove mamme presumono che tu abbia un calendario graffiato nel muro, contando lentamente i giorni fino al suo controllo di sei settimane.

Ma questo non è vero per ogni ragazzo. E anche se lo è, ciò non significa che non sei nervoso o ansioso di fare sesso con il SO dopo il parto. Sia che tu stia cercando qualche consiglio su come renderla più facile o desideroso di rendere l'intera esperienza buona per entrambi, questi 13 consigli sessuali post-partum per gli uomini ti daranno ciò di cui hai bisogno.

1. Va bene se il tuo desiderio sessuale è basso

So che c'è l'intero stereotipo là fuori che gli uomini non possono letteralmente aspettare fino a quando le loro mogli non sono pronte per il sesso, ma non è sempre così. Secondo Healthline, anche negli uomini si verificano cambiamenti ormonali e un aumento della vasopressina ormonale, che promuove il legame infantile, può effettivamente reprimere il testosterone e causare una diminuzione del tuo desiderio sessuale. È del tutto normale sperimentare un desiderio sessuale basso dopo che il SO ha partorito o sentirsi nervoso per tornare in camera da letto.

2. Rendi desiderabile il tuo partner

Secondo il Daily Mail, un sondaggio condotto da un sito Web per le mamme ha scoperto che il 69% delle donne pensava che la prima parola che il marito avrebbe usato per descriverle sarebbe "stanca" piuttosto che "femminile". So che può sembrare che tu stia facendo pressione sul tuo SO quando la chiami sexy o la baci sul collo, ma in realtà stai rafforzando la sua fiducia e autostima. La maternità è meravigliosa, ma non è sempre sexy ed è facile per una mamma sentirsi come se si fosse persa. Quando non ti prendi il tempo necessario per farla sentire desiderabile, potrebbe presumere che non pensi più di essere attraente o che potresti essere infelice nella relazione. Prendi qualche iniziativa e falla sentire desiderata, soprattutto se vuoi goderti di nuovo il sesso presto.

3. Parla con il tuo partner se non sei pronto

La comunicazione è la chiave qui. Se il tuo partner è pronto per partire o ti senti ambivalente, è anche il momento di parlare e parlare di come ti senti. La tua SO potrebbe presumere che stai morendo dalla voglia di tornare in camera da letto o potrebbe essere preoccupata per il tuo interesse zero. Cosa aspettarsi ha notato che devi essere onesto quando si tratta di sesso postpartum e, sebbene il suggerimento fosse rivolto alle donne, è importante anche per te. Ci sono così tante comunicazioni errate che possono accadere quando non parli di come ti senti davvero e l'ultima cosa di cui hai bisogno è il dramma e l'insicurezza sopra un nuovo bambino.

4. Se sei pronto segui l'esempio del tuo partner

Ci sono così tante cose che accadono a una donna dopo che ha avuto un bambino. Gli ormoni sono fuori combattimento, è esausta, sta lottando per mantenere la sua identità precedente e potrebbe ancora riprendersi dalla consegna. So anche che stai lottando, ma la cosa migliore che puoi fare è seguire l'esempio del tuo partner. Se lei suggerisce di avere un appuntamento notturno, seguitelo. Se lei suggerisce di scherzare, va bene. Ma segui la sua velocità, la sua intensità e assicurati di non spingere troppo il problema. Ovviamente puoi essere aperto e parlare delle tue preoccupazioni, ma i cambiamenti fisici ed emotivi della gravidanza possono influenzare la sua vita sessuale più di quanto tu possa pensare.

5. Sostieni e chiedi al tuo partner di cosa ha bisogno

Il Congresso americano di ostetrici e ginecologi ha osservato che essere di supporto è un must durante la gravidanza, ma non finisce qui. Affinché avvenga il sesso postpartum, devi continuare a essere di supporto, utile e scoprire di cosa ha bisogno il tuo partner. Ha bisogno di dormire di più? Aiutala a farlo accadere. Ha bisogno che tu dia da mangiare al bambino in modo che possa fare una doccia e avere voglia di fare sesso? Allora fallo. Fidati di me, sentirà sicuramente di più nel sesso se sa di non essere l'unica a fare il bucato e prendersi cura del bambino in anticipo.

6. Ricorda che i suoi seni sono cambiati

Alla tua SO potrebbe non importarti di toccarli o accarezzarli come una volta, ma potrebbe anche avere idee molto diverse sul seno di prima. Che stia allattando o meno, c'è una possibilità che il suo seno possa fuoriuscire durante il sesso perché l'ossitocina, lo stesso ormone responsabile del latte del seno, è anche l'ormone che provoca contrazioni durante un orgasmo secondo Baby Center. Preparati a dire "senza mani" al seno, ma preparati anche a perdere un po 'di latte materno o sentirsi incredibilmente teneri.

