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Penso che possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che quando era incinta, Beyoncé era una dea semplice. Il suo stomaco gonfio era una cosa di vera bellezza. Ma ora che non ci sono più bambini lì dentro, qual è il piano di allenamento segreto di Beyonce per dimagrire? È comprensibile che abbia accumulato qualche chilo mentre creava due angioletti perfetti che i tabloid potevano inseguire, ma ora è finito. Lei ha il dovere di sostenere; L'America ha bisogno di essere intrattenuta e, nel caso lo dimenticasse, il nostro motto nazionale è Adipem Matres Prohibitus, o in inglese "No Fat Moms".
È vero, Bey ha altre cose di cui preoccuparsi. Ha quei bambini gemelli, ovviamente, così come una figlia che sta per entrare all'asilo, una linea di moda "athleisure", un servizio di streaming musicale, vari lavori di beneficenza e accordi di sostegno, e talvolta canta e si esibisce anche in piccoli spettacoli nelle arene e partite di calcio e cose del genere , un piccolo passatempo caratteristico che spero vada bene per lei un giorno. Ma nulla di tutto ciò conta in questo momento. Il valore di una donna è la sua bellezza, chiara e semplice. Nessuno noterà nemmeno che ha quasi due dozzine di Grammy, perché saranno troppo distratti dalla sua sgradevole ruota di scorta. Assumi una tata per prendersi cura di quei bambini e prendi un congedo per assenza da tutti i tuoi lavori (suppongo che non offrano un congedo di maternità), perché hai qualche chilo da perdere!
Non so se Beyoncé sia abbastanza fortunato da potersi permettere un abbonamento a Curves o un set di nastri VHS Tae Bo, ma nel caso in cui abbia bisogno di alcuni consigli gratuiti, ho un regime di allenamento in quattro punti che aiuterà riprenditi velocemente il suo corpo pre-bambino. E funziona per tutti, quindi i fan che si ritrovano "alla maniera della famiglia" possono anche usare questa routine per perdere quel peso vitale al più presto.
L'allattamento al seno
GiphyDimentica la nutrizione infantile; tutti sanno che il vero scopo dell'allattamento al seno è di sottrarre centinaia di calorie ogni giorno! I bambini possono berlo, immagino, ma non è questo il punto. Prendi quel latte fuori da lì con ogni mezzo necessario.
cardio
GiphyEsprimere semplicemente il latte non è abbastanza per bruciare tutte le calorie, quindi Bey avrà bisogno di alzare davvero la frequenza cardiaca se vuole dimagrire. Meno male che la sua coreografia equivale a un corso di Zumba di livello master. Se vuole un pizzico in più, può anche destreggiarsi tra i suoi 22 premi Grammy.
Dieta
GiphyNon mangiare più per tre! Beyoncé ora continuerà a seguire una dieta equilibrata di cavolo, acqua di cocco e lacrime dei suoi nemici.
Allenamento con i pesi
GiphyIl segreto di un allenamento a tutto tondo è l'allenamento della forza oltre a bruciare calorie. Non si tratta solo di perdere grasso; si tratta di sostituirlo con i muscoli. Beyoncé può iniziare arricciando quei due pesi di cinque chili che ha appena estratto dal suo utero. La parte migliore è che aumenteranno di peso nel tempo, fornendo un allenamento più impegnativo. Non gli dispiacerà; questo si chiama legame! Starà solo attenta, perché si dice che una di loro sia una ragazza, e non possiamo lasciare il bambino senza esercizio, Dio proibisce che anche lei aumenti di peso. Per un allenamento più uniforme, Bey dovrebbe alternarli regolarmente. E una volta che ci ha lavorato, il peso combinato dei suoi partner commerciali è di circa due tonnellate, quindi Tidal con una mano sola la riporterà in forma in pochissimo tempo.
Con tutti e quattro i fattori combinati, questo piano non può mancare! Speriamo solo che si impegni davvero, perché le sono concessi solo due mesi per riavere la sua figura, per paura di essere scagliata su un vulcano come sacrificio agli dei del gossip. Buona fortuna, Bey!