7. Ricorda che ognuno è diverso

Non importa che la moglie della tua collega fosse pronta per il sesso il giorno dopo il parto o che la SO del tuo migliore amico abbia impiegato otto mesi per essere pronta per l'intimità. Tu e il tuo partner siete la tua coppia e The Bump ha notato che proprio come la gravidanza, il sesso post-partum è diverso per tutti. Quindi non pensarci, aspettandoti che tua moglie raggiunga l'orgasmo dopo due minuti o che urli che ogni movimento fa male.

8. Preparati affinché sia ​​diverso

Perché anche se varia da coppia a coppia, il consenso generale è che il sesso post-partum sembra diverso. Non necessariamente in modo positivo o negativo, ma solo diverso. I genitori hanno notato che il cambiamento potrebbe derivare dal fatto che il tuo partner sia nervoso per la sua nuova forma corporea, entrambi temendo che soffrirà, o semplicemente provando a trovare una nuova posizione che massimizzi il comfort e raggiunga un orgasmo. Fintanto che tieni presente che potrebbe essere diverso, sarai a posto.

9. Raccogliere un po 'di lubrificante

Lo so, non hai mai avuto bisogno di lubrificante prima, ma ricorda: le cose adesso sono diverse. Trasforma il tuo SO in solidi e raccogli una bottiglia di lubrificante in modo da evitare ogni possibile dolore associato alla secchezza vaginale. Secondo i genitori, è normale che le donne dopo il parto avvertano secchezza vaginale, specialmente se stanno allattando al seno e ciò non promette nulla di buono per il sesso.

10. Non preoccuparti dello stato della sua vagina

Scherzi a parte - la sua vagina va bene e non è un tunnel cavernoso. Secondo cosa aspettarsi, la vagina rimbalza notevolmente dopo il parto e sebbene un medico possa essere in grado di dire durante un esame che una donna ha avuto un parto vaginale, molto probabilmente non puoi. Se sei preoccupato per i suoi punti o le sue lacrime, è comprensibile, ma assicurati solo che il medico del tuo SO le abbia dato il via libera per riprendere i rapporti. A quel punto, tutto dovrebbe essere guarito e OK.

11. Mantenere viva l'intimità anche senza sesso

È abbastanza semplice, ragazzi - il sesso non è l'unico modo per essere intimi con il vostro partner. Baci, tocchi, sexting: tutto conta. Una coccola sul divano può fare molto, specialmente se uno di voi non è pronto a riprendere il rapporto o è semplicemente troppo stanco per funzionare. Baby Center ha notato che l'intimità può anche essere emotiva, quindi assicurati di ritagliarti il ​​tempo per parlare e avere il tempo da solo in modo che nessuno si senta non amato o solo.

12. Pianifica il tuo momento sexy

Lo so, sembra incredibilmente noioso, ma funziona. Guarda, il sesso dopo aver avuto un bambino richiede un po 'di logistica a cui non hai mai pensato prima. Il bambino deve essere nutrito, felice e, preferibilmente, addormentato. Non vuoi piangere mentre sei nel mezzo del sesso, giusto? Pianificare un orario insieme significa anche che è meno probabile che passi cinque minuti in una rete Netflix o continui a fare il bucato tutta la notte. Puoi pianificare la tua giornata attorno al fatto che alle 20:00 tu e il tuo SO avete un appuntamento in camera da letto. Ti terrà entrambi in attesa di quell'intimità e ti permetterà anche di goderti più facilmente quando non stai cercando di adattarti al sesso tra un bambino che piange e il lavaggio delle bottiglie.

13. Non sei debole per scegliere il sonno piuttosto che il sesso

Come, a tutti. Secondo Parenting, un sondaggio ha rilevato che il 78 percento degli intervistati ha indicato la fatica come motivo del loro basso desiderio sessuale. Ha senso, vero? Quindi non sentirti male se sei semplicemente troppo stanco per il sesso. Essere esausti può rendere tutti irritabili e fuori di testa e tentare di fare sesso quando tutto ciò che vuoi fare è dormire non funziona per nessuno. Assicurati solo di parlare con il tuo partner di come ti senti e, a turno, di darti il ​​tempo di riposare in modo da poter essere pronto per un po 'di intimità.